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最新咏春拳修炼口诀技巧
咏春拳术以一套实际拳术战斗理论为主,以身体结构、关节活动及流体力学开始研究改进。下面由小编为大家分享整理的最新咏春拳修炼口诀技巧,欢迎大家点击查看。
咏春绝技 源自少林 招无虎鹤 法无五行
只谈线位 力与角度 同门技力 四位三度
以弱胜强 始是功夫 内外相消 并无绝招
蓄劲似蛇 发劲似猫 朝形似鸡 阴阳发力
不行心意 只用精神 来留去送 甩手直冲
梅花五点 手脚互通 门分内外 手有生死
劲发六合 力从地起 发劲在腰 出招在膊
力未还原 切忌出手 寸内发劲 力有对错
发尽散尽 散尽发尽 力有八种 当知分间
真假虚实 蓄谷松散 线有安危 主分内外
顶位定位 得不追手 拳入三关 任我行走
马有五败 十者九坏 演挟跪撑 摊身最惯
敌手行桥 必须落马 蹬腰作势 为抢内门
上不过膊 中不过争 下三路手 以脚消脚
摆放有威 打须有势 三角朝形 线守分明
桥行中线 指尾垂地 正身子午 侧身争底
两点之间 直线最短 转马朝形 以圆化直
敌压三关 以横打直 拳有三尖 掌有三角
有身打身 无身打颈 怕打终打 贪打防空
以攻为守 以守为攻 追形接打 变化无穷
三桩三拳 步手身全 地脚梅花 木人红船
念头主守 寻桥打手 追形之始 求诸标指
旁边辅助 箭槌八种 走马斜角 幡龙跳跃
固定标步 半全起脚 练力之法 阶段五重
松沉稳劲 清脆玲珑 先松后紧 再紧后松
松松紧紧 循环不穷 邪行仇念 正用精神
假想有敌 不可用心 意投于外 一点精神
反覆练习 配合由勤 手脚属我 控制随心
升肩耸膊 气提不利 意沉身稳 高低无忌
发力出招 必第一下 手脚发力 与身无关
力无定位 喉咙争膊 嘴不闭气 力发无形
动静无碍 语出如宁 拳争掌膊 也可伤人
中路边栏 抛桥窒手 咏春八手 皆可攻守
标圈伏绑 困刮耕摊 可从中破 困手横拦
绑有正错 错非真错 按头屹尾 按尾屹头
中间绑起 有影无形 武欲精通 唯从苦练
先成后化 先化后成 刀切虽齐 墨守成规
艺能巧变 将形补位 因缘各就 殊途同归
咏春拳基本功:坐马
咏春拳基本功“坐马”同时是中国武术,特别是南拳的基本功练习开法之一,北拳称为站桩,咏春拳基本功“坐马”主要是练习股四头肌、腓肠肌等腿部肌肉,以达致身体平衡。于坐马期间,配合呼吸,采用腹式呼吸法,可锻炼腹直肌及外斜肌等躯干肌肉(气沉丹田)及身体上其他随意肌之硬气功,亦可自然舒气,练习软气功.做到心无杂念,冥站随意之轻松精神状态.
咏春拳基本功:黐手
咏春拳基本功“黐手”是用来练习攻击及防守反应;更加是接近应用的互动练习。最终练习至应用之手法(来留去送,甩手直冲)(不招不架,只是一下)。 咏春拳基本功黐手的更深一层作用是在提升自身内力。 经由手腕接触互动,可以协调肌肉平衡,及身体重心的稳定性。
咏春拳基本功:脚法
咏春拳基本功“脚法”包括坐马时练的腿力加上踢腿,步法使之灵活平衡之外,咏春拳基本功“脚法”的练习以脚消脚之攻击及保护自己。蝴蝶侧步,可以避免对方攻击到自己的要害,还可以达到拌腿的作用。
咏春拳基本功:木人桩法
咏春拳基本功木人桩也是中国武术中最常见的练习器材之一,以木材制造,有桩手及桩脚之设置。容许少量活动(弹性)。当作模拟敌人练习。锻炼手部接触部分之刚强性,全身整体活动性。步法之灵活性。
咏春拳基本功:六点半棍法
咏春拳基本功六点半棍法也是南拳单头棍七法。研习咏春拳基本功六点半棍法,可以增加臂膀之力及标马稳定。六点为:上中路之枕、摊(挑)、枪(标、点)、下路之扫、拨、弹(撬)冚(压)及加上半点摭拦(退跃)。
咏春拳基本功:八斩刀
八斩刀是咏春拳基本功的练习方法之一,由八路(段)组成,无甩手反刀之危害自身动作。
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