跆拳道腰带的系法
很多跆拳道的初学者对于腰带的系法都是不太了解的，下面是yjbys小编为您专门整理好的腰带的系法,欢迎学习~
腰带的系法
选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，两端对齐折叠，中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹。
把中点对准髋骨横断线的腹前中点，大约肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压。
右手持的在里，左手持的在外，双手交换腰带，向前滑行，右边腰带的一端往中点处，右手沿中点握住三层重叠的腰带，左手持外层腰带的一端，从下往里穿过三层腰带。
双手均匀用力拉至松紧适宜的程度，翻转下边的腰带一端，使之成为一个弯形，左手持腰带的另一端从下往上往里穿过，双手交换，各持一端，用力一扯，整理打结处，使腰带优美的下垂。
注意：勿使腰带两端长短不一，这是不恭敬的'表现。
下面来看一下演示的跆拳道腰带系法。
1、手持腰带，右手握住腰带的中心位置，左手距右手大概十厘米左右。
2、左手握腰带对准胸标，右手将腰带往后缠。
3、将左手的腰带也往后缠。
4、看看后面
5、将左手的腰带交给右手，右手的腰带交给左手，然后将左手的腰带塞到右手腰带的下面。
6、侧面
7、到于胸标一致的位置就可以了。
8、右边的腰带也系过来。
9、将右手的腰带从底下穿出来.
10、左边再上，右边在下，将腰带打一个结。
11、使劲系上，大功告成!
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