羽毛球男单规则

时间：2024-08-23 10:36:33 蔼媚羽毛球我要投稿

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羽毛球男单规则

　　羽毛球是一个对于技术和体能十分要求的运动。球员在有限的时间以及体力当中，如何寻求把自己的能力发挥到最大的限度便成了一个重要的课题，以下是小编为大家整理的关于羽毛球男单比赛规则，欢迎阅读!

羽毛球男单规则

　　羽毛球男单比赛规则：场规

　　1、每场比赛采取三局两胜制；

　　2、率先得到21分的一方赢得当局比赛；

　　3、如果双方比分打成20比20，获胜一方需超过对手2分才算取胜；

　　4、如果双方比分打成29比29，则率先得到第30分的一方取胜；

　　5、当局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球；

　　6、当一方在比赛中得到11分后，双方队员将休息1分钟；

　　7、两局比赛之间的休息时间为2分钟。

　　羽毛球男单比赛规则：发球规则

　　1、发球时任何一方都不允许非法延误发球

　　2、发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线，两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出

　　3、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部

　　4、击球瞬间，球拍杆应指向上方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部

　　5、发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出

　　6、发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内

　　7、一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始

　　8、发球员必须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已经做好准备

　　9、一旦发球开始，球被发球员的球拍触及落地即为发球结束。

　　羽毛球男单比赛规则：发球

　　1、发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球

　　2、发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左方球区发球或接发球；

　　3、如“再赛”，发球员应以该局的总得分来站位

　　4、球发出后，由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”

　　5、接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球，发球员就得一分，随后，发球员再从另一发球区发球

　　6、发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球，发球员即失去发球权，随后，接发球员成了发球员，双方均不得分

　　羽毛球男单比赛规则：重发球

　　有裁判宣判“重发球”，用于中断比赛。

　　1、遇不能预见或意外的情况，应重发球。

　　2、除发球外，球过网后挂在网上或停在网顶，应重发球。

　　3、发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球。

　　4、发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。

　　5、比赛进行中，球托与球的其它部分完全分离，应重发球。

　　6、司线员未看清，裁判员也不能作出决定时，应重发球，重发球时，最后一次发球无效，原发球员重新发球。

　　羽毛球男单比赛规则：死球

　　下列情况为死球：

　　1、球撞网并挂在网上，或停在网顶；

　　2、球撞网或网柱后开始在击球者这一方落向地面；

　　3、球触及地面；

　　4、“违例”或“重发球”已被宣报。

　　羽毛球男单技巧：

　　1、逼反手

　　就所有的运动员而言，后场的反手击球总是或多或少地弱于正手击球，相对进攻性不强，球路也较简单(由于生理解剖结构的限制)，有的运动员还不能在后场用反手把球打到对方端线，所以对于对方的反手要毫不放松地加以攻击。

　　(1)调开对方位置

　　使对方反手区露出空档，然后把球打到反手区，迫使对方使用反拍击球。

　　(2)对反手较差的对手

　　后场反手较差的人，经常使用头顶击球、侧身击球、侧身弓击球来弥补反手的不足。由于头顶、侧身击反手区时，身体重心、身体位置要偏向左场区的边线，因而可以重复攻击对方的反手区，使其身体为止远离中心。这样本来是对方优点的正手区就出现大片的空档，成了被攻击的目标。

　　当对方打来半场高球的时，扣杀落点的选择应是∶如对方移动慢，扣杀落点应在他刚离开的为止。因为在快速移动中要马上停住再回转身来接杀球是很困难的。迫使对方在后场用反拍击球时，要主动向前移动位置，封住网前，当对方在后场用反手吊直线或对角网前球时，就可以很快上前扑杀或搓、勾，为下一拍创造主动的机会。

　　2、平高球压底线

　　用快速、准确的平高球打到对方后场两角，在对方不能拦截的前提下尽量降低球的飞行弧线，把对方紧压在底线，当对方回击半场高球时，就可以扣杀进攻。使用平高球压底线时，如配合劈吊和劈杀可增加平高球的战术效果。一般情况下，平高球的落点和杀、吊的落点拉得越开效果越好。

　　3、拉、吊结合杀球

　　此战术是把球准确地打到对方场区的四个角上，使对方每次击球都要在场上来回奔跑。使用这种战术时，对不同特点的对手要采用不同的拉、吊方法。对后退步法慢的可以多打前、后场；对盲目跑动满场飞的可使用重复球和假动作；对灵活性差的应多打对角线，尽量使对方多转身；对后场反手差的仍通过拉开后攻反手；对体力不好的可用多拍拉、吊来消耗其体力，然后战胜之。如能熟练地使用平高球、劈吊和网前搓、推、勾技术，快速拉开对方，伺机突击扣杀，则这一战术能收到更好的效果。

　　4、吊、杀上网

　　先在后场以轻杀、点杀、劈杀配合吊球把球下压，落点要选择在场地两边，使对方被动回球。对方还击网前球时，迅速上网以贴网的搓球，或勾对角，或快速平推创造半场扣杀机会；若对方在网前挑高球，可在其向后退的过程中把球直接杀向他的身上。

　　5、过渡球

　　首先要明确过渡球是为了摆脱被动，为下一拍的反攻积极创造条件。怎样才能变被动为主动是比赛中的重要一环。被动时要做到∶首先争取时间调整好自己的为止和控制住身体的重心。从网前或后场底线击出高远球是被动时常用的手段。当处于不停地跑动追球的状态时，或身体重心失去控制时，都可以打出高远球，以赢得时间，恢复身体重心，调整自己的处境。其次，利用球路变化打乱对方的进攻步骤。在接杀球或接吊球时要把球还击到远离对方的地方，以破坏对方吊、杀上网的连续快速进攻。如果对方吊、杀球后盲目上网，而自己的为止较好时，则可把球还击到对方底线。

　　6、防守反

　　这一战术是对付那种盲目进攻而体力又差的对手。比赛开始，先以高球诱使对方进攻，在对方只顾进攻而疏于了自己的防守时，即可突击进攻。或者在对方体力下降、速度减慢时再发动进攻。这种开始固守、乘虚而入、以逸待劳、后发制人的战术有时效果也较好。

　　羽毛球男单过界规则

　　发球违例

　　1. 未将球发在相应的区域内

　　2. 球挂在网上或停在网顶

　　3. 球过网后挂在网上

　　4. 双打时，接发球员的同伴接到球或被球触及

　　比赛进行中违例

　　1. 球落在场地界线外

　　2. 球从网孔或网下穿过

　　3. 球未从网上方越过