如何确保玩直排轮滑的安全

时间：2024-09-16 19:27:34 休闲体育我要投稿

如何确保玩直排轮滑的安全

　　很多人都喜欢玩轮滑，其中轮滑还有直排和双排的区分，那么如何确保玩直排轮滑的安全呢？下面小编为大家解答一下，希望能帮到您！

　　为了使玩直排轮滑更具乐趣，作好安全准备是必要的，惟有完全解除对安全的顾虑，才能真正放心玩直排轮滑并充份发挥潜力，得到更多进步或作最佳的演出。以下是一些上路前应注意的事项：

　　1.作好热身活动

　　和参加任何运动一样，每次练习前都应先作准备活动，玩轮滑也是一样。让全身主要关节动一动、拉拉筋，尤其是脚踝、膝盖、大腿关节与腰部。

　　2.穿戴上护具。

　　全套护具应包含：头盔、护肘、护膝与护掌。

　　3.运用常识选择安全的场合

　　不要在车道、斜坡、有油渍或积水的地面等地方玩轮滑；运用常识判断，以安全为要。

　　4.了解自己的程度、知道自己的极限

　　依自己的情况玩轮滑，要学习新的技巧或动作时应有人指导，并且特别小心。

　　5. 上课。

　　找一个好教练来上课，不断累积专业知识与轮滑技巧，并可由教练处得到玩轮滑的安全常识。国内的极限运动由于开展的晚，有关这方面的专业教练几乎没有，都是一些轮滑极限高手通过录象、电视等媒体观摩自学的。如果有高手在旁指点，学起来将有事半功倍的效果，而且容易纠正错误。

【如何确保玩直排轮滑的安全】相关文章：