练跆拳道日记
练跆拳道日记1
我从小喜欢打拳，身体又不好，所以妈妈给我报了跆拳道班。
刚开始我很兴奋，可是后来的艰苦训练让我想放弃。那天教练给我们讲了跆拳道精神：礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不挠。教练对我们说，练习跆拳道不仅仅是为了锻炼身体，增强体质，更是为了培 养一种坚忍不拔的意志，要养成不怕困难的精神。
听了教练的话，我咬牙坚持下来了。各种动作现在我做得都很好，经常受到教练的夸奖。特别是跆拳道精神，我牢牢地记在了心中，长大后我一定成为一个为国争光的人。
我越来越喜欢练跆拳道了。
练跆拳道日记2
今天上午9：30分，爸爸带我去全民健身中心报名学习跆拳道。下午就能正式上课了， 我心里即开心又紧张。终于到了下午1：45分，我换好衣服，脱掉鞋子光着脚急急忙忙得走进教室。在教练的 安排下我们排好了整齐的队伍，望过去像一条美观的龙。开始训练了，教练先教我们如何系腰带，把衣服裤子穿着好。然后从基本动作热身开始，一个又一个动作的跟着教练做。最后我们一起躺下做仰 卧起坐和俯卧撑各25个。累得我们个个东倒西歪趴在地上不动了。终于到下课了。我和爸爸高兴的回家了。
练跆拳道日记3
今天上午，妈妈开车拉着我去练跆拳道。
来到道馆，玩了一会儿就开始上课。练跆拳道可真复杂，先得跟国旗敬礼，再跟教练敬礼。要做准备活动了，头部、肩部、腰部、膝盖、手腕都要做。做完后，教练让我们在后面集合，说歇一会儿后 ，要做冲刺，高提膝跑步、抱膝跳、蛙跳等等。我没有想到，还要压腿。更没有想到，教练要趴在我们身上压。
最后，我可以考黄带了，我非常兴奋，可是没考过关。教练说：“兴奋过头了，就考不过关。”我听了以后，觉得很惭愧。
练跆拳道日记4
我的课余生活多姿多彩，学英语、打羽毛球、阅读、练跆拳道、旅游。每一样我都很喜欢，最喜欢的还是练跆拳道。
每周六、周日我都会按时去道馆学习和训练。记得刚开始学习的`时候，教练很严厉，每次训练时要拉伸腿部的韧带，我怕疼不敢用力拉伸，教练就按住我的肩，给我加力拉伸，我的整条腿都酸疼 酸疼的，疼得我眼泪都快流出来了。我的心里就打起了“退堂鼓”，我想要放弃。后来，在妈妈和教练的鼓励下，我勇敢的坚持了下来，学会了规定的套路和多种腿法。在去年的晋级考试中，我的动作 规范、虎虎生威，顺利晋级为黄带。今年三月初，我又成功晋级为绿带，这使我充满了信心。我一定会坚持下去，努力，黑带是我的目标！
我的课余生活不仅多姿多彩，而且有滋有味！
练跆拳道日记5
这天，我和妈妈去报名学跆拳道。一路上，我的心怦怦地跳个不停，暗想：“练跆拳道难不难？我能不能学好？”开始上课了，我们先是练热身运动，热身运动有蛙跳、大跨步、冲刺跑、高提息跑 步……我觉得这些动作都很难，很费劲，但是努力练一定会练好的。然后我们进行的项目是窗台压腿和横叉竖叉，我觉得我腰都快散架了，但我还是努力地去练。
时间一分一秒地过去了，下课了，我觉得虽然有些累，但很开心，因为学跆拳道不但锻炼了身体，又让我结识了很多新伙伴。
练跆拳道日记6
今天下午放学，我可和其他人不一样哦，因为我要开始第二节跆拳道啦！
一、二、三----冲啊！我一口气跑到跆拳道馆，穿好道服，等老师上课，哇！同学们的带都不一样，花花绿绿的，算了，先说说等级吧！有付付的的白黄带，也有梦星那样的黄绿带----不过，才学了两节课的我，当然是白带喽。
老师来了，可是出乎我意料，难道是换老师了？真让人琢磨不清，他才教我一天呢！可是，我还以为那位又壮又高的老师很凶呢，也不过如此嘛。
我们开始学基础，最令我难忘的是：青蛙跳。这个游戏非常有趣，哦，不是游戏，游戏这词是在我们眼里，但在老师眼里，就是一个简单的训练，终于等到第三排了，老师一打地，我们都边呱边跳，才跳一半，我的腿就不行了，看来，平时运动还不够多，今后加油了！
都快要放学了，那个老师才来，最后，我们复习了一下太极，就放学了，故事就到此为止吧！
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