羽毛球女双打站位规则

羽毛球女双打站位规则

　　羽毛球运动因其易掌握、受场地及人员限制小，已成为中青年体育爱好者的首选健身运动，但是羽毛球运动中除了我们常常能够想到的关节软组织损伤之外，还可以引起严重的眼外伤。女双打主要是考验默契性和团队协作力，下面是小编帮大家整理的羽毛球女双打站位规则，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　1、改双发球权为单发球权；

　　2、后发球线保留，击现行规则适用；

　　3、比赛开始前，双方通过投掷硬币方式确定由哪一方来选择是先发球或后发球。

　　双打比赛中的站位：

　　⑴一局比赛开始和获得发球局的一方，凲都应从右发球区开始发球。

　　⑵只有接发球员才能接发球；如果它的同伴去接球或被球触及，刄发球方得一分。

　　①每局开始首先发球的运动员，刘在该局本方得分为0或双数时，列都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，凯则应在左发球区发球或接发球。

　　②每局开始首先接发球的运动员，凌在该局本方得分为0或双数时，列都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，划则应在左发球区接发球或发球。

　　③上述两条相反形式的站位适用于他们的同伴。

　　⑷任何一局的本方发球员失去发球权后，刍由该局首先发球员发球，凴然后首先发球员的同伴发球，凡接着由他们的对手之一发球，凘然后再有另一对手发球，刘如此传递发球权。

　　⑸运动员不得有发球错误和接发球的错误，切或在同一局比赛中有两次发球。

　　⑹一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，刔负方中任一运动员可先接发球。

　　⑺球发出后就不再受发球区的限制了。刔运动员可在本方场区自由站位和将球击倒对法场区的任何位置

　　比赛时的羽毛球站位规则

　　羽毛球比赛中的站位规则一：单打时站位

　　1.发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应再各自的右发球区发球或接发球 。

　　2.发球员的分数为单数时，双方运动员均应再各自的左发球区发球或接发球。

　　3.如“再赛”，发球员应以该局的总的分数来确定站位。若总分为15分（单数），双方运动员均应再各自的左发球区发球或接发球；若总分为16分（双数），双方运动员均应再各自的右发球区发球或接发球。

　　4.球发出后，双方运动员就不再受发球区的限制而自由击到对方场区的任何位置，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。

　　羽毛球比赛中的站位规则二：双打时的站位

　　1.一局比赛开始和获得发球局的一方，都应从右发球区开始发球。

　　2.只有接发球员才能接发球；如果它的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。

　　① 每局开始首先发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，则应在左发球区发球或接发球。

　　② 每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

　　③ 上述两条相反形式的站位适用于他们的同伴。

　　3.任何一局的本方发球员失去发球权后，由该局首先发球员发球，然后首先发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，然后再有另一对手发球，如此传递发球权。

　　4.运动员不得有发球错误和接发球的错误，或在同一局比赛中有两次发球。

　　5.一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。

　　6.球发出后就不再受发球区的限制了。运动员可在本方场区自由站位和将球击倒对法场区的任何位置。

　　羽毛球击球规则

　　羽毛球击球技术的好坏，最终体现在出球的速度、变化，球飞行弧线的控制和变化能力，落点的准确程度，以及在同一击球点上出球的速度、落点、弧度 等的变化。

　　羽毛球击球的基本技术要领可以分为握拍——击球点——动作协调性——拍面的控制——动作一致性等几个方面。

　　握拍：

　　前面已经介绍过正确的握拍姿势以及各种变化。好的握拍方法是正确且灵活多变，这是击球技术的基础。握拍不要太紧，这样手腕才能充分发力，并且控制击球力量的大小和方向。

　　击球点：

　　击球点要尽可能的高，所以击球时都是上前迎击，而不要等到球已经飞近身体时才挥拍击打。击中球的瞬间应该是挥拍速度最快的瞬间，击球发力不能太早或太迟，发力时间与击球的配合至关重要。

　　业余球员常犯的错误是以为追求快速击球，经常会过早发力或过早挥拍，从而不能在击球的瞬间发挥出最大的力量。解决的办法是冷静从容，身体和手腕放松，对来球有很好的判断后再击球。

　　动作的协调性：

　　动作的协调性是发力的关键，协调的动作可以调动身体各部位的力量，集中发力。协调的动作同样来自于放松的身体，僵硬的身体会导致僵硬的动作，动作会过大或者变形，从而发力不充分。

　　动作一致性：

　　高手在击球的霎那间，可以变化出多种球路和落点，使对手在出球之前根本无从判断，这就是动作的一致性。

　　动作一致性要求后场动作在拉球、杀球和吊球时挥拍准备动作要完全一致，只在击球的瞬间有所不同。网前的动作也是一样，抢在击球的高点，搓、扑、推、勾的动作都可以完成。动作的一致性是假动作的基础。

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