拓展训练对团队有五大好处

时间：2023-02-22 16:50:20 志铠拓展训练我要投稿

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拓展训练对团队有五大好处

　　导语：小编认为通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。

　　一、投入为先：拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全情投入才能获得最大价值。

　　二、挑战自我：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“心理极限”。

　　三、熔炼团队：体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。

　　四、高峰体验：在克服困难，顺利完成训练项目要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

　　五、自我教育：户外拓展老师只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。

　　拓展：团队运动的好处

　　集体荣誉感

　　当学生代表学校或者是社区参加任何运动比赛的时候，他们能够从这个代表过程中获取荣誉感，进而增加学生参加更多活动的积极性。

　　健康

　　这个可能是最明显的好处了，通过参加体育运动，学生能够保持更好的健康水平。学生因为年轻，可能有些时候感受不到太大的区别。而随着年龄的逐渐增长（比如到了江老师的这个年纪），有良好运动习惯的人与没有运动习惯的人差别那不是一点点。

　　特别是现代社会，快餐文化的入侵以及电子产品、网络游戏的发达，导致越来越多的肥胖患者。有研究表明，积极参与运动的学生会在电视、电子游戏上面花更少的时间。

　　帮助学习

　　与很多家长认为体育影响学习相反，体育对学习其实是有积极的影响。美国《Medicine & Science in Sports and Exercise》杂志在2007年的一篇文章显示，积极参与像足球、橄榄球甚至是滑雪的学生整体在数学、科学、社科及语言学习上表现更好。明尼苏达州高中联赛曾经做过的一项调查甚至显示，参加联赛比赛的学生整体缺课率反而比其他不参加比赛的学生要低，他们的平均GPA也高于其他比参加运动的学生（这个数据有点出乎意料吧！）。

　　好的身体有助于注意力集中

　　坚持、耐心、练习

　　美国Education.com网站曾经发表文章提出了学生运动带来的“3P”素质： persistence（坚持）、patience（耐心）、practice（练习）参加运动的学生逐渐学会，要做好一项运动，他们需要不断的练习，并且越刻苦训练，就能表现更好。在运动中永远不能放弃，这样才能实现目标。而这些素质其实不仅仅只是针对运动，也是未来人生中的重要素质，学生通过运动培养的这些素质，在未来会有非常大的帮助。

　　团队合作

　　当学生参与一项团体运动的时候，他们会慢慢学习到团队合作的重要性，因为只有整个团队都齐心协力的时候，才能表现的最好。我们看到一些国内的学生缺乏团队意识，可能就与我们缺乏团队运动经历有关。

　　积极的态度

　　无论是在参加运动比赛还是训练的过程中，学生都会不断受到来自教练或者队友的积极的鼓励，这样学生也能够逐渐的建立积极的态度。同样，积极也是在未来生活中我们非常需要的态度。

　　好朋友

　　长期参加一项团队运动的另一个好处就是，你因此获得一群志同道合的好朋友。特别是在学生时代，一起训练、一起比赛、一起为了某个目标努力，这样建立起来的友谊会延续你的一生。

　　领导力

　　无论你在团队里是否担任领导职位，你都会有机会去锻炼你的领导力。作为队长，你当然需要去组织和鼓励全队，而即使作为队员，你也会需要经常去帮助和鼓励更小的队友，去在场内和场外为队友树立榜样。这些都是你的“领导力”。

　　时间管理

　　参加运动的学生需要平衡自己的运动、学习以及其他活动，这就要求他们能够更好地管理自己的时间，逐渐学生就能够培养出良好的时间管理能力。而这个能力自然也会在未来的人生中让你获益匪浅。

　　成功的意识

　　美国一本杂志曾经归纳出学生运动员会拥有的一些成功意识：能够寻找各种个人提高方式的创造力，强大的专注力，应对压力的能力，敢于冒风险，敢于为个人行为承担责任。

　　写到这，我相信会让家长们对体育有一些不同的认识吧。既然有这么多的好处，还不开始让你的孩子去参加他们喜欢的体育运动，你会因此获得一个更加坚强、阳光、健康的孩子。

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