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左手打羽毛球的技巧指导
打羽毛球练就了左手击球，在比赛中往往无坚不摧，当然前提是你完全掌握了左手击球技术。下面小编为您收集整理了左手打羽毛球的技巧，希望对您有帮助！
左手打羽毛球的技巧指导 篇1
羽毛球左撇子正手实战技术
1.跑动中反手位大力跳杀：双打必用。这招我练习了5个月。我的感觉是想当双打的强力后场，这招是早晚要练的。
2.直线高远球。很多人会用高远球压你这个点，对付一般选手最好的方法就是直线高远回过去，他会非常别扭。如果他继续回，你可以跟他逗几个回合。当他不再向中场移动或出现失误时就是你滑板的机会了。此项技术要有正手高远球作为基础及变态快的步伐。没有什么秘诀，硬着头皮练习吧。当你练习好了以后，很多之前比你打的好的高手会让你累死的，爽！
3.点杀直线：步伐快我就不说了。这个是抢攻用的，直接点杀对手反手位，作用非常大，得分更快。练习的时候你发现只要步伐到了，球自然杀过去了，而杀球的力量就是决定成败的关键。
4.滑板球：仍然需要飞快的步伐。这个技术要靠感觉，要专门去练，不失误及可以控制球速才是关键。这项技术除了得分以外有个很大的好处就是，当反手位高远不行的时候用着招偷袭，效果极佳！
如果刚开始你对自己的速度没有信心，又碰到喜欢压反手的对手，可以站位可以稍稍靠右站半步，自然就快了。当然，反手回球也是必不可少的，因为即使步伐再快，也有被动跑不到位的时候，这个时候就只能用反手回球了。我是挥空拍练习反手的，每天半小时练习，再半小时实战(故意用反手那种)，一个月后场高远球不会成问题，底线至底线那种。中场半高球偶尔也可以用反手杀杀。
羽毛球左撇子选手的优势
1.别人反手却是自己的正手。很多人一不小心就会打到自己正手来，这个时候一个强而有力的跳杀斜线往往杀的对方片甲不留。
2.左手人反映非常快，靠反应就可以让对手崩溃，所以守中反击是很好的方式。
3.双打时会出现两个都是正手和两个都是反手的情况，这个时候可以采取特殊的站位，往往起到更佳的效果。
羽毛球左撇子正手暴杀
1.双打时任何位置的高球都要跳杀
只有杀了对方才会怕，才有所谓的.调、放、抽、点等等，没有杀球的保证一切的一切都无从说起，就向不能后场到后场一样。所以没有别的好方法，练吧！正手位置，反手位置，中间，只要是高球就必须具备强杀的能力。我一般是十个高球六个跳杀，两个点杀，剩下两个是被动接球及调球等等。
2.爆杀斜线连勾对方正手过顶球
此招的特点是两个击球都是咱们最舒服的，当对手高球的时候你用最大的力气跳起来，然后向对手反手位置杀过去，往往可以直接杀死。就算是被对方勉强接起来也一般是网前，这个时候你已经早早的站在那里了，你要做得只是在最舒服的位置勾他过顶的正手底线，对方就是再快，接此种球都是非常勉强的。此招可以作为自己的必杀技，通吃任何类型的选手。此招需要注意的是杀球要狠，上步要快，勾底线要够高。
左手打羽毛球的技巧指导 篇2
左手打羽毛球和用右手打羽毛球的方式是一样的。
首先，应该先在场地慢慢跑跑步，身体发热以后，换上运动装，做四肢的拉伸运动，大腿后部、大腿内侧、小腿、背部、肩部是主要几处应该被拉伸的肌肉。
拉伸时要缓慢，避免突然用力，比如，被拉伸的那部分肌肉一定不要用力。一只手臂贴到胸前向后弯，另一只手手掌顶到大臂，使大臂的`肌肉绷紧，停留数秒，放松抖动下下，做一些扩胸运动，两肢伸直与地面平行，慢慢用力向后扩胸。
侧弯腰，使上肢的肌肉绷紧，侧弓步压腿，正弓步压腿，注意重要一点，要把在后腿的脚后跟那根筋绷紧停留数十秒，拉伸之后，应该做一些一般性的准备活动，如轻微的原地跑跳等，既调动了内脏器官，又让全身的关节得到了预热。
之后拿拍上场空拍做下击高远球的动作姿势，跑跑步法，此时身体差不多开始微热就可以上场了，刚开始击球不要用力过猛，打点平球就行。
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