- 龙眼肉的功效与作用 推荐度:
- 相关推荐
龙眼肉的功效与作用
龙眼可以说是我们生活中很常见的一种水果了,大家都对它很熟悉,特别是年轻人更是对它青睐有加,但是我们对龙眼的了解却是只知道它好吃,其实龙眼有很多的功效和作用的,下面yjbys小编就给大家介绍龙眼的功效与作用和其营养价值。
1、龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效。
2、龙眼肉性温,有开胃益脾、养血安神、补虚长智。还有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
3、龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性,能降脂护心、增加冠状动脉血流量,有一定的抗衰老作用。龙眼肉有提高机体免疫功能,降血脂,增加冠状动脉血流量,增强机体素质的作用。
4、龙眼肉可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
5、龙眼肉除含丰富胡蛋白质,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血,因此对于贫血患者可以多吃龙眼肉。
6、龙眼肉有抗应激作用 ,龙眼肉提取液对促进生长发育、增强体质有益,具有明显的抗应激作用。
一般人群均可食用龙眼肉,特别适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用。而因龙眼肉性温,有上火发炎症状的人不宜食用,另外孕妇不宜过多食用。
【龙眼肉的功效与作用】相关文章:
关于龙眼肉的功效与作用10-01
三七粉的功效与作用-三七的功效与作用10-04
栀子泡茶的作用与功效-栀子的功效与作用08-26
阿胶的功效与作用与副作用08-01
甘草的功效与作用及副作用09-09
麦冬的功效与作用及副作用07-27
葛根的功效与作用及副作用08-30
甘草的功效与作用07-26
川贝的功效与作用05-29
菊花的功效与作用08-03