如何克服当众讲话紧张感的演讲技巧

如何克服当众讲话紧张感的演讲技巧

　　在竞争压力那么大的市场环境中，当众讲话已经是优秀人才必不可少的一项基本能力。但很多人当众讲话有内容却就是紧张，得不到他人认可。那如何克服当众讲话的紧张感呢?

　　第一、自信

　　自信的人最有魅力，想要当众讲话没有紧张的感觉，自己是必备良药。自信的人在在台上，即使你准备的内容不是特别好，但你自己的感觉可以带动全场，听众更愿意听你讲，愿意和你眼神交流，你心里自信不畏惧，自然讲话起来就不紧张了。

　　第二、提前准备

　　提前准备内容，并且记熟悉，能流畅自如，配上合适的语气语调再表达出来就算是走好了第一次步。当众讲话一般都会提前通知，您准备好你的内容之后可以提前到场，熟悉环境和参与的人。这样的方式可以减少你直接上台紧张的感觉。

　　第三、肯定自己

　　在当众讲话上场或者是开讲前，先给自己做做放松训练，就是调整下呼吸，给自己一些心理暗示，让自己保持平静。同时要拥有一种“厚脸皮”精神，心里坚定”别怕，怕什么，讲错了又有什么大不了”。那自己上台讲话可能真的不会那么紧张。

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