排球如何接好对手的扣球

时间：2023-03-08 23:24:47 休闲体育我要投稿

排球如何接好对手的扣球

　　比赛过程当中，如何接好对手的扣球?这是一个很棘手的问题，这个涉及到强大的判断意识，平均一个时速/80km的扣球，从网的高度到达地面，不到一秒的时间给你判断落点!

排球如何接好对手的扣球

　　面对对手的重扣，我们只能通过平时的训练，去提高这方面的判断意识

　　【一】

　　提前判断站好位：很多人会说，说的倒是容易，怎么提前判断?换一句话来说，“找空位”，明白了吗?一个排球场出了拦网两个人(以双人拦网为例)，如下图所示，后面防守球员一个弧线，这个是最简单的一个判断

　　具体站位主要做什么，大致如图(以对手四号位扣球为例)

　　【二】

　　看扣球者前置动作：这个意识判断需要在球场上呆一阵子，或者经历过多次比赛，通过观察对手起跳时在空中的动作，做出相应的救球准备，通常吊球或者重扣，前置的动作都有明显的变化(高水平比赛除外)

　　【三】

　　看手腕：这个一般高水平运动员做的事情，身体可以面对左边，扣球方向确在右边!

　　【四】

　　做好自身接球的准备动作：这个是最重要的，脚尖!脚尖!脚尖!稍微垫起来，脚跟离地，重心放低在前方!我们要做出蓄势待发的动作，随时要下地了!(万一对手看你准备那么充分，就不扣你这边了呢~)，手放在胸前，放松点，对就是这样!如果是重扣，蹲着等球打你的手，如果是吊球，那么来一个鱼跃吧!

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