跆拳道得分规则

时间：2020-09-25 11:29:53 跆拳道我要投稿

2017跆拳道得分规则

　　为刚刚接触跆拳道的人群会问到，怎么可以得分，得几分。以下是小编为的大家整理的汽车易损件销售技巧，喜欢的朋友赶紧来看下吧。

2017跆拳道得分规则

　　(一)准确性

　　基本动作与品势动作的正准性

　　基本动作与品势动作指的是：站势(弓步、三七步、虎步、马步等所有的站势);手部动作(格挡、击、打、刺等所有手臂的动作)

　　(二)均衡

　　(1)步伐：前后、左右大小一致;

　　(2)手上动作：高低角度大小一致;

　　(3)腿法：高度、力度一致;

　　(4)重心：移动、站立稳定，左右平衡;

　　(5)混双、团体：各队员之间的间距从开始到结束要平衡;

　　(6)动作大小、刚柔缓急节奏、力的表现要一致;

　　(7)手、脚动作的`高度要一致;

　　(8)通过自己的身材比例做出来的合适的动作大小，从而达到均衡。

　　(三)速度与力量

　　速度与力量有好的发力习惯才能出现好的力量，品势要的是爆发力，肌肉在瞬间爆发出最大的力量，好的发力是放松的开始，加速的结束，

　　所有的力源于脚下，行于腰，止于终端(手和脚)全身的力量要很协调的同步发力同步结束，快速与协调同步的发力决定力量的表现，一句话放松的开始惯穿全身的同步发力，才是好的发力。

　　(四)刚柔、缓急、节奏

　　(1)刚柔：通过柔和、舒展开始-结束时加速进行的动作，单个动作要有从柔到刚的过程。

　　(2)缓急：动作的过程，根据动作的特征，通过调整呼吸进行快与慢，单个动作要表现出从慢到快的过程，连接动作时要连贯不能有断点停顿。

　　(3)节奏：是根据规则制定的动作与动作衔接部分适当调整速度，连接动作时要打出快慢的节奏，各品势中的规定节奏也是重点注意事项!

　　(五)气的表现

　　精气神，眼神专注，喊声有力，大小适中。

　　(六)动作大小

　　在规定的范围内尽量将动作做大(参照单个动作标准)。

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