女子选择跆拳道健身的三大三大
什么是跆拳道呢?跆(Tae),其意为脚踢，摔撞;拳(Kwon)，是力量的象征，表示以拳头击打，以武斗智斗勇;道(Do)，指道义，是一种艺术方法，这是跆拳道追求的最高境界。它重技术，轻力量，是一门充分展现腿技的精美艺术。
跆拳道尤其对女性特别好，理由是可以全面锻炼下腹和腰以及大腿，均匀发达全身肌肉，使女性保持青春与美丽。更重要的是可以恢复女性分娩后下垂的腹部和腰，以及大腿内侧的肌肉，对重新塑造健康身体和均衡体形由与众不同的功效。而且这种运动特有的锻炼方式能大大增加人体柔韧性及灵巧度，且使双腿的线条更优美，加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练、对保持优美体态有莫大益处，绝不亚于任何一种健美运动。“另外，更有减轻精神压力之功效。”如此看来，跆拳道是保持健康和女性美的最理想的武道。
本文导读：健身是一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,增强身体各部分的控制能力，从而使身体强健，健身有没有效果，是要经过一段时间的锻炼，才能察觉得到。
那么，跆拳道到底有着怎么样的魔力呢，就让我们好好来分析下吧。
一、瘦身健美
女人天生爱漂亮，拥有曼妙的身材和健美的体型是每一个女性梦寐以求的愿望。办公室里的安逸需要我们去健身场所活动身心，虽然体育项目有多种，但真正适合自己的并不多。有人说，游泳不错，可是你却忽略了女人对头发的那份珍爱。女人将头发视为自己的第二张脸，天天泡于水中，无疑是个致命的打击。而练习跆拳道，不仅可以锻炼自己的身体，起到瘦身健美的作用，而且还可以激活自己的灵活性，身子更为轻盈和灵便。更重要的是跆拳道不仅注重威力和技术，而且强调严格的纪律、高超的技术和强健的精神教育，可以培养我们刚毅、果敢的品质和一种正义感。
二、防身
首先女人在社会中属于弱势群体，是社会不良人员进行抢劫、侮辱的重点对象，特别是一些从事三班倒，上夜班的女人，学习了跆拳道就不再害怕走夜路，老公或家人也不必深更半夜在路边接应。女人，特别是作为有点姿色的女人，还要防止上司的性骚扰，在你遇到危难的时候，防身术会让你摆脱困境，永保女人的那份贞洁。
其次，虽然如今的人们都生活在和平年代中，自认为世界太平了，那就大错特错了。或许战争、恐怖事件就潜藏于你我的`周围。不就前的人质绑架事件，无疑给我们敲响了警钟。也许危险真的发生了，跆拳道也起不到太大的作用，但有总比没有的强，在紧急时候，或许它真能使自己获得一条生路。
三、防止家庭暴力
人们都说婚姻就好比一场赌注，恋爱时的男人对女人永远都是甜言蜜语、情意绵绵。但真正步入婚姻的殿堂，一切转入了平淡的生活后，家务的琐碎和烦燥的情绪难免让夫妻之间互动手脚。只要动手了，吃亏的永远是女人，如果咱们女人会点跆拳道，那做丈夫的还敢动手吗?只要他不心疼老婆，胆敢对女人施暴，那咱们也别客气，先飞起一脚，让他感受一下女人的飒爽英姿。这种小打小闹只是恩爱夫妻生活中的小插曲，并不妨碍夫妻间的幸福生活，但在婚姻中也不乏真有许多女人生活在家庭暴力的阴影中。
在动物中，胜者为王，那么在人类社会依然如此。只因为女人的屈服与忍耐才使得男人一而再，再而三地使用暴力，这样的婚姻生活充满了恐惧、无奈与痛苦。
如果你还爱他，那么请用你的跆拳道挽救他，痛打他一顿，让他拜倒在你的石榴裙下，胜者为王、败者为寇，震摄了他的嚣张气焰，你的武艺让他想起来就心生怯意，从此后，你就是家中的女王。
如果你不爱他，用你的拳脚和眼泪最后一次回报他对你的不珍惜。或许鼻青脸肿的他，从此会牢记自己的生涯中曾有这么一个女人……
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