跆拳道入门格挡手势：斜上格挡

时间：2020-09-08 16:56:21 跆拳道我要投稿

跆拳道入门格挡手势：斜上格挡

　　斜上格挡是在跆拳道入门上格挡基础手势上的升华，分向左斜上格挡和向右斜上格挡两种。它相比基础格挡手势，不管是在防守还是反击上，实战运用能力都更胜一筹。斜上格挡的练习动作要领和运用方法整理如下：

跆拳道入门格挡手势：斜上格挡

　　1.斜上格挡动作过程

　　（1）右架准备姿势（以下均同）左手握拳由下至上，用左前臂向左斜上方格挡，或是右手握拳，用右前臂向右斜上方格挡。一般来说，运动员用左前臂格挡，则有利于后腿（右腿）的进攻，进攻动作有旋踢击腹或击头、下压等；若运动员用右前臂格挡，则有利于前腿（左腿）的进攻，进攻动作有前旋踢.旋踢.侧踢.下压等。

　　2.斜上格挡动作要领

　　（1）向左（右）斜上格挡时，要有力.短促，格挡幅度要小，格挡后手臂不要再有一个向外撩的动作。

　　（2）在左（右）前臂格挡的同时，身体（尤其头部）要有一个向格挡的反方向或向后移动的动作，与对方踢过来的腿保持一定的距离，既格挡的前臂不要与头部在一个水平面上，否则如果对方击打的力量较大，很容易连同手臂、头部一起被打击。

　　（3）向左（右）斜上格挡同时，也是自己迅速做出反击动作的`较好时机。

　　（4）格挡对方的部位是其腿的胫骨以下部位。

　　（5）在向（左右）斜下格挡的同时，要防止对方借力使用侧踢阻击动作。

　　3.斜上格挡易犯错误与纠正

　　（1）向左（右）斜上格挡时，格挡幅度过大，格挡手臂还有一个向外撩的动作，使对方有时间调整身体重心。

　　（2）在左（右）前臂格挡的同时，身体或头部没有向格挡的反方向移动，或头部没有向后移动，在对方腿击打的力量较大时，连同手臂、头部一起被击中。

　　（3）向左（右）斜上格挡同时，自己没有迅速做出反击动作，错过了得点时机。

　　4.斜上格挡用法

　　防守对方的击打胸部、头部的高旋踢、高前旋踢、后旋踢、双飞击头进攻。

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