发布时间:2024-10-30 武术基本功练习心法

习武可以强身健体,亦可以防御敌人进攻,是人类物质文明的导向和保障,是当代传统武学艺术的一种展示。下面是小编整理的武术基本功练习心法,提供给大家参考。  武术基本功练习心法  1、武术讲八法,拳脚要踢打...

发布时间:2024-10-29 武术剑道比赛规则

刀剑在古代被视为武士的灵魂与精神象征,日本武士必须常年佩刀,刀不离身,故在所有的古武术门类中,剑术是武士必须掌握、流传也最为普及的武艺技法之一。下面是小编为大家整理的武术剑道比赛规则,欢迎大家阅读查看...

发布时间:2024-09-28 武术防身自卫实用技巧

自卫是现代社会中很重要的技能之一。有时候大家可能会被迫进入紧急或危险的情况,此时需要学会自卫武术技巧。下面是小编帮大家整理的武术防身自卫实用技巧,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。  武术防...

发布时间:2024-08-31 32式太极剑谱及武术动作要领

太极剑是太极拳运动的一个重要内容,兼有太极拳和剑术两种风格特点。太极剑也是太极中的短兵器之一。以下是小编收集整理的32式太极剑谱及武术动作要领,希望能够帮助到大家。  1、双脚并拢,身体自然直立,两臂自...

发布时间:2024-08-03 肩臂功的训练

肩臂练习主要是增进肩关节韧带的柔韧性,加大肩关节约活动范围,发展臂部力量,提高上肢运动的敏捷、松长、转环等能力,为学习和掌握综合提高拳提供必要的专项素质。下面跟着小编一起来看看肩臂功的训练吧。  肩臂...

发布时间:2024-07-29 拳击基本姿势

正确的姿势能帮助拳手更好地发力,也能使拳手更好地保持身体平衡。这样才能将力量从拳头里释放出来。下面是小编为大家分享的拳术基本动作姿势,望对大家有所帮助。  一、常见传统姿势 classic guard  1、右势拳...

发布时间:2024-07-04 武术基本功--扎马步

扎马步是许多门派的基本功,动作要领是双脚外开15度,与肩膀宽度相同,然后微微蹲下,双脚尖开始转向前,重心下移,逐渐蹲深,双脚开大,达到自己两脚直到三脚宽,双手由环抱变成平摆,手心向下。下面是小编为大家收...

发布时间:2024-07-04 武术散打战术方法

散打的战术形式是指为了完成战术意图而由各种动作组成的具体方法,围绕着散打比赛可以制定很多的战术形式。下面是小编为大家分享武术散打战术方法,望对大家有所帮助。  武术散打战术方法  一、强攻战术:  强...

发布时间:2024-06-08 自然门气功大力功的技巧

自然门气功为南北大侠杜心五所创。它主以无中生有、不讲着、不着相,以气为归,不失自然之本旨,自成一体,被誉为当今武林界奇技。那么关于自然门气功的大力功有哪些技巧姿势呢?  自然门气功大力功的技巧  起式...

发布时间:2024-06-08 空手道比赛判决标准

翱帐值馈敝饕且钥帐趾统嘧憬胁鞲穸罚浠驹蚴墙约旱纳硖迥チ冻捎行淦鳎盐帐被缘腥说墓シ澜杏行У姆烙牖够鳌R韵率切”喟锎蠹艺淼目帐值辣热芯霰曜迹┐蠹也慰冀杓M梢园镏接行枰...

发布时间:2024-06-07 关于南拳特点及代表的介绍

南拳是明代以来流行于南方的一大类拳种的总称。它以福建、广东为中心,广泛流传于长江以南地区,故称“南拳”。这是一篇关于南拳特点及代表的文章,接下来让我们一起了解一下。  南拳在广东、福建沿海一带形成独有...

发布时间:2024-06-07 新手如何练习太极拳

太极在现今越来越流行,很多人都想要练习太极,那么新手如何练习太极拳呢?下面小编为大家整理了新手练习太极拳的方法,希望能帮到大家!  一、初学者怎样练好太极拳  (1)要从简单的套路学起。比如24式简化太极...

发布时间:2024-05-25 咏春拳十二式藤圈手基本功教学

通过藤圈有限的空间来规范练习者出手的角度,方位和力量。增加肩,肘,腕三个关节和韧带的柔韧性和灵活性。下面由小编为大家分享咏春拳十二式藤圈手基本功教学,欢迎大家点击查看。  十二式藤圈手总式  代表了整...

发布时间:2024-04-19 武术运动对儿童的作用

中华武术,源远流长,是中国传统文化中一颗璀灿的明珠,被誉为中华瑰宝。下面小编为你介绍的是武术运动对儿童的作用,希望大家阅读了解!  武术运动对儿童的作用  第一:增强体质、促进生长发育  武术套路运动...

发布时间:2024-04-13 中国武术的基本功有哪些

中国武术是一种非常讲究德的功夫,习武先习德,中国武术的本质是消停战事、维护和平的技术,那么武术基本功有哪些,下面一起来看看吧!  中国武术的基本功有哪些  1.意气结合,功力为本  意念有利于身体气血调...

发布时间:2024-04-11 格斗式的动作及拳法

格斗式在实战搏击中起到十分重要的作用,在格斗中要尽量保持这一姿势,姿势不乱,给进攻、防守、反击提供一个灵活、有利的条件。下面是小编精心整理的格斗式的动作及拳法,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋...

发布时间:2024-04-10 武术的特点与作用

中国武术的起源,可以追溯到原始社会,当时兽多人少,自然环境十分恶劣,原始人为了生存,出于本能必须与自然界、禽兽进行搏斗,在生产、狩猎中练就了拳打脚踢、指抓掌击和使用工具的技能。下面是小编为大家整理的武...

发布时间:2024-03-26 最新咏春拳掌法教学

咏春拳掌法是咏春拳的基本功之一,包括正掌,横掌和底掌。下面由小编为大家提供最新咏春拳掌法教学,欢迎大家参考阅读。  咏春拳掌法之一:正掌  手指向上为正掌,也叫印掌,别名:如来神掌。  正掌动作步骤:...

发布时间:2024-03-21 广州咏春拳十二式

广州咏春拳十二式作为一种用咏春自卫的速成课,有其很高的价值。对于那些只需要简单技巧,不能抽出时间深入钻研咏春拳的人来说,十二式是他们起步的一个捷径。那么广州咏春拳十二式怎么练呢?下面小编来详细讲讲这块...

发布时间:2024-02-24 最新咏春拳正确训练法则

新学员学习新动作时要对动作的规格有明确的要求,加身体的姿势,重心的高低,手臂的位置,步法的移动、腿的动作路线、击打部位、结束姿势等等。下面是小编为大家分享最新咏春拳正确训练法则,欢迎大家阅读浏览。  ...