- 相关推荐
网球怎样打下旋球
网球是球类运动项目之一。有效网球运动场地是一个长方形，长为23.77米，单打场地宽为8.23米，双打场地宽为10.97米。中间隔有网，比赛双方各占球场的一方，球员用网球拍击球。下面是小编收集整理的网球怎样打下旋球，希望对大家有帮助！
【网球怎样打下旋球】
1、网球打下旋球的基本方法
下旋球也叫削球，与我们前面说过的上旋球相反，以右手为例，手持拍后引由上方向前下方挥拍，拍子击球位置在小指一侧的拍面下部分，打球的位置在后下部，让球由后向前下方旋转，形成下旋球，下旋球打出后，应该是又快又转，而且常常是擦网而过，又平又低，此球打出后比较准确，落点容易控制，可将球打到对方深区、也可打出将过网的球，削出的方向往回旋转，给对方造成防不胜防。
2、网球通过反手削球的握拍方法打下旋球
握拍方法应是大陆式握拍法。大陆式握拍式是由拇指与食指形成“矿‘形的虎口，虎口放在拍把的上半面与左上斜面的交界线上，这种握拍法介于东方式正拍握拍法与反拍握拍法之间。
3、网球通过反手削击球的后拉拍动作打下旋球
从准备姿势开始，一旦判断要打反拍时，立即转肩，由转肩动作带动球拍向后，手腕稍微翘起，以保持拍向上，高于腕部，后拉拍动作完成。要使球产生下旋，向后拉拍必须相对地高一些，然后迎着来球向前下方去击球。后拉拍的拍头高度要高于将要选择的击球点的高度，具体高出击球点多高的程度，要视来球情况和自己所取击球点的不同高度，以及削球方式而有所区别。
4、网球通过反手削球的前挥击球动作打下旋球
向前挥拍时，重心随着球拍前移，以加强击球的力量和速度。削球的挥拍轨迹应是从后向前下方挥动运行。拍面接触球时稍微仰起一些，击打球的中下部位置。击球点的选择应在侧身转体的右肩前(以右手执拍为例)20厘米左右，以个人能给球击上力量为宜。击中球后继续向前随挥，自然停止。尽量延长球拍与球的接触时间，便于控制球的能力。
【网球上旋球正确打法】
1、解放手腕，让加速挥拍过程中球拍自然地滞后于手臂。这一过程看起来像是球拍从下向上刷过网球——但这只是一个视觉上的假象，事实上这个动作必须是一气呵成，如果你把它当做先降低球拍，再向上刷球这样的分解动作，就无法达到放松加速的目的，误入歧途了。
2、要打出尽可能标准的上旋球，来球高度至少要达到膝部或高于膝部。同以前相比，你必须将球拍置于比球更低的地方，因此球拍需要有足够的空间来使它能从球下2英尺处开始挥击。当你位位于底线后面时也能很容易地打出大力量的上旋球。在单打中高且深的球，如果对手不在网前，就总要用重上旋球来击打。重上旋球驱使球在至少高于球网4英尺处飞越。如果飞越球网没有达到这一高度，球在另一侧的落点就会离网非常近。
3、可以改变上旋球的挥拍方式以适应你在场上的位置。当你位于底线时，在长而有力大挥拍后，随挥动作应该非常高。如果你在发球线击球且来球很高，就应做同样的准备动作，但随挥结束时手和拍应不在底线时低得多，以使球落在场内。短且高大反弹球应该成为自动得分球。大力击球时，上旋会帮助你控球。球在弦线上停留的时间更长，这使你能制造上旋并更多地控制球。
【网球的基本打法】
1、我们先学会正确的握拍方式，一般用东方式握拍法。将球拍横放，右手虎口处对准球拍的右上方。小拇指无名指中指并拢，食指离中指一个手指粗的位置。记住要握紧。
2、眼睛要集中精力盯住球，当在对方拍下时，就要开始 盯着它，判断运动的轨迹，然后开始移动身体一直盯球过网到自己的半场，调理好击球的姿势，开始击球。眼睛再盯着球被球拍击出，目光随着球又转移到对方的半场。
3、击球前的一瞬间，不能正面对着球网，而是先侧身，以肩膀的一侧对着球网，而身体的正面与球飞行的路线平行，这样可击出速度快，落点准的球。
4、在球向自己一方飞来时，一边侧身，边尽早地将手臂向后摆动，形成有推动力的弧线，使球拍与球轻松和谐地接触，将球从下往上斜推过网。如果你想让球飞得更快，就应在球拍触球时加力，使球产生加速度。
网球动作与技巧
接发球
1：接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分为了提高回球得分的概率，首先必须掌握一定的技巧。就象在打棒球时发现投手的破绽极为有利一样，接发球抢攻重要的是看出发球人的破绽。具体步骤如下:
2：1、边确定球从哪儿飞来，边站好位置。
2、站定位置后，快速敏捷地带左肩转身，此时只考虑转身。
3、击球瞬间，紧握球拍，使其不发生颤动。
4、最后的随球动作中，径直顺着拍头的方向继续快速挥拍，之后自然返回。
3：我们很容易就可以看出接发球后球速的变化。必须认识到截球对于速度较快的发球的重要性。注意转身击回球。不用特意大幅度收身，基本上只要运用棒球中击触地球的技巧击球即可。
急截球技巧
1：现代网球以上旋球打法为主流，其经常使用的技术就是急截球。
急截球与其说是截击球，不如认为是底线抽球。这特别是反弹球手频繁使用的击球法。
2：正手急截球
1、当对方球飞来时，迅速上前。
2、在自己最能使上劲的位置击球。要领是认为自己就要打出制胜一击了
3、随球动作幅度要大，并迅速调整姿态迎接下次击球。
3：反手急截球
1、反手击球时，大多数球员都采用两手握拍法。
2、将拍头与球平行。为了成功截球，在击球瞬间要用尽全身力量。
3、与制胜球同样要领，为了不使手腕扭伤，接着用腕部动作随挥。
4：虽说球是以较高的高度飞过来，但也没必要特意在肩的高度击球。不如等球落至胸与腰之间位置再打，这样比较容易用上劲。记住要用反弹球手的上旋球要领来打。
上旋高球技巧
1：所谓上旋高球是指利用拉带球技术使对方错过上网的时机。因为是攻击性的击球，所以上旋高球和普通的高球不同，没有必要把轨迹设想得太高。
1、边估计对方截击球的位置边收身。
2、将球稍微拉带一会儿，使对方错过上网时机。
3、直接从下往上用腕部动作，将随球动作挥高，即能加上强烈的旋转。
2：从下往上迅速有力的擦球这一腕部动作，是成功击球的重点。收身动作和普通的反弹球一样。击球前，将拍头向下，从下向上擦开。不必打得太高，只要能大概使球经过对方时高过球拍两三个拍子就行了。注意随球动作挥至头的右侧，这也是一流职业选手的技巧。
斜角球技巧
1：以一定的角度将球击至对角发球区叫打斜角球。
这种球需要柔韧的腕部动作，对善打上旋球的球员，不论是打超身球还是在底线连续对攻都能使用。这也是一流球星必须掌握的打法。
2：1、边盯住对方的动作，边进入击球处。
2、边确认对方的位置边收身，使斜角球能打在对方空当处。
3、从下部探起拍头，打出旋转球。
4、即使是打短球，也应该径直继续挥拍，以避免扭伤腕部。
3：打斜角球应注意的是这种球需要速度，所以在经过网时球应比网高30 厘米~50厘米。从端线打的斜线球应比网高50厘米以上，这是因为这样的球比擦网球更能落到有角度的地方。
近网低球技巧
1：这是粘土球场上常用的击球方法。特别适用于对手前后移动速度不太快，以及女子比赛。注意姿势不可摆过头，否则会被对方识破。
1、要领同前进击球，摆好不让对方识破的姿势
2、击球时要充分放松，注意不要因为紧张而导致感觉错误。
3、在削球的基础上加上上旋，加快回球的旋转。
【网球怎样打下旋球】相关文章：
乒乓球下旋球发球的技巧解析08-11
网球挑高球如何打08-15
打网球该怎样锻炼肌肉05-26
如何提高网球高压球的技术动作01-30
网球挑高球及高压球的常见错误03-28
羽毛球和网球规则区别08-27
如何打羽毛球06-25
打羽毛球的单打技巧10-20
打羽毛球的必备技巧04-15