中国古典舞脚位解析

时间：2024-05-27 19:27:17 宇涛舞蹈知识我要投稿

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中国古典舞脚位解析

　　脚的动作和脚的站位是舞蹈中必须关注的方面，下面是小编为大家整理的中国古典舞脚位解析，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　中国古典舞脚位解析

　　脚位是解决站立的支撑问题，同时也贯穿于一切舞姿与动作转换的变化中。任何舞种，脚的特定的风格特点都不同。中国古典舞受太极哲学、阴阳学说的文化影响，以错位、交叉为特点，很多以子午为主要特征并发展变化。

　　丁字步

　　一脚脚跟与另一脚脚心相靠，呈丁字状，身体子午相

　　踏步

　　在丁字步的基础上，后脚伸出弯曲，膝部与支撑腿膝部相靠。另一种是后脚伸直伸出点步。分为绷脚和半勾脚两种。身体子午相

　　大掖步

　　在丁字步的基础上，前驱腿度，后腿伸直绷脚点步，体做横拧姿态

　　扑步

　　在旁弓步的基础上深蹲，身体前俯贴于地，腆胸展背，手臂做托山膀

　　弓步

　　前弓步

　　在丁字步的基础上，前脚向前迈出屈腿度。另一只腿伸直呈弓形状。

　　旁弓步

　　在丁字步的基础上，前脚向旁迈出屈腿度，另一只脚伸直呈弓形状。

　　点步

　　一脚支撑，一脚做绷脚点步动作于前、旁、后方

　　正步

　　两脚内侧相靠，脚尖对前方。

　　八字步

　　双脚脚跟相靠，脚尖分开度角度，呈八字状

　　大八字步

　　在八字步的基础上，双脚分开与肩对称，呈大八字状

　　一字位

　　脚脚跟相靠，脚与腿外旋。呈一字状

　　大一字状

　　在一字位的基础上，双脚分开一个脚的间距，呈一字状

　　一字重叠位

　　在一字位的状态下，一脚脚跟与另一脚脚尖相对，一脚的外沿与另一脚的内侧相靠呈前后重叠一字状

　　前一字位

　　在重叠位的基础上，脚前后分开一脚距离

　　古典舞基本小知识——脚位

　　1.正步

　　动作：两腿直立并拢，双脚紧靠。脚尖对正前方，身体与头均向正前方，两眼平视前方，重心支撑点有意识地移到前脚掌上。

　　2.小八字步

　　动作：面对正前方1点，两眼平视前方，两脚跟相靠，脚尖分别对2点和8点，形成小八字状。

　　3.大八字步

　　动作：大八字步的动作做法是在小八字步基础上，将两脚分开约与肩部的垂直线同宽，是为大八字步。

　　4.丁字步

　　丁字步有左、右丁字步之分，均以动作时脚放置的位置命名。

　　动作：左丁字步。身体直立，肩部自然端正，双手自然下垂于身侧，双腿直立，左脚脚跟紧靠右脚脚弓处。两脚脚尖分别向2点、8点，呈丁字状。头朝向2点，两眼平视2点前方(右丁字步则动作方向相向）

　　5.前点步

　　动作:点步就是一脚做支撑，另一只脚绷脚，点步动作可以在支撑脚的前后左右。

　　6.踏步

　　动作:是在丁字步的基础上，两膝盖靠拢，后脚伸出来弯曲，有绷脚和半勾脚两种。

　　7.大掖步

　　动作：大掖步是在丁字步准备的形态下，后腿沿前腿的脚跟直线向7点方向伸出，形成前腿弓，后腿绷脚伸直点地、拧身、合胯、双手摊扬掌的姿态，身体重心支撑放于前腿。

　　8.前弓箭步

　　动作:在丁字步的准备形态上，后脚向身体正后方撤出形成前腿弓、后腿绷的姿态。身体正对动作的正前方，手的舞姿可处理成双手叉腰和双山膀。

　　古典舞的风格特点

　　1、丁字步和踏步。丁字步顾名思义就是双脚成丁字形，一脚脚跟与另一脚中间位置靠拢。踏步是在丁字步的基础上，两膝盖靠拢，后脚伸出来弯曲，有绷脚和半勾脚两种。

　　2、大掖步和弓步。大掖步是在丁字步基础上，向前屈一只腿，后腿伸直绷脚。弓步，是前腿向前或向旁边迈出，90度屈腿，后腿伸直。

　　3、点步和正步，点步就是一脚做支撑，另一只脚绷脚，点步动作可以在支撑脚的前后左右。正步，就是双脚靠拢，脚尖对前方。

　　4、八字步和扑步。八字步是在正步的基础上，脚跟靠拢，脚尖向两侧张开，呈八字形。扑步，是在旁弓步的基础上深蹲，身体向前低俯，手臂展开延伸。

　　中国古典舞的形神劲律

　　一、形

　　形是指形体外部的动作。它表现为形形色色的体态，千变万化的动作及动作间的连接。凡是一切看得见的形态与过程都可以称之为“形”。形是形象艺术最基本的特征，是古典舞舞魅之依附，是古典舞之美的传达媒介。

　　众所周知，通过对传统艺术在审美特征和各种典型舞姿的剖析，得出了在“行”上必须首先解决体态上“拧、倾、圆、曲”，“仰、俯、翻、卷”的曲线美和“刚健挺拔、含蓄柔韧”的内在气质。从出土的墓俑和敦煌壁画中不难看出这一点是由古至今、一脉相承而不断发展演变的。如秦汉舞俑的“塌腰噘臀”、唐代的“三道弯”、戏曲舞蹈中的“子午相”、“阴阳面”、“拧麻花”，中国民间舞胶州秧歌的“碾、拧、转、韧”，海洋秧歌的“拦、探、拧、波浪”和花鼓灯的“斜塔”，武术中的“龙形猿步”、“八卦”等无一不贯穿着人体的“拧、倾、圆、曲”之美。掌握体态及造型的曲线美，还需要具有相应的素质能力。因为它也是一种技法。人体的“拧、倾、圆、曲”是整体的形象。从局部来看，“头、颈、胸、腰、胯”，“肩、肘、腕、臂、掌”，“膝、踝脚、步”都有其特定的要求。

　　二、神

　　这是泛指内涵、神采、韵律、气质。任何艺术若无神韵，就可以说无灵魂。在中国文艺评论中，神韵是一个异常重要的概念。无论谈诗、论画、品评音乐、书法，都离不开神韵二字。在古典舞人体的运动方面，神韵是可以被认识和感觉的。而且正是把握住了“神”、“形”才有了生命力。

　　在“心”这一概念中，神韵强调内涵的气韵、呼吸和意念，强调神韵与内心情感。在行与神的关系中，把神放在了首位，“以神领形，以形传神”，正是此意念情感造化了神韵的“韵”。可以说，没了神就没了中国古典舞。没了内心情感的激发和带动，也就失去了中国古典舞最重要的光彩。

　　“心与意合、意与气合、气与力合、力与形合”。所谓“心、意、气”，正是“神韵”之具体化。人们常说“眼睛是心灵的窗户”、“眼睛是传神的工具”，而眼神的“聚、放、凝、收、合”并不是指眼球自身的运动，而恰恰是受内涵的支配和心理的节奏所表达的结果，这正说明了神韵是支配一切的。“形未动，神先领；形已止，神不止”这一口诀，形象准确的解释了形和神的联系及关系。

　　三、劲

　　“劲”即赋予外部动作的内在节奏和有层次、有对比的力度处理。比如运动的“线中的点”，即“动中之静”或“点中之线”，即“静中之动”，都是靠“劲”运用得当才得以表现的。中国古典舞的运行节奏往往和有规律的2/4、3/4、4/4式的音乐节奏不大相同。它有更多的情况是在舒而不缓、紧而不乱，动中有静、静中有动的自由而又有规律的“弹性”节奏中进行的。“劲”不仅贯穿于动作的过程中，结束动作时的劲更加重要。无论戏曲、芭蕾、武术，套路都是十分重视动作结束前的瞬间节奏处理，中国古典舞也不例外。它有如下几种典型的亮相劲头：“寸劲”――体态、角度、方位均已准备好，运用一寸之间的劲头来“画龙点睛”。“反衬劲”――给予即将结束的体态造型的一个强度很大的反作用力，从而强化和烘托最后造型。“神劲”――一切均已完成，而用眼神及肢体做延伸之感，使之“形已止而神不止”。除此以外，还有“刚中有柔”、“韧中有脆”、“急中有缓”等劲的区别。

　　四、律

　　“律”这个字包含动作中自身的律动性和运动中依循的规律这两层含义。一般说动作接动作必须要“顺”，动作只有通过“顺”才会有行云流水、一气呵成之感。“反律”也是古典舞律动中十分重要的因素，如“双晃手”，当臂向左晃时，身要有向右拉之势，才能显示动作的圆润与韵味。“不顺则顺”的“反律”，可以产生奇峰迭起、出其不意的效果。一个动作和动势的走向分明是往左，突然急转直下往右，或者由向前突变为向后等等均是。这种“反律”是古典舞特有的，可以产生人体动作千变万化、扑朔迷离、瞬息万变的动感。从每一具体动作来看，古典舞还有“一切从反面做起”之说，即“逢冲必靠、欲左先右、逢开必合、欲前先后”的运动规律。正是这些特殊的规律产生了古典舞的特殊审美性。无论是一气呵成、顺水推舟的顺势，还是相反相成的逆向运势，或是“从反面做起”都体现了中国古典舞的圆、游、变、幻之美，这正是中国“舞律”的精妙之处。

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