网球扣杀的特性和技巧

网球扣杀的特性和技巧

　　网球扣杀有什么特性和技巧么?如何才能让扣杀的成功率提高?下面YJBYS小编为大家讲解!

　　首先作为想要在网球赛场上做出惊人成绩的童鞋们一定要具有下面几个方面的特点。

　　1、出众的胸肌。因为杀球特别是他们那样的跳杀球是要把全身有限的力量全部用在杀球的瞬间，使球的速度达到及至。

　　作为女选手，我用跳杀球很少，但是无论什么样的杀球，都要在杀球之前先要将身体后仰成弓形，然后身体的力量由腰到胸再到上肢最后作用到球上。胸作为中转站，胸肌就有着至关重要的作用，所以做为男选手，练好胸肌是最重要的前提。

　　2、熟练的杀球能力。在你具备了身体的外部前提后，平时从原地到后退的杀球(包括正手和头顶)必须熟之又熟，并且落点要到位。

　　3、体能练习要保持。因为他们的跳杀球是先要后退移动再起跳杀球，而后还要迅速上网，这样反复的进攻没有充沛的体能是根本做不到的。即使是原地的跳杀球也是很消耗体力的，所以体能要保持。

　　4、此外弹跳能力也很重要，因为跳的高击球点抢的就高，球就有威胁

　　有了上面的几点特种以后，很重要的地方就在下面的技术要点了。

　　1、准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。

　　2、杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。

　　3、杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。

　　4、杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是网球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。

　　5、起跳的时候大概在球开始下落的时候，并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球，杀球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置。

　　最后希望你能从上面的几个要点当中掌握到更好的运动技能，在网球赛场上表现出出色的扣杀能力。

　　相关阅读：攻克头顶高压球的技巧

　　技巧1——在移动中发球

　　基本上，高压球仅仅只是个投掷动作，跟移动发球十分相似。当球在抛物线的顶端时，你可能无法击中，因此你要尽量在球下落时找准时机，当它落到你伸手范围之内时便出手。

　　先将网球拍移往身后，摆成投掷的姿势，同时持拍手弯曲，非持拍手向上以跟踪网球。此时，将身体摆成一个基本的平击发球姿势，让球落到你正前方稍偏右的地方(若是左手持拍，则落在正前方稍偏左的地方)。别忘记一直移动脚步。许多人总是在球未落定时过早地停步，因此未能有效判断球势。

　　现在，试着全力伸展手臂，在你的最高点击球。每个人的最高点都不相同。理论上，你可以从地面上全力跃起来达到最高点。当达到最高点时，便像拍打长颈鹿头顶般扣击网球。然后你要向下瞄准球场，希望着球弹向地面，然后飞过对手的头顶。

　　记住：打高压球时你必须全力向头顶方向伸展，因为身体的前方没有空间供你正确地打出高压球。如果你击球过低，球拍面向下的角度则会出现偏差，网球便会飞到球网上。

　　技巧2——用力打就行

　　当你打高压球时，不要担心旋转或方位问题。若你的对手已经准备好打吊高球，那么你就要好好对待这次击球。因为这意味着一旦你打出高压球，你就会失衡、后退。因此你很可能会被逼到中场——所谓的无人区，进退维谷，难以施展。在这种情况下，你必须要用力打出高压球。若你感觉你的对手将会在球场左边，那么你就瞄准球场的右边。但是球的深度并不重要，最重要的是：打球要用力!

　　技巧3——凌空抽球

　　然而，你可能有时候不想打高压球。如果是这样，那么你可以采用一种十分现代的方式——凌空抽球。这其实就是没有落地的正手球，对已经会打截击球的球手而言，抽球截击是一项很棒的技能。

　　技巧4——别惊慌

　　高球着实难以预测。可能吹来一阵风，它就急速落到你面前。在这种情况下，没有多少球手会等到球弹起之后再出手。但若你不清楚球势，那么尽量多给自己几秒钟，在球下找准一个好位置，等它一弹起，就一挥定江山。

【网球扣杀的特性和技巧】相关文章：

网球扣杀技巧11-07

网球比赛的几大特性08-28

羽毛球扣杀技巧及后退步法技巧08-12

网球单反技巧11-18

网球投注技巧10-18

网球单打的技巧和注意事项12-03

网球比赛的几点技巧08-28

网球发球技巧06-18

打网球技巧06-16

反手网球扑球技巧04-15