演讲与口才有何训练技巧

时间：2020-09-24 19:38:43 演讲与口才我要投稿

演讲与口才有何训练技巧

　　演讲一定要有标准的手势，在标准的基础上再寻找感觉，否则您就会不知所措。下面是小编分享的演讲与口才训练技巧，欢迎大家阅读！

演讲与口才有何训练技巧

　　一、肢体语言之微笑练习

　　有魅力的微笑是天生的，但依靠自身的努力也完全可以拥有。因此演员或空姐通过微笑练习，能练出迷人的微笑。

　　笑脸中最重要的是嘴型。因为根据嘴型如何动，嘴角朝哪个方向，微笑也不同。面部肌肉跟其他的肌肉一样，使用得越多，越可以形成正确的移动。练习微笑总共分为6步，每天最好对着镜子练习。

　　1、微笑练习第一步——放松肌肉（可以做第二天学习的口部操）；

　　2、微笑练习第二步——给嘴唇肌肉增加弹性（可以做第二天学习的口部操）；

　　3、微笑练习第三步——形成微笑（对着镜子，形成自己觉得最满意最灿烂的微笑）；

　　4、微笑练习第四步——保持微笑（对着镜子，保持最灿烂的微笑）；

　　5、微笑练习第五步——修正微笑（对着镜子，看看面部肌肤有那个地方笑的不是太好看，进行修正）；

　　6、微笑练习第六步——修饰有魅力的微笑（对着镜子，把微笑做到最好）。

　　二、肢体语言之眼神练习

　　面部表情最生动的部分就是眼神，意大利文艺复兴时代的着名艺术大师达芬奇有一句名言：“眼睛是心灵的窗户”。人的喜怒哀乐都可以通过眼睛反映出来。很多演讲者在演讲的时候，眼睛不知道看哪里，有的'看着天花板，有的有笔记本电脑备课就一直盯着电脑。这里，我给大家介绍3种眼神方法。

　　1、点视法

　　目光注视某一对象，与之进行视线交流。对视可以使对方在心里上增加对您发言的兴趣，感到一种得到尊重的满足。点视主要用于人数不是很多的演讲场合，100人以下可以用点视。就是在演讲的过程中，演讲注视听众，在与听众对视中游走，不断和听众进行心灵对话。在我演讲的过程中，我经常眼睛对视着那个听众，他通常就会听得非常认真。

　　2、扫视法

　　用视线从左到右，或从前到后慢慢移动，扫视听众。一般用于比较大的场合的演讲，人数在100人以上。它可以与听众的眼神进行广泛的接触和交流，了解他们的反应，调整自己的语言，以使语言表达取得最好的效果。

　　3、虚视法

　　目光散成一片，不集中在某一点上，通常把视线散在听众的中部和后部。用于特大型场合演讲，一般1000人以上。

　　◆练习眼神的方法可以在任何地方，把外界事物当成听众，进行点视、扫视、虚视练习。另外在很多大型场合或者特大型场合，经常3种方法都要用到。

　　三、肢体语言之手势练习

　　肢体语言中最重要的就是手势，我一共总结了6个标准手势，几乎所有的手势都可以用这6个手势演变而来。

　　1、切菜

　　将右手掌放于胸前，大拇指与食指之间角度大约为60-75度。然后向前切出，切出幅度分为三个幅度，小、中、大（左手同理）。

　　将手掌置于胸前是单手势练习的标准式，待您熟悉后可以自然运用，不用每个手势都把手置于胸前。

　　举例：各位朋友，早上好！可以用切菜的小中大三个幅度。各位，手势向前小切；朋友，再往前一点中切；大家好!手势向前切出，用大切。

　　2、拍菜