跆拳道动作踢的种类

时间：2023-03-19 19:47:22 跆拳道我要投稿

跆拳道动作踢的种类

　　导语：跆拳道最早是由韩国人推向世界的一项体育运动,作为一项以腿法为主要进攻手段的竞技运动项目,具有极高的技击实用性和观赏性。下面小编为您收集整理了跆拳道动作踢的种类，希望对您有帮助！

跆拳道动作踢的种类

　　(一)前踢

　　规定动作：--在标准的准备动作下，后腿的小腿放松夹紧，膝关节向正前方提起至胸腹间;

　　--绷直脚背，勾起脚趾，直线以前脚掌踢击;

　　--前踢时，双拳抬起放在胸口，身体中正，支撑腿伸直;

　　--前踢腿法完成后迅速收小腿，保持膝关节高度后再迅速收腿;

　　--前踢的标准高度是头部。

　　扣分事项：--踢腿像抬腿时;

　　--踢腿时脚尖没有勾起时;

　　--踢腿后不收回小腿而是直接落地时。

　　(二)横踢(旋踢)

　　规定动作：--在标准的准备动作下，后腿的小腿放松夹紧，膝关节向正前方提起至胸腹间;

　　--踢腿时小腿向正前方成45°角;

　　--踢腿时，双拳抬起放在胸口，身体中正，支撑腿伸直;

　　--踢腿的高度为头部，视线从攻击腿侧肩部向上望，勾起脚趾以前脚掌踢击;

　　--前踢腿法完成后迅速收小腿，保持膝关节高度后再迅速收腿。

　　扣分事项：--踢腿像抬腿时;

　　--踢腿时脚尖没有勾起时;

　　--踢腿后不收回小腿而是直接落地时。

　　(三)侧踢

　　规定动作：--在标准的准备动作下，后腿的小腿放松夹紧，提膝到胸腹高度，脚跟对准目标;

　　--身体中正，支撑腿伸直;

　　--踢腿时脚后跟、髋关节、肩部和头部在同一平面上，脚趾斜指地面;

　　--踢腿时双拳放在胸口，侧踢的高度是头部;

　　--侧踢腿法完成后迅速收腿，回到原位。

　　扣分事项：--踢腿像推踢时;

　　--踢腿时踝关节伸直或仅轻微弯曲时;

　　--重心不稳定时;

　　--踢腿后不收回，大腿直接向下落地时。

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