用羽毛球拍捡球的技巧

时间：2022-07-25 12:59:22 羽毛球我要投稿

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用羽毛球拍捡球的技巧

　　大家有看到过有人用羽毛球拍来捡羽毛球的吧，这个动作很帅吧~那么，你会用羽毛球拍捡球吗？就让小编来教下你吧！下面是小编整理的技巧，欢迎查阅。

用羽毛球拍捡球的技巧

　　方法一：

　　1、右手持拍，正手握拍。

　　2、羽毛球落地，且羽毛球头朝自己。

　　3、拍子的侧边边缘贴近羽毛球侧面，拍面垂直于地面

　　4、手腕向左上方发力，拍子顺时针旋转90度，整个身体随着拍子向左微转，动作要快。

　　5、羽毛球会向左上方飞出，但由于拍子的速度快，此时拍子会插入到羽毛球下面，拍子要呈收势

　　6、拍子慢慢趋于停止状，保持球与拍面紧靠在一起，拍面逐渐放平，捡球成功。

　　方法二：

　　一：正确的做法

　　采用正手握拍的方式（想象与人握手的姿势）握住拍柄。羽毛球落在地上时从上往下看是个V字形状。

　　你用球拍的一边靠上V字的一边，可以挨着，也可以有一点距离，反正不要让球滚动，否则要重新调整位置。

　　捡球时，拍面和地面是90°左右。人要稍微弯下腰，因为身体站直是够不到地面的。

　　用手指捻动拍柄，使拍子转动，此时拍头要去抄球托的侧面，然后小臂顺势向左上侧移动，把球抄起。

　　（利用手指捻动拍柄）

　　此时要继续旋转球拍，因为要阻止捡球时的惯性，防止球从另外一侧滚落

　　（注意捡起球后的左侧拍面上扬，以缓冲捡球时的冲击力，防止球下落）

　　在做旋转球拍的动作的时候，只要球被你抄起来了，就要边旋转拍面阻止球向左运动边把身体挺直了。

　　二：注意

　　1）捡球时，要放松，动作僵硬很难捡起的

　　2）捡球的瞬间，动作要快，快速的抄起来

　　3）要练习到无论球头朝哪个方向，都能捡起来

　　4）也可以用整个大臂去捡球，这样动作幅度会很大，没有用手指手腕控制去捡球更为雅观，而且还能体会手指发力的技巧

　　5）反手捡球，捡球的瞬间也是要快，动作更潇洒

　　用球拍捡球，其实没有这么复杂，只要多捡几次就能找到捡球的感觉

　　【拓展阅读】

　　羽毛球练习技巧

　　1、握拍和挥拍

　　握拍，以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面，余三指紧扣握柄。挥拍分为两种，正手挥拍和反手挥拍。正手挥拍时食指上提，大拇指微缩，反手挥拍时则需大拇指上提，食指缩回。

　　2、跑米字步要诀

　　跑米字步，是羽毛球赛场上必备的基本功。预备位置通常是站在发球线之后大约半米的距离，双脚横跨中央线，估算前进至网前并举拍至网前二角落约几步，大约为二至三步，后退则大约三至四步；若为奇数则右脚先垫步，若是偶数则左脚直接跨出。预备击球时，不管是前进还是后退，重心都必须放在右脚上，并且以侧身行进。左手将反之。所谓米字步，便是以此种跑法，练习跑左右二侧、四个角落及直前直后八个点形成米字。

　　3、发球和击球

　　发球，是打羽毛球的技巧和方法中最难的一环，必须由下向上击球，而且一定要等对方接球员准备好才能发球。击球，则需要准确判断击球点和落球点，并且精确计算出挥拍时间，掌握合适的击球力度，争取达到事半功倍的效果。

　　4、集中注意力

　　打羽毛球，最重要的就是“凝神聚力、眼观足动”，注意力必须高度集中。只有这样，才能在比赛中及时找到对手的破绽，见招拆招，并最终赢下比赛。

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