羽毛球深化技巧

时间:2024-09-25 12:06:44 羽毛球 我要投稿
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羽毛球深化技巧

  引导语:刚学习羽毛球应该掌握基本的技巧,熟练后就可以进行深化,以下是小编整理的羽毛球深化技巧,欢迎参考阅读!

羽毛球深化技巧

  跃 杀

  有效的跃杀--跃杀的目的在於增加杀球力道与争取更早时间的攻击。跃杀的原理是利用跳跃在空中时,转体将腕力、臂力和腰力配合重力将杀球动作一气呵成。有人常常说直接杀球和跳杀威力差不多甚至还不如直接杀球,这是因为在跳跃中没有善用腰部侧转与下压的动作。

  目前在比赛中常见的跃杀有倒身跃杀和垂直跳杀:

  倒退跃杀由於是行进间的动作,所以水平分力会分掉本身的力道,使得垂直分力不若垂直跳杀;但倒身跃杀机动性强,著地后的反作用力比垂直跃杀小,便於快速进行下一个动作,因此最为常见。跃杀是极为耗力的动作,若没办法掌握原理,会使攻击徒具形式而丧失威力并浪费体力!

  切 杀

  从后场切球在羽球技巧里算是相当细腻的动作,由后方打往网前的坠球,一般有轻扣杀和切球二种:

  轻扣杀速度快易使对方措手不及,而切球本身球速较慢,一旦你放球不够刁钻漂亮,马上便成了对手扑杀的对像,所以快速切杀可以兼具速度与手腕的欺敌性,可使对手误为杀球并造成方向的判断错误,切杀大都用在打斜对角球,所以距离毕竟较直线距离长,遇到反应及佳的选手仍应辅以直来直往的轻扣杀来增加战术运用;

  切球对双打来说要求更加细腻,所以切球若不能打得快又准,往往自己就成了举球员,随时有当肉靶的可能;多练习打点并注意切球过网的高度来加强自己的球感,久而久之便能练就相当贴网的切球!

  混双攻防

  混合双打在国际比赛中受重视的程度虽不若男女单打及男双女双,但在作战技巧上却不亚於任何一个项目。

  对一个教练或训练者来说,如果自己手下的球员技巧好,体力耐力够,当然是单打人选;如果自己的球员双打观念好,攻守俱佳,但体力却不是拔尖,自不会排去打单打。

  或许是这个原因使得打混双的选手往往成为最后的考量,所以比赛的精彩度自然大打折扣。

  再者混双的比赛奖金向来是各单项比赛中最低的,且国际间的团体赛并未列入,因此在此项目下苦功的人自然就少了!

  双打讲究的是搭档彼此间的默契,所以在训练时常形影不离,对男双女双这二种同性别的搭档来说自无问题,但对混双来说就没这么方便,所以为了默契,混双常可见到夫妻或情侣档。

  在战略上,一般比赛都以女前男后的攻击队形来应阵,除非搭档的男生实力实在远不如女生,才依一般双打的情形变换阵式,甚至女后男前来罩男生。

  而正式比赛中:

  女生因攻击力比男生弱,所以大部分的球都会招呼到女生那边去,因此女生的防守能力就比攻击能力显得重要;男生因为主控攻击并负责较大的防守区域,移位必需迅速,才能应付偌大的区域,攻守的要领如同双打,若能破坏对方的队形,拉长女生防守距离,以中场平球来干扰双方位置,必能增加攻击机会以取分。

  混双犹如一剑一盾的斯杀,谁的剑利,谁的盾坚固便能赢得战局,唯有混双才能看得到刚柔并济的比赛,您说是吗?

  针对体型之单打模式

  体型不高之球员

  由於脚步较小,因此必需以较快的速度,来弥补步伐上的差距,体型较小的优点在於身子重心低,对於较平或较低的球,能够以更有利的击球动作,去处理对方来球;

  面对对手的二侧边线杀球,需将防守位置略偏向对方接球时的位置,也就是说当你将球击至左后方边角时,人也要略偏向左方防守,反之右方亦然,这样子在面对直线杀球时,接球速度才来得及,纵使对手是斜角杀球,但因距离较长,反应快些便能应付。

  身材高大之球员

  身材高大之球员由於具有制空权,所以不论在击球或移位的时间,都相当地快,在单或双打皆具优势。

  由於身材高大者要打非常低的绕头平球,动作会比较滞碍,所以对手常会针对高大球员打平高球,来挤他的绕头挥拍,因此需具备犀利的反手拍来处理压迫性来球。

  杀球落点之判断与处理

  体型矮小球员扣球角度小,所以从后场杀至己方的区域必定较平较后,所以预备位置在较后方,能够很从容地处理杀球。

  反之应付身材高大球员之杀球,需站较前方来处理由高处下压的杀球。

  一般单打选手常会出现一种防守通病,就是遇到自己处理不佳或见高不见远的球,往往会习惯性地后退,一来怕被k到,二来是企图拉开距离,以争取反应时间。

  但事实上一往后退后,整个防守圈无一不是漏洞,对手吊短球或杀球皆会使自身难以防范,尤其遇到这种状况,对方杀球角度一定接近垂直,此时若后退,跟本来不及反应。

  在遇到这种情形时,仍回中场预备位置,将拍子护住颜面,专注於对方直线击球的方向,因为对手若要杀球的话,必定以最短时间笔直杀下去,鲜少在杀斜角球,因为杀斜角球,万一处理不当而出界,岂不是把机会球给送掉!所以冷静机敏来处理自己的失误球,方是防守上策!

  欺敌之虚招

  如何运用假动作来欺敌,对打羽球来说是一项很大的学问,若是运用得当不但可节省体力,并可收佯攻诈取之效;常见的假动作不外利用身体、眼神、脚步移动与手腕等动作来欺瞒对方的判断,然而在使用这些虚招必需端赖使用者技术精纯与否,否则画虎不成反类犬。

  在这几种虚招中,个人认为手腕的假动作最易收到效果,但这不意味著其身体部位的动作就没有效果,就像之前所说的,因人而定。

  举个例来说吧!

  印尼选手bang bang习惯在跃杀时大喝一声,有次双打比赛在连续三次跃杀无法建功之下,第四次跃起依然大喝一声,只是这次打的是网前坠球,使对手刹那间失措,这便是声音与跳跃的欺敌;

  由跃杀变坠球,这是常见的假动作,对於一个羽球好手来说,他所注意的是球,而不是对方的一些小动作,肢体动作只不过是作为球路判断的参考而已。

  为甚么手腕的假动作层次较高呢?

  因为在挥拍的动作中,必先手臂动,而后手腕动才击到球,因此必需作到手臂挥动快,手腕击球时间短,才能使对手判断的时间相对变短,若是手腕挥动幅度过大,反而给对方抓你球路的先机;要使手腕击球时间短,除了腕力要够,击球亦要精准,否则光手腕在那边转,只是增加打球的失误率。其次是有关击球时间的拿捏,在后场击球时手臂与手腕的动作是一气呵成,所以不论长球、切球或坠球都不宜回击过慢,否则会使对手有足够的反应时间,况且一旦处理不善,甚至遭对手反扑;而在网前时,当手臂迅速挥到击球位置时,若球仍在网上,此时你有多种选择,用手腕去扣、封、挑、推、点、放。已落到网子一半的高度,若不是很贴网,尚可挑、钩往对角或放。若已落到网下,仅剩一种选择----放。

  如果对此基本判断,无法实际去理解,则失去欺敌效果。此外,另一个打球基本观念便是能在上手击球,便以上手击球,切莫常将球拍垂於手下,因为经常下手处理,对对方而言,根本不具威吓压迫感,反而制造对方主动的机会。

  许多的技巧并不能完全以文字来形容,唯有多用头脑去打球,方能以最省力的方式去取得胜利。


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