打羽毛球的起跳技术

打羽毛球的起跳技术

　　打羽毛球的时候，经常需要起跳，下面小编为大家介绍关于打羽毛球的起跳技术，欢迎大家阅读!

　　技术一：半转体起跳杀球

　　1、在右手执拍的情况下，准备杀球之前先侧身，身体半侧对球网，左脚脚尖着地。

　　2、屈膝降低重心，准备起跳。

　　3、在球开始下落的时候起跳，双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球。

　　4、杀球后右脚在后且先着地，左脚落地后即回到场地中心位置。杀球前握拍要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，等到杀球瞬间握紧拍子。杀球前如果拍子握得太紧、手腕的力量就使不出来。

　　技术二：双脚起跳杀球

　　1、右手执拍的情况下，在准备杀球之前先侧身，左脚脚尖着地，用快速的后退步伐后退，使击球点在右肩的前上方。

　　2、在球开始下落的时候起跳，双腿要先保持微屈的姿势，当球下落到接近击球点高度时，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球。

　　3、杀球后左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置。

　　打羽毛球起跳的注意事项

　　1、杀球前身体后仰，基本成弓形。登球前握拍要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，等到杀球的瞬间握紧拍子，杀球前如果拍子握得太紧，手腕的力量就使不出来。

　　2.杀球的瞬间靠的是手腕和手指(主要是食指)的'爆发力，这是羽毛球所有后场技术都注重的。羽毛球杀球瞬间绝对不要靠甩大臂来发力，一是自己容易受伤，二是球过网后没有速度失去威胁性。

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