螺旋藻的功效与作用

螺旋藻的功效与作用

　　螺旋藻的营养丰富，优质蛋白质所含比例高达60~70%，所以在保健品市场上很受欢迎。那么螺旋藻的功效与作用有哪些呢?

　　1有助于减肥

　　螺旋藻不是减肥药，但是减肥期间，餐前服用螺旋藻可以有效补充营养、减少饥饿感、提高减肥成功率，减少减肥中出现的营养不良问题。然而，这种滋补品本身并不等同于减肥药，吃饱喝足之后再服螺旋藻并没有明显的减肥效果。

　　2抗疲劳

　　螺旋藻中含有丰富的铁质和多种维生素，能调节神经细胞功能，降低运动后乳酸水平，具有较强的抗疲劳作用。另外铁质、vb6、vb12、叶酸、泛酸等能增加血红蛋白的携氧能力，提高血氧饱和度，对耐缺氧有明显的增强作用。

　　3抗辐射

　　螺旋藻多糖能抗辐射。螺旋藻抗辐射的机制与下列因素有关：

　　(1)螺旋藻含大量的藻蓝蛋白和藻多糖，有丰富的蛋白质及多种维生素(维生素C和维生素E等)、β-胡萝卜素和微量元素(硒、锌和铁等)等生物学活性成分，增加机体免疫功能，缓解和减轻射线对免疫系统的抑制作用。

　　(2)螺旋藻有较强的抗氧化作用，可增强机体抗氧化酶活性，捕捉自由基，由此降低辐射促发的自由基的形成导致的DNA损伤。

　　(3)螺旋藻含有丰富的铁质、维生素B12和叶绿素，促进造血功能，缓解和减轻射线对骨髓造血功能的抑制。

相关文章推荐：

1.沉香的功效与作用

2.鸡内金的功效与作用

3.刺五加的功效与作用

4.女贞子的功效与作用

5.中药石斛的功效与作用及食用方法

6.纳豆的功效与作用

7.黑咖啡的功效与作用及食用方法

8.燕窝的功效与作用

9.老白茶的功效和作用

10.紫淮山药的功效与作用

【螺旋藻的功效与作用】相关文章：

葛根的功效与作用及副作用08-30

桃花的功效与作用10-07

蜂蜜的功效与作用05-31

柠檬的功效与作用02-15

茶多酚的功效与作用07-18

葛根的功效及作用08-06

紫河车的功效与作用08-18

茯苓的功效与作用06-04

龙骨的功效与作用09-18