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对幼儿跆拳道弹踢教学
跆拳道起源于朝鲜半岛,早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的。以下是小编为大家整理的对幼儿跆拳道弹踢教学,希望大家能喜欢。
教学内容:
1、复习步法、前踢、下劈、横踢
2、学习组合弹踢
教学目标:
1、发展跆拳道的礼仪精神,培养学生吃苦耐劳、谦虚忍耐和坚忍不拔的精神。
2、通过学生的自我展示来激发学生的表现欲望,培养勇敢自信的精神。
3、通过对腿法前踢、下劈、横踢的复习,使学生对前踢更加的熟练。
4、通过对组合腿法的学习,使学生在能够掌握单个腿法技术要领以外,对组合进攻进行体会和运用,对跆拳道也有了更深一步的了解。
5、通过互相拿靶互相练习的过程中认识团结友爱,互相协作,使学生能在集体中体验获得成功的快乐。
6、通过练习让学生感受并体会集体荣誉感,使之逐渐成为一种内化的良好习惯。
7、培养学生胜不骄、败不馁的精神。
教学过程:
一、师生互相敬礼上课
二、冥想静心法
目的:通过学生的冥想练习,使学生能够快速的进入跆拳道这个高尚而严肃的课堂。在这样一个安静的过程中,培养学生的克制自己的能力。
具体做法:师生共同盘腿习作于地面上,双拳放到膝盖上,闭目静思。
三、基本动作热身阶段
目的:跆拳道主要涉及的是腿法,那么学生在练习的时候就更应该活动充分,以免给身体带来伤害。结合着初级班的孩子,动作还不能死板,所以我通过一些活泼的动作和有趣的玩法来调动孩子的积极性,一方面可以达到锻炼的效果,从而培养学生坚强的性格和坚韧的个性;另一方面也可以通过阵阵的喊声来增强自己的信心,尤其的说话声音小的同学,也可培养勇敢的个性。
具体做法:(1)绕圈跑——绕场馆中速度跑步,跑的过程加入跳起拍靶、弯腰过靶、跳起跃过脚靶、扭腰等动作。
(2)短距离往返跑——短距离的来回跑动,迅速摸地板转身。
(3)原地左右提膝四次,向前慢跑;
背向左右提膝四次,向前慢跑。
(4)向前跑中单脚连续提膝;
后退跑中单脚连续提膝。
(5)原地正转身360°向前跑;
原地反转身360°向前跑;
原地正反转身360°向前跑。
(6)弯腰垂臂,向前跑。
(7)徒手操——头部运动,阔胸运动,弓部压腿,跪坐压脚背。
(8)压韧带——横叉,竖叉。
(9)马步拳法练习。
学生的要求:1、学生精神面貌好,体现小武者的的精神。
2、学生参与的热情高,听从教师指挥做动作。
3、在来回准备活动的时候,学生一定要按照老师的要求去做,以免危险事故的发生。
4、听从教师的指挥,喊声干净利落,发扬武道精神。
四、教学动作:
1、步法复习:前滑步、后滑步、换式、上步、前进步。
要领:步法轻快、敏捷、灵活、反应迅速。
2、腿法复习:弹踢、下劈、横踢。让学生自愿结伴练习,并体会动作。
3、师生之间交流,前踢的动作要领。从而加入组合的踢法,老师做示范,学生进行观察,发现与前踢的不同之处、如何连接。
换式弹踢上步弹踢后撤弹踢后滑弹踢
①原地换式弹踢
动作要领:从实战姿势开始,两脚同时蹬地使身体腾空,空中两脚前后交换,同时转体,落地时身体姿势成另一侧的实战姿势,连接腿法弹踢,此组合称为原地换式弹踢教学重点:重心不宜起伏过大,尽量使重心平稳移动,两脚稍离地即可,提膝迅速,出腿有力,且有鞭打动作。
②上步弹踢与后撤步弹踢
动作要领:实战姿势开始,以前(后)脚为轴,后(前)脚蹬地向前(后)迈步,身体成另一侧实战姿势,连接腿法弹踢,此组合称为上步弹踢与后撤步弹踢教学重点:出脚时用力蹬地,速度要快,并且迈步时水平于地面,提膝迅速,出腿有力,且有鞭打动作。
③后滑步弹踢
动作要领:实战姿势开始,前脚掌蹬地后,后脚沿地向后滑行上步,前脚随即同样向后滑行上一步跟上,连接腿法后脚弹踢。叫后滑步弹踢教学重点:注意身体滑步时的协调性,提膝迅速,出腿有力,且有鞭打动作。
4、教师根据学生的回答,在进行重要的讲解。
5、学生对组合腿法自愿结伴练习,并体会动作。老师再指导,并针对错误动作集中讲解一次。
6、针对容易犯的错误学生在进行练习,注意脚的击打点和踢完后的站法、注意腿法与步法的结合。
7、根据学生练习的情况,让学生一对一拿靶进行练习。教师进行指导。
8、个性展示空间,做得好的同学集中给大家展示。充分给学生展示自我的机会。
五、结束活动部分:
1、接力跑
2、蛙跳
3、趴下,听口令动腿两次向前跑
六、整理部分——闭目养心法
1、学生都做到地上,闭幕放松方法。回想刚才上课的过程。
2、教师小结,这节课同学们掌握的很快,跆拳道在今后的学习过程中会越来越苦,老师希望我们师生能够团结一致,一起勇敢的坚持下去,有信心吗?
3、宣布课到此为止,学生整理服装,互道辛苦。
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