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雨天爬山注意事项
爬山是一项运动,既可以锻炼身体,又可以熏陶人们的情趣。爬山需要穿一双好鞋,还要有持之以恒的耐力。爬山作为一种户外运动,对身体的有利因素是多方面的。那么在雨中爬山需注意哪些事项呢?一同来了解下吧。
l.登山时要有领队带领,还要大家一起集体行动。
2.登山的地点应该慎重选择。要向附近居民了解清楚当地的地理环境和天气变化的情况,选择一条安全的登山路线,并做好标记,防止迷路。
3.备好运动鞋、绳索、干粮和水。在夏季,一定要带足水,因为登山会出汗,如果不补充足够的水分,容易发生虚脱、中暑。
4.最好随身携带急救药品,如云南白药、止血绷带等,以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。
5.登山时间最好放在早晨或上午,午后应该下山返回驻地。不要擅自改变登山路线和时间。
6.用背包不要手提,要背在双肩,以便于双手抓攀。还可以用结实的长棍作手杖,帮助攀登。
7.千万不要在危险的崖边照相,以防发生意外。千万记住,湿冷而裸露在外的皮肤远较贴着湿冷棉布的皮肤为保温。不论背包厂商如何夸耀其防水性,加罩一个防水罩在背包外是必要的。
背包内的衣物、睡袋等要用防水袋或塑胶袋包好,硬壳保鲜盒可用来装易碎折潮的食品、药材、底片或火柴等杂物。带上几个大塑料袋,装走垃圾。雷雨天不要在河滩、河床、溪边及川谷地带建立营地,以防被突如其来的洪水冲走。
如果下起倾盆大雨,山谷里的水很可能会突然暴涨,使河岸没入水中,冲走登山鞋、食品等,甚至连人一起被水流冲走。
雨季在野外宿营前一定要关注宿营地当地及河流上游地区的气候、水文情况,宿营时要注意在离水面几公尺高的高地上搭帐篷,不要选择雨水通道,要选排水良好的地方,还要选择危险时可逃生的路径。
当一切都安顿好,还需时常注意水源流水量及浑浊情况以及流水声。一旦感觉异常,就要赶快逃。深夜或疲惫时都是导致灾难的主要原因,千万不要粗心或一定要观察仔细。
雨天爬山的时候不要靠近孤立的突出物体,更不能站在空旷的高地上或到大树下躲雨;人不要靠近铁塔等易传电的金属物;也不要穿湿衣服或靠近潮湿的墙边;最好是马上下山撤走,回家洗澡,吃烧酒杨梅或者喝生姜茶驱湿气。
不论怎样来说,雨天爬山绝对是一项充溢应战与风险并存的运动,咱们在选择下遇到气候去爬山的时分,首要就要带好避雨的东西,不要忘了带这又是忘了带那,自身鄙人雨天的时分,登闪电途中会发作各种难以预测的工作,给咱们的人身安全带来很多不可测的因素,要想体会雨中爬山的各种趣味,又要顾及自个的人身安全,不能由于一时兴起,弄的出了事端,这方面的经验也够深刻了,期望我们可以遵循这些要求去执行吧。
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