中药泡脚必须注意的问题

中药泡脚必须注意的问题

　　近年来，泡脚养生越来越引起人们的青睐，许多敬老爱老的公益影视广告都是以老人泡脚作为敬老的标志性行为。在泡脚的水中加上中药，则更是当前养生的流行做法，中药泡脚成为了人们趋之若鹜的养生甚至治病的重要手段。眼下冬天到了，正是中药泡脚养生健体的最佳时机。下面是yjbys小编为大家带来的中药泡脚必须注意的问题的知识，欢迎阅读。

　　泡脚是我国一种历史悠久的养生疗病手段。最早的文献记载是晋代《肘后备急方》，至今已有千余年历史。它之所以能流传千年而不衰，的确是有道理的。

　　脚，又被称作人体的“第二心脏”。科学研究已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，和经络分布，当用热水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。另外，脚又是人体中离心脏最远的部位，尤其是在冬天，由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。

　　所以热水泡脚(即足浴)是中医常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。如果在水中加点中药，如寻骨风、透骨草、鸡血藤、乳香、没药、血竭、王不留行、钩藤、延胡索、姜等等，附加了药物的药理作用，还能活血化瘀，促进代谢，最终达到养生保健和治疗疾病的目的。

　　但是，凡事都有两面性，中药泡脚虽有养生治病的功效，但也不能一概而论，有些情况中药泡脚可能会产生负面影响，当我们在选择中药泡脚保健时，必须要慎重。

　　首先，泡脚时必须注意自己的体质属于哪种性质。

　　与中药材一样，中医认为人体的性质也有温热和寒凉之分。具有热性体质的人选择中药泡脚必须慎重。因为泡脚本身就是一种热性的剌激，而且加进去的中药也大多数是温热的药性。对于热性体质的人，特别是还患有热性疾病者，可能会火上浇油，弊大于利。还有就是小儿，中医小儿为“纯阳之体”，体质都是偏热的，也不主张接受长时间的中药泡脚。

　　其次，患有某些疾病或处于特殊生理状态者中药泡脚也必须慎重。

　　1、高血压

　　高血压是当前一种非常常见的慢性病。血管阻力过大是高血压的主要病因。因而在泡脚水中加入活血化瘀的中药有助于全身血管扩张，的确有利于降低血压。但是如果你是阳盛的体质，泡脚水中又加入了红花、艾叶等中药，泡脚后可能不降反升。这是因为这类体质者用活血化瘀药物泡脚，虽然活血了，但同时并没有发生“引热下行”的效果所致。所以高血压患者一般不推荐长时间中药泡脚，如果的确要泡脚，建议在泡脚水中再加入一味吴茱萸，或加一点盐，以避免血压反升的反应。

　　2、糖尿病

　　糖尿病也是当前的常见病。中药泡脚有助于防止“糖尿病足”的发生，的确可以选择中药泡脚。但是在泡脚必须注意以下问题：第一，泡脚水温不宜过烫，泡脚时间不宜过长;第二，泡脚选用的中药必须是如艾叶这样药性温和的药物，避免使用对皮肤有较强剌激的药物;第三，用来泡脚的药水必须过滤干净，不能有药渣残留。

　　3、心脏病和低血压

　　这两种疾病的患者都不适宜用太热的水或加入了热性中药的水泡脚。因为这样会使皮肤血管扩张，大量血液从重要脏器流向体表，造成心脏、大脑等重要器官缺血、缺氧，增加急性发病的危险。因而泡脚时间不能过长，医生建议泡脚时间以控制在10分钟左右为宜。

　　4、孕妇

　　孕妇可以用温水泡脚，但不建议加中药。因为中药成分相当复杂，不但可能有影响肝、肾功能的药物成分吸收，影响母体健康甚至胎儿发育，而且还存在造成胎气不稳固，导致孕妇流产的风险。

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