- 相关推荐
秋季吃阿胶的好处
阿胶味甘、性平，功能为补血止血，滋阴润肺。现代研究证实，阿胶多由骨胶原及其部分水解产物组成，含总氮量约16%，主要为蛋白质。下面是小编为大家带来的秋季吃阿胶的好处的知识，欢迎阅读。
秋季吃阿胶的好处 1
1、补血、养血、止血
女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。
长期服用阿胶膏，女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。
2、美容养颜
阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。
3、可改善体内钙平衡
坚持服用阿胶的女性，可增加人体内钙的摄入，提高骨矿含量，促进骨骼生长强壮，并能促进钙的吸收和储存，同时还能使自己到了老年的时候，避免骨质疏松症。
4、增强体质
经常服用阿胶，可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶元蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾。
5、调经安胎
阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。
6、缓延衰老
阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿的.作用。
水解生成的氨基酸有赖氨酸10%、精氨酸7%、组氨酸2%等，钙的含量为0.079%—0.118%，对血虚动物具有良好的补血作用，对血红蛋白和红细胞增长速度的疗效优于铁剂，有促进人体免疫功能、强身健体的用。
秋季吃阿胶的好处 2
手脚不凉，暖洋洋：
许多人秋冬季节容易手脚冰凉，这是因为气温降低使血管收缩，血液回流能力减弱，末梢神经循环不好所致。现代研究证明，阿胶补血养血，可改善末梢血管微循环，中医认为是由于“气血不畅”，气血不足以荣养四肢，解决这个问题，要以养阴补血为主。尤其南方气候湿冷，老辈儿人几乎家家都懂得熬制阿胶、芝麻、核桃做的膏方，现在人们有的还在家里做，更多人选择去药店加工阿胶糕了。秋冬一吃，一个冬天手脚都暖洋洋的。
滋阴润肺，防感冒：
秋季天气骤然变冷，又干燥，呼吸系统最易受到外邪侵袭，《黄帝内经》云：形寒、饮冷则伤肺，肺（泛指呼吸系统）伤则容易引发感冒。阿胶恰入肺经，可滋阴润肺，有强肺润肺的功效，因此秋季吃阿胶，可增强免疫力，预防感冒的发生，也适用于感冒后的.体质调养。
养颜润肤，润秋燥：
秋季本来易干燥，北方尤甚，。秋季肺燥，人体表面的皮肤、毛发、呼吸道表面粘液减少，因此需要养阴生津。中医认为，“肺主皮毛”，许多人更是皮肤发痒。《本草纲目》说阿胶“和血滋阴，除风润燥”，补益阿胶可以“补血与液”（本草纲目），不但补血还能调节人体正常水液的代谢，使人呈现“滋润”的状态。
提高免疫，身体壮：
秋天阳气下降，天气骤冷，使得很多体质较弱的人会出现各种健康问题，比如容易伤风感冒，容易咳嗽，膝盖冷痛，睡眠变差等等，其根本原因是身体气血弱，不能适应气候的变化所致。滋补阿胶，补足血气，有利于提高免疫力，使得身体渐渐变得强壮。
秋季吃阿胶的好处 3
1、润肺阴，养津液
阿胶，大要只是补血与液，故能清肺益阴而治诸证。——《本草纲目》
阿胶不仅能补“血”，还能补“液”。津液和血，同属人体的阴液。二者互相转化，互相作用，参与周身体液调节。当进入秋季，人体津液缺乏，呈现“燥”的状态时，常服阿胶就能养阴液，润肺燥，即“滋阴润燥”。
2、清肺燥，防燥咳
驴皇上了解到，阿胶有补血滋阴，润燥的功能，适用于肺燥咳嗽。何为“肺燥咳嗽”呢？所说的肺燥咳嗽，指的是燥邪伤肺所致的咳嗽，一般症状有喉中声哑，烦渴喜饮，大便秘涩，咳嗽痰少以及肌肤干燥。主要表现为反复咳嗽、咳黄痰，同时还伴有口干、便秘、身热、咽痛或伴有喘息等症状，舌质红、苔薄黄或黄腻。阿胶味甘，能滋阴，对肺燥干咳和肺阴虚所致的久咳不止者，食之尤宜；李时珍《本草纲目》说阿胶，“清肺益阴”。宋代太医院编写的《圣济总录》里记载有“阿胶饮”，就是用阿胶+人参，治疗“治虚劳久咳”。
3、润肤养发，防便秘
燥邪伤肺，由于肺主呼吸运动和全身水液的'运输，外合皮毛，与大肠相表里，所以当空气湿度下降时，人的口、鼻、咽、肺、大肠与毛发便首当其冲受到影响，出现口唇、鼻咽干燥、大便干结、皮肤干燥甚至皲裂，头发也因血液滋养不足，发根变松，脱发严重。由阿胶入肺经，中医认为肺与大肠相表里，所以《本草纲目》说阿胶能“调大肠，利小便”；肺主皮毛，人的皮肤、头发、毛孔的滋润全仰仗肺的津液输布。
秋季养阴，常服阿胶，一方面善于养阴润肺，提高肺向全身运输水液的功能，养头发，润皮肤；另一方面善于调理大肠，改善肠燥津亏的现状，利于预防改善肠燥便秘。
【秋季吃阿胶的好处】相关文章：
吃鳝鱼好处多08-12
冬至吃羊肉的好处12-25
夏天吃黄瓜有什么好处08-07
女性经常吃巧克力的好处11-09
秋季午餐怎么吃09-13
吃葡萄干的好处有哪些09-02
阿胶的作用与禁忌05-31
执业医师复习要点：吃辣的好处与坏处08-10
秋季怎么吃红参最滋补10-04
阿胶与哪些食物相克11-03