踢踏舞的练习方法

时间：2024-10-19 17:44:06 踢踏舞我要投稿

踢踏舞自学练习方法推荐度：
相关推荐

踢踏舞的练习方法

　　踢踏舞与音乐有着非常紧密的联系，甚至有一种说法认为一位伟大的踢踏舞家更是一位音乐家。那么踢踏舞的练习方法都有哪些？一起来了解一下吧。

　　节奏练习

　　1、跳踢踏舞有音乐的时候一定要跟音节奏找出一拍、半拍、甚至四分之一拍。

　　2、没有音乐时你的脚就是音乐，就是节奏。

　　音乐节奏的练习：

　　1、一拍练习：我们听认何音乐都有一、二、三、四拍练习时我们脚打一拍，手拍二拍，脚拍三拍，手拍四拍

　　2、半拍练习：脚拍前半拍，手拍后半拍即一达、二达、三达、四达

　　3、四分之一拍练习：脚拍前四分之一拍，手拍三次后四分之三拍

　　即：一达达达二达达达三达达达四达达达

　　或：一达达达二达达达一达一达四达达达

　　这样听着音乐经常的练习让人家感觉的到你踩出了音乐的后半拍。

　　我们现在再做一组这样的练习：

　　一达二达(一拍) 一达一达(半拍) 一达一达(半拍)

　　直踢踏练习

　　直踢踏实际上是得用踝关节的感觉，用脚掌敲击地板发出来的声音，但不是随便一个人穿上踢踏舞鞋就可以跳出踢踏舞，它一定要利用踝关节的力量拍击，什么时候你把脚踝练习的与手腕一样灵活，你的踢踏舞就练习出来了，因此在练习的时候脚跟先抬起，脚尖也抬起，勾着脚，用脚掌拍着地板，拍完马上抬起，就这样反复敲击。

　　练习时膝关节不要伸的太直，一直是弯曲的、松弛的，两脚交替着练习，练习时脚上的肌肉要放松，不要太紧，今后我们的踢踏舞很多地方会用到。

　　练习时只用到脚掌的踝关节，即将右脚往前移到不超过一个脚的距离，用左脚拍击地面七次，第八拍把脚收回(跺步)，然后换右脚拍击七次第八拍收回跺步

　　要跳好踢踏舞一定要先练习好直踢踏，这是非常重要的基本功，第天都要练习，它不受场地限制随时随地都可以练习。

　　行走练习

　　踢踏舞跳起来非常漂亮，听起来声音也很清脆，但一定要从头学起，在初级里我们按排了让大家了解脚的各部位敲击地面发出来的声音，以及各种音乐节奏的变化，因此行走是很重要的一种练习。我们这里介绍两种，一种是趾肚节拍跟打击(趾肚是脚掌;足趾是脚尖)先练习原地的趾肚节拍跟打击，然后再练习移动的趾肚节拍跟打击。可向前向后也可向左向右或交叉。做脚跟时膝还是弯曲的不要绷直。

　　第二种是跟打击趾肚节与第一种正好相反。做跟打击时用脚跟搓地，趾肚节拍时用身体的力量压在膝盖上，再从膝盖到脚掌上，发出声音(发出非常清脆、非常重的声音)。

　　行走时两脚相对直，拍击时两腿相对弯，即行直、拍弯。

【踢踏舞的练习方法】相关文章：