女子自卫防身术使用原则

时间：2022-10-21 16:12:20 网站武术培训我要投稿

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女子自卫防身术使用原则

　　当自己身体受到攻击时所能采取的高度自我防卫策略与技术手段，消停侵袭，维护个人人身与财物安全。那么作为女生朋友们，我们应该怎样使用防身术原则呢?以下是小编帮大家整理的女子自卫防身术使用原则，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

女子自卫防身术使用原则

　　1、临危不乱，头脑清醒

　　当女性面临遭受侵害的危险处境时，如何迅速处置，并得以解脱，其前提是沉着冷静。因为只有保持清醒的头脑和良好的心里状态，才能临危不乱，并准确有效地运用防卫技术动作。相反，如果遇事慌乱或感情用事，那么身体动作就会失去协调性，身体各部位的肌肉就会非常紧张，身体运动的耐力就会受到影响，从而使得技术动作不能很好地发挥。这样就不能取得快速制敌的效果，反而会危害到自身的安全。

　　2、把握尺度，防卫恰当

　　当女子在运用自卫防身术技术时，要把握好一个“尺度”。危急情形下的自卫防身技术动作对人体伤害很大，甚至是一招致残、一招致命，所以在使用这种技术时，必须要有一定的节制。而且还要根据不同的情节、不同的性质来选用程度不同的技术动作，使女性在受到不法侵害时避免防卫不当或过当。

　　3、审时度势，应对准确

　　“审时”就是在自卫防身时，既要明确了解自身此时此刻的身体姿势，诸如站立、坐卧、前倾、后仰等等;又要观察分析歹徒此时此刻的进攻姿势，诸如搂、抱、掐、拳打、脚踢等等。“度势”就是根据歹徒的进攻姿势来选择相应的技术动作，以最有效地反击方式和最快的速度，向歹徒发起有力的攻击。除了歹徒的、进攻的每一个招式和手法我们都有其相应的应对方法外，我们还要临场观察歹徒的身高胖瘦等情况，在将自身与敌手对比，从而采取正确的技术对抗措施及实施技术动作的时间。

　　4、有胆有识，机智应变

　　当侵害突然发生或情况发生变化时，女性要善于应变，可不失时机地采取一定的积极进攻手段。即在自卫中要有胆、有识。有些女性朋友平时掌握了较好的技术动作，而且有良好的身体素质，但心里战术素质不高，处置突发侵害的应变能力不强，已经掌握的自卫防身技术动作发挥不出来，造成被动，也难以达到目的，反而增加了危险性。

　　扩展资料：

　　轻松应对小人的职场防身术

　　正所谓“人在江湖漂，哪能不挨刀”，身在职场，又怎能远离职场的种种无奈呢？而这许多无奈中，尤其以职场小人最为让人头痛，他们从来不正大光明，而是习惯于在背后做小动作，暗地捣鬼，让人防不胜防。

　　关于职场小人问题的研究，在网络媒体上见诸不少。有的甚至将这些小人分了类别：

　　什么欺生型、支招型、是非型、谣言型、脾气怪异型、贬低别人型、恶人型等等不一而足。

　　他们也许表现不一，或听信谣言，制造谣言和传播谣言，唯恐企业不乱；或不负责任，言行不一，贪小便宜；或眼红别人的成就，想尽法子抹杀他人成就；或搬弄是非，在你前面讲一套，在后面又跟别人说另一套。

　　总而言之，他们就是这样让你防不胜防，烦不胜烦，明明是避之唯恐不及，却还不得不每日去面对。

　　在与小人相处的时候，我们需要注意几点：

　　一、最好不要和小人们针锋相对，那样做的结果，只会让他们感到受威胁，做出更多不理性的攻击行为。更何况，小人的招数大多不择手段，我们若是也选用类似手段，又与小人何异呢？

　　二、如果对方太过分，我们也不能一让再让，而必须给以相应的反击。这样的话，就需要事先做好各种防范准备，对于他们可能采取的方法和手段有所了解，所谓知己知彼，才可立足自保。

　　三、平时尽量敬而远之，但表面上可以表现得友好一些，以减少对方的敌意，看看是否能创造出一种公平竞争或协作的氛围。

　　但，这些毕竟只是我们的美好愿望，实际操作起来结果如何，还要看对方的态度。我们还是要做一些我们自己可以把握的事，来化解职场小人的威胁。