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中药茶饮怎么喝
喝茶,在中国有几千年的历史,我国最早记载茶有保健作用的古书籍是《茶谱》。而今天人们更是善于利用各种中药配搭茶,做出保健功效各异的茶饮,但由于每个人的体质差异,有些茶饮并不适合所有人饮用。下面是yjbys小编为大家带来的中药茶饮怎么喝的知识,欢迎阅读。
黄芪+枸杞+红枣:适合体质虚弱的人
为了增强免疫力,有些人长期服用补身药膳,把黄芪、枸杞、红枣泡茶当水喝。
中医认为,这服药茶的功能是推动身体的能量,适合血液循环不好、手脚冰冷、常觉得疲累、体质虚弱的人喝。
但当身体能量过多,例如便秘、高血压、或是细菌或病毒感染,产生感冒、喉咙痛等症状产生时,最好不要喝,以免“火上加油”,病症恶化。
聪明服用:体质改善就停用体质虚弱的人,可在医生的建议下使用,份量为黄芪、红枣、枸杞各三钱,但仍不建议长期服用,当体质改善后最好停用。
菊花枸杞茶:虚寒体质及孕妇不适宜
香气清新的菊花枸杞茶有明目的效果。菊花性凉,能抑制温热造成的头昏脑胀、眼睛干涩,《本草经集注》中提到,菊花可以治头痛、眩晕、失眠、眼睛肿痛等。
虚冷体质的人(有怕冷、手脚易发麻等情况)、容易拉肚子的人及孕妇不适合喝。
聪明服用:一周2~3次就好做法是各3~5克的枸杞、菊花,以沸水冲泡即可。
桂圆红枣茶:感冒咳嗽者避免喝
香甜浓郁的桂圆红枣茶能补血,令许多女性爱不释手。又称龙眼肉的桂圆也有滋养心阴、安神助眠的效果。中医师提醒,过多龙眼肉容易滞气,气不通,会使心肺火盛、有感冒、咳嗽的人症状加剧。
聪明服用:月经期服用想要补血的女性,可在月经来潮时喝,能纾缓经期不适的症状,做法为龙眼肉50公克、红枣10颗,沸水冲泡即可。如为了改善失眠状况,最好在医生的建议下使用。
人参茶:上品药最忌补过头
不少人爱吃人参鸡、人参酒、人参茶补气养生。人参的确自古就是中药典籍里的上品药,能补充人体气血阴阳的不足,调理身体机能,甚至增强记忆,很多企业人士为了应付每天繁重的工作与压力,爱用人参补身体。
高血压及容易头痛的人也不适合吃,因为人参会提高血压及精神兴奋。
中医师建议,身体发炎(感冒发烧或急性肝炎、气喘)、或刚动手术后、服用抗凝血剂的人、以及女性生理期前及来潮时、怀孕(会导致子宫生缩)时都不宜使用。
聪明服用:针对体质,选对的喝,且喝3天就停3天人参的种类很多,必须依体质选择适合的人参。例如高丽参对气虚、四肢冰冷畏寒的人有帮助,而花旗参有润燥效果,适合身体比较燥热的人吃。
玫瑰花茶:身体虚弱的人愈喝气愈少
玫瑰花给人浪漫的想像,怡人的香气也有助松弛身心。玫瑰茶饮能理气解郁、缓解生理期的不适。
中医认为,常感到疲倦,身体虚弱的人不适合喝,“气会愈理愈少,”黄裕昌说,愈喝愈觉得疲累,而且容易腹泻。
聪明服用:女性月经期喝女性在月经来潮时,以热水冲泡3~5克干燥玫瑰花,再加入少许蜂蜜调味即可饮用。
决明子茶:常拉肚子的人谨慎服用
决明子有明目功效,也是现代女性减肥的新宠儿,因为有润肠通便、利尿消肿的效果。
肠胃不好、常拉肚子的人谨慎服用。
聪明服用:长期喝决明子茶,会导致肠道黏膜萎缩,吸收养分的功能变差。
想护眼、纾解便秘或水肿情形,可在医生建议下酌量服用。一般会以9~15克的决明子煎煮服用。
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