网球拍养护十禁忌

时间：2024-06-13 04:31:48 网球培训我要投稿

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网球拍养护十禁忌

　　现在很多的人都喜欢上网球运动，但是每一次打完球都不知道保养自己的球拍打完球就直接装起来走人。我们在保养网球拍时有哪些是我们要注意的？以下是小编为大家收集的网球拍养护十禁忌，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

网球拍养护十禁忌

　　球拍保养一、在球场上，一定不要摔拍、砸拍，并保证不打沾湿的重球。

　　球拍保养二、绝对不要在雨天挥拍打球。如在打球过程中下起雨，应立即停止打球，及时擦干球拍和拍弦上达雨点，并在确实晾干后，再装入拍套。

　　球拍保养三、在每次打球后，应养成把球拍装入拍套中的好习惯。但如果用的是可以同时装入几支球拍的大网球包，则应注意，避免将球拍与汗湿的衣物和毛巾等放在一起，最好用一个单独的长袋装起来。

　　另外，应避免将网球包装得太满、太挤，不要让一些铁壳球筒等硬物贴近球拍。

　　球拍保养四、在夏季，要严禁把球拍放在汽车的后备箱里，也不要将球拍放在炎热的场地上暴晒。因为在高温的环境中，拍框的树脂类材料极易变形，造成球拍扭曲。

　　球拍保养五、在冬季室外打球时，从一个温暖的环境取出球拍后，不要立即将球拍从拍套中取出上使用。而应先在较冷的环境里预冷一段时间，再取出球拍轻缓地逐渐进入练习状态，这样可以防止球拍在骤冷时打球，造成内部损伤。

　　球拍保养六、当拍柄缠把汗湿时，要及时擦干，防止打球时滑落球拍。对于一些皮质缠把，要定期用肥皂水清洗，保证无油污和赃物。

　　球拍保养七、当球拍弦断了之后，应立即剪掉拍弦，千万不可用已断弦的球拍继续打球，这样会对拍框的内部有很严重地损伤;也不要断弦之后置之不管，稍长时间的拍框受力不均，极易造成拍框变形。

　　球拍保养八、穿弦磅数一定要在球拍厂商提示的有效穿弦磅数范围内选择。

　　球拍保养九、在球拍拍框的外沿粘贴拍框保护带，可有效防止场地对拍框的磨损，保护弦免于擦伤。这对西方式握拍的球员保护球拍的效果更为显著。

　　球拍保养十、在球场上，要尽量做到每次击球都打在甜点上，切不可经常把球“暴打”在甜点外，而损伤拍框穿弦孔德护套，给日后穿弦护弦带来麻烦和不便。另外，有些专业选手把球拍当小凳子坐的坏习惯也不可仿效。

　　如何购买合适的网球拍

　　1、网球拍的价位。这是通常很敏感的方面，但是如果没有准备合适的预算，通常很难对应价位来选择网球拍。

　　我个人的换拍经历以及综合帮助别人挑选网球拍的经历，我大概推荐的网球拍预算分别是三挡：100元档、 400-500元档、1000元以上档。这些是很有依据和很合理的三个价位区间，希望需要购拍的球友留意这三个区间。

　　2、对于刚刚开始打网球的球友，大部分并不确定自己以后会不会再打网球，会不会迷恋网球，学习后会不会坚持下来。这时候最好的选择就是买100元一下的，淘宝买个仿拍，看着样子好看，符合自己喜好，就够了，这种投资是最保险的，很安全。

　　网球技术的学习是一个相当长的过程，无数人开始时候无比喜欢，却不知道提升技术，单单是度过初学期，就是一段漫长的过程，需要耐心的练习，枯燥的训练让大部分人最后都放弃了这项非常值得一生都从事的运动项目。

　　很多人都没有享受到网球的乐趣，就已经退出了这个项目。

　　3、对于经济实力非常好，预算充足，刚开始打，认定自己可以打下去，崇拜一个球星开始自己的网球运动生涯。这也很好办，买你喜欢的运动员的同款网球拍，这也通常是某些厂家最好的网球拍之一，高性能，高价格。

　　网球拍正品价格大部分都在2000元及以上，但是折扣通常都有6折，大部分人不知道卖网球拍的底价和利润度，很多人在店里打个8折就觉得很好了，其实被宰了很多。国内很多大型运动用品经销商的折扣都不错，对于不懂渠道的球友，买个6折的就很合算了。

　　4、对于已经体会到这项运动魅力，想要进一步提高水平，预算一般的球友，这时候准备500元是合理的。对于这个阶段来说，首先你需要的是一支全碳的网球拍，什么碳铝、铝拍，一线厂牌wilson prince babolat head的标价低于1000的网球拍。

　　都是烂拍，这些网球拍通常型号都是什么wilson ultra等等，吸引人，却其实都是烂拍。这时候的选择有两种：一、到各大网球论坛，比如网球网、动力基因、第一运动等论坛的二手区，买顶级网球拍的二手版本，通常业余的，只要不是摔拍或者虐待网球拍。

　　通常对于这些最低买到也要1k-1k5的网球拍，都是很爱惜的，业余力量也不会大到可以把碳纤维打到变形的程度，看看卖家的网球拍图片，选择支付宝等安全交易方式，都是可取的，用500元可以买到6-7成新的顶级网球拍，是很有吸引力的。

　　但风险是有的，用支付宝的好处是不满意，快递回去，没什么危险性。二、购置第一运动自己旗下的那些仿制顶级网球拍的同型号款网球拍，这些材料都是碳纤维，框型硬度都做得差不多，虽然感觉不如正品，但是球感还是很不错的，也颇具性价比。

　　5、对于水平已经很不错，网球拍要和网球技术一同进步，再买新网球拍的爱好者这时候通常预算都很充足，技术和爱好决定了这些。这种情况我无法给你有效的建议，这时候挑选网球拍是最为困难的事情。

　　我自己就曾经因为不顺手，不懂怎么看参数，一年更换7、8只网球拍，想想就觉得那时候荒唐。现在已经不怎么烧网球拍了，一年换2只，还是很经常的事情。

　　毕竟换换网球拍又需要适应一段，容易发现技术上的缺点，而且换新的通常都会很积极的打一段时间，可以小幅度提升点技术。这时候一定要会看网球拍的参数，指望球场上能看到自己想要的同款式，可以试打后再买的机会并不多。

　　至少厦门是不多，要会通过看参数和框型，结合各大厂牌网球拍的特点，选择自己需要的网球拍。至少我都没有办法拿到我想要的新款，试打后再买，都是直接看参数，觉得ok，买来。这些网球拍都没有问题，都很顶级，出现问题。

　　都是我们自己的技术不过关，没有不好的网球拍，只有不好的技术。在1000元以上的网球拍，几乎都是各大厂牌的经典款式的最新款，代表现今网球拍技术的顶级档次，买了就专心琢磨技术，打不好，不要怪网球拍，要挑技术的瑕疵。

　　6、三分网球拍七分球线。买了什么样的网球拍，球线这种耗材也值得去多试试几种，最后选择一两种适合自己打法，匹配自己网球拍的线。

　　我都是对选定的球线一次买一盘或者托厂里朋友买个十条二十条，一来平均下单价低。加上穿线费用，还是比店里买要低不少。二来长期打一种球线，对技术定型有帮助。

　　7、有条件的球友可以考虑香港买网球拍，一来标价比国内低，二来没有什么假货，三则是一般都有7折，再汇率9则，就很便宜。

　　总结：

　　现在都知道我们在保养网球拍时需要注意哪些事项了吧，这些注意事项虽然都是一些小事情，但是时间长了还是会减少你网球拍的寿命哦!

　　扩展资料：

　　保养好自己的网球拍，要注意一下几点：

　　一、忌受压

　　铝或合成纤维球拍平置不容易变形，但若有重物压着它，就会导致变形曲折，甚至发生裂痕。

　　二、忌曝晒

　　在烈日下曝晒过久，会使球拍膨胀、变形，容易断裂。

　　三、忌潮湿

　　手柄和网线对潮湿十分灵敏。人的手汗分泌物含有杂乱的成分，手柄皮套上的汗液如果不能得到及时整理，就会导致异味和腐烂。包缠手柄的吸汗布要常常洗涤、更换。

　　四、忌长期搁置

　　太长时刻不运用球拍，网线就会因老化而失去弹性，易折易断。打完球后一定要揩拭洁净，放在球拍套中，最好以悬挂方法放置。长期搁置的球手柄包皮是否清洁、球拍是否变形等。

　　控制温度

　　在冬天，很多朋友依然坚持在户外打网球，这对于球拍来说是个不小的考验。当您把拍子从球包或者温暖的房间里拿出后，最好先把它放置在室外一段时间，让它有一个预冷的过程，这样可以防止球拍在骤冷时打球造成的内部损伤。

　　您可以利用这段时间做一些热身练习防止肌肉僵硬造成损伤，无论对于您的身体还是心爱的拍子都有好处。在夏季，也不要将球拍放在炎热的场地上暴晒。因为在高温的环境中，拍框的材料极易变形，造成球拍扭曲。

　　注意防潮

　　手柄和网线对潮湿非常敏感。绝对不要在雨天挥拍打球，如果在打球过程中下起雨，应立即停止打球。及时擦干球拍和球弦上的雨点，并在确定晾干后，再装入拍套。

　　人的手汗分泌物含有复杂的成分，手柄皮套上的汗液如果不能得到及时清理，就会导致异味和霉烂。柄皮分内、外两种，内柄皮在球拍出厂时就有，一般不需要更换。

　　外柄皮一般称为“手胶”或者“吸汗带”，它的作用首先是保护昂贵的内柄皮不受直接磨损和汗液的腐蚀，同时也使得我们在握拍的时候获得更为舒适、牢靠、吸汗防滑的手感。

　　如果打球的时候手出汗，要经常更换手胶，不要等把内侧的柄皮都侵蚀了才更换，同时这样也可防止因为手柄湿滑而将球拍扔出伤到同伴。

　　贴上拍框护贴

　　在打网球的时候你我可能都有过这样的经历，在救了一个可能很难救到的球后，由于惯性，球拍的护框可能就会磕到地面，结果不言而喻。

　　拍框护贴起到的作用，就是当拍框外侧在与地面摩擦时保护其不受损伤，通常它都采用十分耐磨的材料，而其价格也远低于护框的价格，所以可以经常替换。打个比方，拍框护贴与护框的关系就像外柄皮与内柄皮的关系。

　　断线迅速剪断

　　如果在打球的时候稍不慎把球拍的弦弄断了，不要置之不理，任由它坏，应该立即将断掉的弦剪掉。如果不立即将它剪掉的话，将很严重的损伤到球拍的内部。

　　剪掉之后也应该立即安装新的弦，如果长期放置不管的话，拍框受力不均，极易造成拍框变形。

　　保护穿线孔

　　在球场上，要尽量做到每次击球都打在甜点上，切不可经常把球“暴打”在甜点外，而损伤拍框穿弦孔的护套，给日后穿弦护弦带来麻烦和不便。

　　不要挤压球拍

　　有很多人去打球的时候把球包塞得很满，衣服、鞋子、毛巾和饮料瓶会挤压到隔壁的网球拍。

　　另外，不要让一些铁壳球筒等硬物贴近球拍。最好是那种专业网球拍包，你的衣服、毛巾、网球罐和球鞋都有它们的专用位置。

　　最后，很重要的一点就是不要摔拍子！摔拍子是缩短球拍寿命最主要的原因，再说了，你的球拍陪你征战赛场，你怎么忍心把它狠狠摔坏？还是找个更合适的发泄途径吧。

　　七类网球拍握法有哪些优缺点

　　1、大陆式握拍

　　这种握拍法还被称为“榔头”式握拍法，因为采用这种握拍时，食指根部压在与拍面水平的那个平面上，拍面的角度几乎与地面垂直，所以你仿佛在用拍框的侧面钉钉子一样。大陆式握拍法适合用来击打任何类型的球，但在发球、打截击球、过顶球、削球以及防守球时采用这种握拍效果更好。

　　优势：运用大陆式握拍法可以使你在发球或打过顶球时手臂自然下压，这样不但攻击的效果最好，而且给手臂的压力也最小。由于在打正手和反手球时不需要调整握拍法，因此大陆式握拍法也是打网前截击球的最佳选择，因为采用这种握拍法可以使攻防转换十分迅速。同时，它还适合于在防守时击打已到达身体侧面、击球点较晚的球。

　　劣势：用大陆式握拍法很难打出带上旋的击球或削球。这就意味着你的击球点必须要比球网高，由于球在这一点停留的时间非常短暂，所以给你留下的击球时间就很短。另外，这种握拍不容易处理高速的落地球。

　　2、东方式正手握拍

　　这里介绍一个正确采用东方式握拍的小窍门：将手平放在拍弦上，然后下滑到拍柄根部抓握;或者把球拍平放在桌面上，闭上眼，将球拍拿起。从技术的角度讲，东方式正手握拍就是先以大陆式握拍法持拍，然后逆时针方向旋转球拍(左手握拍的选手需顺时针方向转动)，直到食指的根部压到下一个接触的斜面为止。

　　优势：东方式正手握拍可以被称为“万能握拍法”。采用这种握拍，拍面可以通过摩擦球的后部击出上旋球，还可以打出有很大力量和穿透性的平击球。同时，东方式握拍很容易转换到其他握拍方式，因此，对那些喜欢上网的选手，东方式握拍也是不错的选择。

　　劣势：与大陆式握拍相比，尽管东方式握拍的击球点在身体前部要更高更远一些，但它仍不适用于打高球。虽然东方式握拍击出的球比较有力量和穿透性，但更多的是平击球，这就导致稳定性会差一些，因此很难适应多回合的打法。因此东方式握拍不适用那些希望打出更多上旋球的选手。

　　3、半西方式正手握拍

　　以东方式握拍，然后逆时针方向(左手握拍则顺时针方向旋转)旋转球拍，使食指根部压在下一条拍棱上。在职业网球巡回赛中，底线力量型选手多采用这种握拍。

　　优势：相对于东方式握拍，这种握拍可以让选手给球打出更多上旋，使球更容易过网，也更好控制线路，因此，它很适合打上旋高球和小角度的击球。而且这种握拍还可以打出更深远的平击球。它还适合大幅度地引拍，而且强烈的上旋有助于把更多的球打在场内。这种握拍在身体前部的击球点比东方式握拍更高、更远，因此更有利于控制高球。

　　劣势：半西方式握拍不适合回击低球。因为采用这种握拍时，拍面自然地呈关闭状态，这样迫使选手必须打球的下部然后向上挑，于是容易给对手留下进攻机会。另外，如果从这种握拍转换到大陆式握拍法需要做很大的调整，因此多数底线力量型打法的选手在上网时就很不舒服。

　　4、西方式正手握拍

　　在半西方式握拍的基础上，逆时针转动拍面(左手握拍顺时针转动)，使食指根部接触到下一个平面，这种握拍就是完全的西方式握拍法。喜欢打强烈上旋的土场选手多采用这种握拍法。

　　优势：这是一种很“极端”的握拍，手腕的位置迫使拍面强烈地击打球的后部，从而产生更多的上旋。你可以让击出的球恰好过网，但过网后它就会立刻下坠，而球在落地后还会高高地弹起，这就会迫使你的对手退至底线后回球。这种握拍比其他任何一种正手握拍法的击球点都要更高更远。正是因为西方式握拍法对高球的良好控制，因此许多土场选手和青少年都很青睐这种握拍法。

　　劣势：回击低球是此种握拍法的致命点。这就是为什么许多采用这种握拍的职业选手在球速较快、球的反弹较低的硬地或草地场上比赛时表现得不尽人意的原因。同时，你需要以更快的挥拍动作来给球加上必要的旋转，否则，击出的球就会既没有速度也没有深度。对于一部分选手来说，采用这种握拍也很难打出线路较平的球。

　　5、东方式反手握拍

　　以大陆式握拍开始，顺时针旋转球拍(左手持拍为逆时针)，使食指根部压在上一个斜面，便形成东方式反手握拍。

　　优势：同东方式正手握拍一样，它可以给手腕提供良好的稳定性。你打出的球可以略带旋转，或直接打出很有穿透力的球。而且，采用这种握拍只要做非常小的调整就回到大陆式握拍，这样选手在削球或在网前截击时都会比较轻松。

　　劣势：尽管这种握拍法能很好地处理低球，但它不适合打高于肩部的上旋回球，因为这种握拍法很难控制这样的回球，所以在多数情况下，选手只能采用防守式的削球将球打回对手场内。

　　6、超东方式反手握拍

　　这是西方式正手握拍选手多采用的反手握拍，因此也有人将其称为半西方反手握拍。可以采用大陆式握拍，并逆时针将球拍转至下一个平面。你的食指根部仍处于拍柄的上端，但其他三个手指根部几乎与食指处于一条与拍柄平行的直线上。这样的握拍就像在拍柄上握拳一样。

　　优势：同西方式正手握拍一样，这种握拍也是很多土场选手采用的握拍法。采用这种握拍法时，拍面比普通东方式反手握拍关闭得更多一些，而且击球点也在身体前更高更远的位置，这样有利于处理高球，而且也容易打出带上旋的回球。许多能打出极具杀伤力的反手球的选手都是采用这种握拍法。

　　劣势：它与西方式正手握拍有着相似的局限性，即不适合处理低球。因为它也是一种极端的握拍法，因此也不能很快地转换握拍法来打网前球。采用这种握拍的选手通常喜欢打底线或进行单打比赛。

　　7、双手反手握拍

　　使拍面处于大陆式和东方式反手握拍的中间位置，然后用另一只手以东方式正手握拍法放在持拍手的前方。

　　优势：适用于单手力量不足、或双手具有良好协调性的选手。比起单手反手击球，双手反手借助肩部的转动和小幅度的挥拍来发力。因此采用双手反拍来接发球的成功率比较高。这个握拍法还适合处理低球，而且在回球时力量很足。

　　劣势：因为是双手握拍，这就限制了跑动。因此在进行大幅度移动击球时都很困难，而且不容易转身挥拍。同时，双手反拍选手过分依赖于上旋球。而要想有效地击出削球，双臂挥出的同时，还要保持前肩的稳定性。对于习惯扭臀转肩的双手反手选手来说，这可并非易事。另外，网截击对许多双手反手选手来说也是一件很头疼的事，因此他们在上网时会感到很不舒服。

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