放小球的对策

时间：2024-08-16 12:55:42 网球培训我要投稿

放小球的对策

　　比赛中，你有没有遇到过对手放小球而自己总是无计可施的情况！痛恨之余，一定要想办法解决，坚决不能让小球成为你的软肋。下面我们一起来看看放小球的对策。

　　在解决这一问题之前，首先请你尝试去放小球，当你明白何时放小球最有效之后，便能够对对手放小球做出预判了。屡屡倒在对方小球之下的，多为不会放小球的人，而越是放不好小球，越容易中招。

　　实际上，对手放出小球，我们并非无计可施，能够做的事情有两件。其一，练习接小球的技术，没有相应的技术自然接不起小球。其二，留意球的落点，不要放弃，对球第二次落地前的轨迹做出预判，全力奔跑，努力使球拍滑入球的下方。

　　放小球的对策

　　1.设想放小球的轨迹

　　放小球时多会使用下旋打法来杀掉来球的威力。球在与球拍接触之后会由下向上弹出，紧贴球网上方飞过，随之落地，反弹较缓慢。了解之后，你便可以设想对方放小球的轨迹，判定其落点。

　　2.小球是可以接到的！

　　总是在小球面前倒下的人，肯定没有像前面介绍的那样对球的飞行轨迹做出判断。而且，在看到球的落点后，很容易产生“放弃”的念头。要知道，球在落地之后并没有“停止”，而是缓慢地反弹，而且多向着自己的方向反弹。也就是说，在球第二次落地之前你仍有时间，仍有挽救的机会！只要你坚信自己可以接起那个球。

　　3.救起小球，必须用“削球”技术

　　对手放出的小球即使紧贴着地面飞过来，只要球拍能够滑入球的下方就OK了。这时必须要用到的技术就是拍面向上的“削击slice touch”。所以，平时我们不仅要进行膝部以上的上旋球练习，也要进行膝部以下的下旋球练习。

　　（上侧曲线）上旋

　　（下侧曲线）下旋放小球

　　（第一次落点）观察到这一落点，不要放弃！球一定会反弹！

　　对于一般的上旋球，我们会在6/8的位置击出。但面对小球，在7/8和8/8之间击出就可以了。击球时拍面应向上。全力奔跑，只要能使球拍滑入球的下方就能救起小球！

　　半场练习

　　通过这一练习，可以掌握削球和放小球的技术，对于接小球也有帮助。

　　[方法]

　　利用半场（发球区）做对抗练习。击球时拍面全部向上，进行“slice touch”的练习，不要发力击球。

　　[要点]

　　先打出深球，接下来放小球。通过放小球使对手向网前移动。练习中要综合考虑到站位、时间、空间三因素。

　　Tips

　　1.谁最容易中招

　　站位总在底线后方的人/对抢网有畏难情绪的人/发球较弱的人（发球之后立刻进入防守状态的人）/步法慢的人/击球模式固定的人（不常有变化的人）/削球较弱的人

　　这些人一旦将身体重心转移至底线后方，且回球落点较浅时，对手就会进入场地放出小球。

　　2.救小球的窍门

　　在红土场和草场上更容易进行滑步，使球拍滑入球的下方相对容易。

　　尽早完成准备动作，可以有更充裕的时间观察对手。

　　与直线球相比，打斜线球可以缩短自己的移动距离。

　　3.放小球的Q＆A

　　要想不惧小球，你不仅要学会应对小球，还可以其人之道还治其人之身，从而丰富自己的作战策略。

【放小球的对策】相关文章：