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羽毛球正手发球的动作要领
所谓正手技术是指握拍手同侧的技术;反手技术是指握拍手异侧的技术。如:右手握拍的运动员,在击右侧球时所用的技术就称为正手技术,并由此派生出正手发球技术、正手击球技术等技术名称。下面是正手发球的技巧,欢迎阅读了解。
羽毛球正手发球的动作要领1
发球站位
单打发球在中线附近,站在离前发球线约1米左右。双打发球站位可靠近前发球线。
准备姿势
身体左肩侧对球网,左脚在前,右脚在后,重心在右脚上,右手持拍向右后侧举起,肘部放松微屈,左手拇指、食指和中指夹住球,举在胸腹间。发球时,身体重心由右脚移至左脚。
用正手发球,不论是发何种弧线的球,其发球前的姿势都应该一致,这样就会给对方的接发球造成判断上的困难。
下面分别介绍用正手发球动作发出四种不同弧线的球的技术动作。
高远球:
球的.运行轨迹又高又远、下落时与地面垂直、落点在对方场区底线附近的球叫高远球。单打比赛时,常采用这种发球迫使对方退到最远的底线去接发球。如果发出的高远球质量好,就可在一定程度上限制对方一些进攻技术的发挥,使对方在接高远球时不容易马上组织进攻。在对方体力不支时,发高远球也可以使对方消耗更多的体力。 发球动作要领 发球前准备姿势。发球时,左手把球举在身体的右前方并自然放下,使球下落,右手同时持拍由大臂带动小臂,从右后方沿着身体向前并向左上方挥动。当球落到右手臂向前下方伸直能触到球的一刹那,握紧球拍,并利用手腕的力量向前上方发力击球。击球之后,球拍顺势向左上方挥动缓冲。
发高远球时易出现的错误 动作僵硬;放球与挥拍配合不当;击球点靠近身体或离得太远;握拍太紧,以致力量发挥不出;发球后,球拍未顺势向左上方挥动缓冲,而是挥向了右上方等等。在发高远球时,如果出现上述错误动作就应认真对照发高远球的动作要领,并参看“基本技术练习方法”中发球的练习方法。
平高球:
这是一种比高远球低、速度较高远球快、具有一定攻击性的球。
发球动作要领
发球前准备姿势同发高远球。发球的动作过程大致同发高远球,只是在击球的一刹那,小臂加速带动手腕向前上方挥动,拍面要向前上方倾斜,以向前用力为主。发平高球时要注意发出球的弧线以对方接球时伸拍打不着球的高度为宜,并应发到对方场区底线。
平快球:
这种球比平高球的弧线还要低、速度还要快。在对方反应较慢、站位较前、动作幅度较大的对手或是初学者时,效果往往很好。
发球动作要领
准备姿势亦同发高远球。站位比发平高球稍后些(防对方很快回到本方后场)充分利用前臂带动手腕爆发力向前方用力,球直接从对方的肩稍上高度越过,直攻对方后场。发平快球关键是出手的动作要小而快,但前期动作应和发高远球一致。发平快球时还应注意不要过手、过腰犯规。
网前球:
发网前球是在双打中主要采用的发球技术。单打比赛时,如发高球,怕遭到对方球速较快的直接攻击时;或为了主动改变发球方式借以调动对方时采用。
发球动作要领
准备姿势同发高远球。击球时,握拍要放松,大臂动作要小,主要靠小臂带动手腕向前切送,用力要轻。发网前球时应注意手腕不能有上挑动作,另外,落点要在前发球线附近,发出的球要贴网而过,这可免遭对方扑杀。
羽毛球正手发球的动作要领2
喜欢羽毛球的朋友都知道,发球方法分为正手和反手两种,这两种发球方法各有利弊,适用的发球环境也不尽相同,个人单打的时候多采用正手发球,而双打或者混双的时候多用反手发球;正手发球又分为正手后场高远球、正手后场平高球、正手后场平射球以及正手网前小球;这些正手发球的技术要领有很多,本文就来简单分享一下这方面的小技巧:
第一就是正手后场高远球,后场高远球类似于足球里面的电梯球,在对方后边线附近极速下坠,给对方造成极大的'杀伤;发球时候的站位是在中场附近,左脚在前右脚在后 ,重心放在右脚之上;右手握拍自然弯曲举到身体的右后侧,左手捏住羽毛球的中部,自然上举到身体前方。
击球的时候让球自然下落,右手从下到上沿半弧形回环引拍,这个时候一定要做转体动作,球拍和球接触之前,前臂一定要内旋并带动手腕发力,用球拍的正面将球快速打出去,此时的身体重心由右脚转移到左脚上面,但是双脚不能离开地面或者移动。
第二就是正手后场平高球,此种球的飞行弧线比后场高远球要低,准备发球的姿势和高远球是一样的,主要的不同点在于前臂带动手腕发力的时候,球拍与地面的夹角要小于45度,角度不能过大,否则就是发球失败。
第三就是后场平射球,平射球的引拍动作比高远球要小一些,在极大羽毛球的时候拍面的羊角要小,前胳膊要内旋的同时带动手腕向前击球,击球点可以比之前的平高球高一点。
第四就是正手网前小球,网前小球的准备和引拍姿势和之前的高远球是一样的,只是在击球的时候有所区别,靠手指的力量握紧球拍,要用手腕发力,击球的时候要用斜拍面击球,球的弧线要尽量低,最理想的状态是球刚刚擦网而过(但是不要擦网),过网后要落到对手的前发球区。
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