风中射箭技巧方法

时间：2024-08-11 14:08:02 休闲体育我要投稿

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风中射箭技巧方法

　　射箭是用弓把箭射出并射中预定目标，打在靶上的技艺。射箭比赛的胜负是以运动员射中箭靶目标的环数计算的，命中靶的箭越靠近中心，所得环数越高。下面是由小编为大家分享风中射箭技巧方法，欢迎大家阅读浏览。

　　一、在风中练习：

　　如果你想学习如何放飞风筝或如何使船航行，你必须在风中这么做，你必须“接受它!”当风把你的箭吹得满靶飞的时候，没有人喜欢在风中进行练习，但你要想到，如果你这么做了，你就有可能在一个重要的有风的比赛中，把自己从失败者中分离出来，一个月能在比赛中实践一至两次，就会使射手觉得在提高的过程中少了许多障碍。你会发现原来那种有不同颜色环区的环靶可以比较容易地用于这种实践，你可以在较远的距离就可以辨认出你要瞄准的目标

　　二、在风中瞄准：

　　风中瞄准只有两种方法：

　　1、瞄准靶心一侧，让风把你的箭吹进黄心;

　　2、瞄准靶心，使弓向一侧倾斜。

　　记住：无论你选择使用哪一种方法，都不要期望它能有十足的把握达到你的理想水平……这是不会发生的

　　1/瞄准靶心一侧(偏瞄)：

　　找一块开阔的空地或山丘的顶峰，且是经常刮风的地方，并把靶纸放到你发射位置30至50米的距离，这要视你为准备何种规模的比赛而定。一般来说，在5米以内的射距风对箭的影响不大。首先在环区距靶心7至10厘米的任意一侧选择一个点，如果风从背后刮来，就把这个点放在9点钟的位置上。如果风从迎面刮来;就把这个点放在三点钟的位置上，射一组五支箭并试着估计一下风速，根据风速来调整你的瞄准点，把所射出箭的环数记在记事本中，一个典型的纪录应是这样：射距50米，风速每秒2米左右，迎面风，瞄准靶心右侧8厘米的地方(第二个红色环区)。这种方法的关键是要不断地记录、实践并把注意力集中到不是靶心的一个点上，要知道这些听起来容易，做起来却要难得多!

　　2/使弓身倾斜(斜弓)：

　　这个方法对绝大多数人来说都不失为一种好方法。只是简单地把上弓梢向迎风的一侧倾斜5度、10度、15度，然后瞄准靶心。比如：你也许会发现如果你在每秒2米左右风速的迎风中将你的上弓梢向右倾斜5度，那么你的箭就射入了中心。你还可以在一个没有风的天气里试试这种方法：瞄准靶心、并使你的上弓梢出现不同程度的倾斜，以便发现你的箭射在左边或右边的某一位置上。如果你的弓或瞄准器上安装了水平仪，就应该试着使用它，看看你的箭打在什么位置上，把你在没风的天气中记录下来的情况应用在风天中，观察在风天中射箭有什么好的地方能不受影响，并把成绩记录下来，这个小的记事本会对你下一次比赛有很大的帮助。

　　2/使弓身倾斜(斜弓)：

　　记住：你可以在稳定杆的前端绑一根长30厘米左右的线(我们称其为“风向绳”)，并使其可以在举弓的时候保持悬垂状态，然后根据场地设置的风筒、箭靶风向旗和风向绳的不同状态来调整你的偏瞄幅度或斜弓角度。

　　三、时间节奏不要过长。

　　在风天中射箭的时间节奏应该与没风的时候一样，如果你觉得不能像平常一样，那么就干脆把这支箭放下来，重新开始。一个最常见的错误就是为求稳，而使时间延长、节奏打乱，这是非常严重的错误。如果你平时射一支箭的程序需用8秒，这次你多用了3-4秒，你很有可能在风天遇到麻烦，时间节奏长可以导致以下几个不利因素：

　　1、你的肌肉和你所看的图像由于疲乏和氧气不足会发生颤抖现象，这是由于你错过了最佳发射期而造成的。

　　2、因为风把你的准星吹得到处乱跑，这使(1)中所讲的现象加剧恶化，并导致害怕、焦虑、紧张的情绪，你的思想已经完全不在靶面上，而只是想赶紧把这支箭射出去，这使你更想用力地扣动放箭器或拉弓弦，这无疑是失败的一箭。

　　3、你拉弓的时间越长，你就越想用力前撑持弓臂，以为这样就能打的好一点，使用右手弓的射手，这种现象就会造成打左箭。

　　4、由于情绪上的变化、焦虑、害怕而引起的满靶子一团糟，肯定不是你想看到的事情。

　　四、不要对弓进行不必要的控制。

　　记住：如果你想在风天里用力控制弓，以便使它稳固，这样做只会使情况变得更糟。稍稍休息，调整一下呼吸，不要让自己那么紧张，把精力放在你要瞄准的那个地方，而不是准星，射出你能射的最理想的环数。

　　五、加入重一些的砝码。

　　你会发现，如果你的稳定杆上的份量加得重一些(最好不是又长又粗的长稳定杆)，在风天即使是一个小的V座或一个小配重锤也会显得大不一样。一定要记住，把这些练习列入你日常的训练当中去，并在你的小本子上把结果记录下来，这样，你就知道如果在比赛中遇到风天该如何做了。

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风中射箭技巧03-25