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三鲜豆皮的家常做法
三鲜豆皮是湖北武汉人早点的主要食品之一,也是民间极具特色的汉族传统小吃之一。三鲜豆皮是糯米和豆皮合作而成,以馅中有鲜肉、鲜蛋、鲜虾(或鲜肉、鲜菇和鲜笋)而得名。
三鲜豆皮的做法:
【主料】绿豆50克、大米150克、糯米100克、鸡腿1个
【辅料】基围虾6只、香菇2朵、胡萝卜1/2根、鸡蛋2个、玉米(鲜)适量
【调料】酱油2汤匙、蚝油1汤匙、小葱2根、胡椒粉5克、植物油2汤匙
步骤:
一.绿豆大米浆的制作过程:
1.准备绿豆50克,准备大米100克;
2.绿豆和大米放在碗中,加水没过表面,放一边浸泡1小时,泡好的绿豆和大米重190克;
3.泡好的大米和绿豆放在料理机的果浆杯内,加水380克,通电,打成绿豆米浆;
4.打好的绿豆米浆用漏筛过滤掉豆渣;
5.留下无豆渣颗粒的细滑的绿豆米浆,用勺子舀起米浆成流线状;
二.糯米的蒸制过程:
6.准备糯米100克,糯米放碗中,加入冷水没过糯米表面,提前浸泡30分钟;
7.电饭煲自带的蒸屉铺一层蒸笼布,放上泡好的糯米;
8.电饭锅内胆放适量冷水,放入蒸屉盖好锅盖,通电,按煮饭键蒸制;
9.蒸到糯米熟,取出糯米饭放凉备用;
三.胡萝卜玉米虾仁的准备过程:
10.基围虾用剪刀剪掉虾枪和虾须,用牙签去掉虾肠,剥下虾壳,锅里放足量冷水大火烧开,放入去壳的基围虾煮制;
11.胡萝卜去皮切小丁,准备熟玉米粒适,锅里的水再次烧开,放入胡萝卜丁和玉米粒,焯煮30秒控水捞出;
12.焯烫好的虾仁.胡萝卜丁和玉米粒放盘里备用;
四.鸡腿的去骨与切制过程:
13.鸡腿洗净,用小刀在鸡腿细的一端,沿着细端的周长划一圈;
14.把剪刀插在刚才划好的刀印里,沿着细端的周长,把鸡腿的皮和筋都剪断;
15.用小刀在鸡腿肉厚的地方,沿着鸡腿的长度划一刀,可以感觉到刀刃接触到里面的骨头;
16.用手从划好的刀印那里向两边掰,把鸡肉与骨头分离,拉倒粗端的尽头,用刀把和骨头相连的肉和筋割断;
17.鸡腿骨和鸡肉就完全分离了,分离下来的鸡肉用刀切成小丁;
五.香菇鸡丁的卤制过程:
18.锅里放适量植物油,放入剥好的虾壳煸制虾壳变红,捞出虾壳;
19.剩下的油放入切好的鸡肉丁,用铲子翻炒,炒到鸡肉变色,香菇切丁放在锅内;
20.用铲子翻炒到香菇出香味,放入2汤匙酱油,放入1汤匙蚝油,加入小半碗冷水,大火熬煮;
21.煮到锅里的汤汁烧开,用勺子舀出3勺汤汁备用,剩下的汤汁继续在锅里熬煮,煮到汤汁收干,卤好的香菇鸡丁取出备用;
六.三鲜豆皮的制作过程:
22.鸡蛋两个磕入碗里,用筷子打散成鸡蛋液;
23.平底锅放火上大火烧热锅底,转文火(小火),厨用纸巾蘸取少量植物油,在锅底均匀地涂一层;
24.舀3勺打好的绿豆大米浆放锅里,用手握着锅柄朝一个方向转动,使米浆平铺在锅底成面饼;
25.面饼表面凝固时,在面饼上倒入适量鸡蛋液,用刷子把鸡蛋液均匀刷开平铺在面饼上;
26.待蛋液表面凝固,面饼翻面,在面饼上倒入适量鸡蛋液,用刷子把鸡蛋液均匀刷开平铺在面饼上;
27.撒入适量胡椒粉,待鸡蛋液凝固;
28.面饼表面均匀的铺一层蒸熟的糯米,再撒入适量胡椒粉(注意糯米不要铺满面饼表面,周围要留有一定空间);
29.在糯米表满均匀的铺一层卤好的香菇鸡丁;
30.在香菇鸡丁上均匀的铺一层胡萝卜玉米虾仁,用铲子背面把所有食材压平整;
31.用手把面饼边缘留下的空间折起来,形成一个正方形的蛋皮盒子;
32.把正方形蛋皮盒子翻面,沿锅边淋入一些舀出的卤汁,转大火收汁,小葱切末撒在蛋皮上面;
33.出锅,用小刀把蛋皮盒子切开即可;
烹饪技巧:
1.浸泡,做豆皮用的食材是绿豆和大米,二者按照1:2的比例提前用冷水浸泡;
2.磨浆,浸泡好的食材进行磨浆,磨浆时浆要细腻,不能有面疙瘩,用手指触摸就像雪花膏一般润滑。过去,老通城豆皮坚持用手工石磨,磨出来的浆有天然的香气;
3.摊豆皮。一锅好的豆皮最难是摊皮子,皮子要求薄,据说,老通城豆皮的皮子薄到可以透过皮子看清楚对面的东西。另外,皮子还要均匀,表面不能坑坑洼洼;
4.配料,“三鲜豆皮”是糯米和豆皮合作而成,以馅中有鲜肉.鲜蛋.鲜虾(或鲜肉.鲜菇和鲜笋);
5.整形,配料放在豆皮上时,不能铺满豆皮表面,而要周围留有一定空间,以方便整形。整形时,把周围的留白部分折起,形成一个方形蛋皮盒子;
6.切割,整形后的盒子翻面,撒葱花后切割成小块;
7.火候,火候也是至关重要的,一锅豆皮从下锅到起锅要变换几次火候,文火.武火.平火,不同时机用不同火候,才能使豆皮达到外脆内嫩的特点。
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