泰拳拳法的发力技巧

时间：2020-09-08 19:00:08 武术培训我要投稿

泰拳拳法的发力技巧

　　泰拳发力技巧——是衡量一个职业拳手是否学好泰拳的唯一标准。学会了泰拳非常规范的动作，却并不代表学会了泰拳，有很多的学者以为自己学会了泰拳的动作就误以为学会了泰拳，这是学者最大的误解。以下仅供参考！

　　泰拳的精髓在于它的发力方式，一个合格的职业泰拳手是决对掌握和领悟了泰拳的发力技巧!泰拳的动作非常简单，一个小时不要就完全可以教会一个从未接触过泰拳的学者，而泰拳的发力技巧是要在教练的指导和引导下慢慢自己去体会才能完全掌握!那下面就具体来讲解一下泰拳各个动作的发力技巧!

　　首先从拳法开始：拳法总体来说分为直拳，勾拳，摆拳三大类。

　　那么要学练拳之前，就要学会如何握拳，这是拳法最基本的东西，正确的握拳方法是：拳背和手臂形成直线成直角并和拳的正面形成直角!掌握了握拳的方法，再来学习如何快速有力的出拳。下面就各种拳法及发力方式做讲解!

　　泰拳拳法的发力技巧讲解1、前手直拳

　　对于一个站右桩的拳手来说，我们通常称呼其左直拳为左引拳，或称"揖"，这是一种刺戳，作用是干扰或障碍性的攻击法。除此以外，还是为强力的攻击作前奏。

　　"揖"的攻击目标主要是面部，包括眼与鼻之间一段范围，心脏与浮肋亦偶被为攻击目标。

　　泰拳拳法的发力技巧讲解2、后手直拳

　　右直拳是重击拳，因为打击距离较远，故威力较重，好处是可以给予对方重击，但亦因为距离较远，对方可有时间回避。

　　打击目标为面部、下颔、心窝和腹部。

　　泰拳拳法的发力技巧讲解3、勾拳

　　在美式拳击中，拳手们十分重视勾拳，因勾拳能给对手重重一击。例如泰臣(Mike Tyson)每多以勾拳击倒对手。勾拳故明思意，其出拳轨道为弧形，勾拳可分为长距离和短距离。长距离勾拳容易发挥，但易于落空;短距离勾拳角度较少，较难闪避，但发劲并不容易把握。

　　勾拳的打击目标为两边要害，包括太阳穴、耳根、腰腹而至心窝。

　　泰拳拳法的发力技巧讲解4、上击拳

　　上击拳是近距离的攻击拳，泰语为"勿萃"或"勿揠"，打击方向为自下向上。攻击敌人的`颌部或心窝要害。上击拳不可乱用，一般是在对手两手拳高举护面部两侧，打击对手中部所露出的空位。泰拳师或有时会打出较长距离的上击拳，故又名为"摘星拳"。

　　泰拳拳法的发力技巧讲解5、摆拳

　　摆拳的打击轨道为循抛物，拳头在空中划一大弧形，打向敌人，因为动作较大，所以容易被对手察觉。攻击部位为太阳穴及颈侧，但往往摆拳的KO率又比以上四种拳法高。

　　上面基本介绍了各类拳法下面重点来讲解一下各种拳法的发力技巧!

　　1》右直拳：首先右脚掌蹬地，腰向左转，右拳向前直冲出，由于腰向左转，右脚的前蹬，使发出的右拳力量大，速度快。(那么左直拳反之)

　　2》左勾拳：首先右转髋和肩，左肘稍抬。呈弧线向目标击打。在此特别强调向右转身体同时以左脚脚前掌为轴，脚跟外旋，使左拳发出产生鞭打效果，如同子弹射出一般。 (右勾拳反之)

　　3》右摆拳：首先身体向右转，肩往后侧，手臂向右升展的同时，身体向左转，肩往前送，拳以肩为中心轴做弧形运动，以前打出的摆拳，力量非常强大，比直拳，勾拳力量和速度上要大一倍左右!(左摆拳侧反之)

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