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春运孕妇坐火车不能做的3件事
元旦春运各位准妈妈来讲，无疑是一次特别的时刻，可以和家人出游或者回老家。而最担忧的就是旅途中的各种不便，宝宝和孕妈能否吃得消。孕妈火车上留意的事项还很多，在漫长的路途上，孕妇坐火车要留意些什么呢?怎么让准妈元旦和春运出行更平安、更健康。以下为您带来春运孕妇坐火车不能做的3件事，一来看看吧!
一、不要憋尿
很多准妈妈们会有憋尿的不好习气，经常憋尿会招致准妈妈的膀胱发炎，以至往上逆行招致肾脏的发炎。发炎的病症通常是尿频、解尿时会有疼痛感、腰部易有酸痛感、发烧。孕妈元旦出行或者赶春运要留意不要憋尿哦。
依据调查数据显现，大约1/4的妇女曾患过膀胱炎。而且令人懊恼的就在于膀胱炎不易完整根治、容易复发的特性。关于准妈妈来说，在怀孕期感染到膀胱炎的时机更是有增无减。
二、不要三餐不准时
在旅途中准妈妈一定要准备一些必需的饮食，孕妈赶春运不要三餐不准时。旅途中餐车供给的种类不能完整满足准妈妈的需求，而准妈妈的饮食喜好又因人而异，所以准妈妈应备些本人喜欢的食品以保证旅途的营养。
另外，在怀孕中、后期，由于日渐长大的胎儿压榨肠胃消化道，使得胃肠爬动变慢，加上缺乏运动的关系，准妈妈很容易有便秘的问题，恰当吃些全麦食品和粗粮可以增加体内的膳食纤维，还能补充更全面的营养，是加餐时的好选择。
三、不要材料不全
要做好例行检查。应当提早到当地医院做孕期检查，以便控制胎儿和本身的健康情况，为出行提供安全保证。
而且准妈妈一定要带好相关材料。主要是产前检查医院的信息、记载准妈妈的怀孕状况和产前检查状况的材料。
元旦、春运出行，很多在外工作远在他乡的人都赶着踏上回家的班车，孕妈元旦出行，或者之后赶春运要留意以上所提出来的3点事项，这样就能保证在元旦和春运期间乘车的平安。
【延伸阅读】
春运行车安全小贴士
1、出行前检查/行驶中按时检查车况
出行之前一定要检查好车辆的各项零件，比如轮胎;灯光;油液;雨刮器等等等。要长途高速行驶的车主，一定要给车做好检查，尤其是轮胎，发现问题及时修补。另外，胎压也是需要我们时刻监测的，过低、过高的胎压都会对车辆造成安全隐患。
在高速路行驶超过2个小时司机就需要休息，调整状态。同样车也需要调整状态，车主可以利用在休息站休息的时候，检查车辆的主要部位(如，轮胎、胎压、机油等)，这样才能保证你在下一段旅行的时候的行车安全。
2、高速路切忌突然停车
高速上的车速度都非常快，如果你突然停车，那么后方车辆如果避闪不及就会直接会撞上你，想想看高速公路最慢限速也90km/h呢，这速度撞上去基本前车就直接撞飞了。
如果碰到了必须要在高速路上停车的状况(如遇到突发事故)，一定要提前看后视镜里有没有别的车。尤其留意有没大货车跟着你，如果有的话，一定要提前减速并打开双闪提醒后车注意，给后方车辆留下充足的距离和时间减速。如果后方车辆一直按喇叭或者闪灯，那他一定是刹不住车了，这时候你要做的不是停车而是往紧急车道里开，哪怕被拍违章、哪怕车辆蹭伤，保命最重要。
请一定切记，高速公路上没事儿最好别停车。
3、遇到爆胎不要慌
有数据显示，爆胎是威胁高速行车安全最大的问题，如果超过160km/h以上发生爆胎，死亡率是100%。不过也不必太过担心，只要我们能按照限速驾驶，就算高速路行驶发生爆胎事故也不是什么大事儿。但前提是千万别慌，沉住气，遇到爆胎事故时：
- 全程双手握方向盘且一定不能打方向盘
- 爆胎发生后绝对不能立刻全力刹车
- 如果情况允许可控请抽出手，花0.5秒去开启双闪，完成后立刻继续握紧方向盘
- 观察后视镜很关键
- 如果是高速路况下爆胎，车速低于100公里/小时后，再轻带刹车减速。
4、不要超速开车
“十次车祸九次快”，已然是老生常谈了，但还是有很多车主依然开车速度如风。超速可谓“有百害无一利”。速度越快，驾驶者的视野越窄，眼睛摄取的周围信息就越少，就难以提前发现各种情况;同时，高速行车需要精力高速集中，更易疲劳;而且，车辆安全性能是针对一定安全时速标准的，超速驾驶发生的事故，基本上都是车毁人亡。
5、避免夜间行车
由于夜间视线暗，这对司机的视线影响非常大，不仅容易忽视交通标志标线还容易错过出入口导致走错路线。另外，由于不能见到道路两旁的景观，对驾驶员兴奋性刺激物小，容易导致驾驶疲劳，在这种状态下开车是相当危险的。
所以尽量避免在夜晚走高速，特别是交通枢纽级的高速路，车流量特别多。安安全全回到家就是王道!
6、合理应用灯光的提示
晚上合理使用灯光/特殊天气使用对应的灯光。
如果是白天，灯光提示是最好的办法(如果碰上前车在大声开着音响更是如此)。而在晚上，高速行车更要注意灯光的使用，有一些高速路段没有设计路灯，因此很多车都开着远光灯开车，殊不知这样看似是自己能看清楚道路了，但也给自己埋下祸根。对向车道同样也会因为天黑看不到路用远光，这样你不就遭殃了吗?
另外，在雨雪雾这些特殊天气条件下，我们在高速路上更要注意灯光的使用，示宽灯、雾灯、双闪警示灯一个都不能少，正确用灯光能保命!
7、别占用应急车道
应急车道是专门供路面发生交通事故、救助突发性伤病员和救险等紧急情况下，为使救援车辆和救治人员能够快速到达事发地点而设置的专用通道，或者是在其他应急时候使用的应急通道，是一条“生命通道”。还记得去年国庆高速上发生的悲剧：由于应急车道被占用，救护车无法及时赶到事故现场，导致一名司机死亡。
如果真的遇到拥堵情况，别试图走紧急行车道，给别人留一条活路吧!
8、出现事故后，赶紧撤到安全地带
高速公路出事故之后最忌讳的就是呆在原地不动。“高速路爆胎丈夫换轮胎，妻子下车拍照发微信被撞身亡”的消息大家也应该早有耳闻。
高速交警提示：在高速公路上车辆遇到事故应首先撤到安全地带，不能自行在高速公路上修车或行走。
因此，无论车辆发生多么严重的事故或者故障，你一个人无法解决的话那就请你离开事故车辆，并按照城市路面撤离到主路紧急行车带;高速公路撤离到最外层绿化带的方法等待事情的处理。
9、不要在高速上扔东西
不能否认的是，咱门国家的高速公路管理还是很不完全的，从高速上乱扔垃圾的现象就能看出。
在高速路上扔东西，除了会危及人的生命外，还会对车辆产生非常大的影响。高速路上车的时速都不慢，最慢90km/h，如果以这个速度行驶前面突然出现一坨东西你根本分辨不出是什么，本能的就会打方向躲避，如果此时旁边有车，那就直接撞上了，或者是打方向的量太大，车辆失控也会出现交通事故。
10、注意跟车距离
在高速上跟车最不能跟的就是大货车了，基本上上高速的大货车都超载，超载让刹车距离增加，这样你跟在后面的话稍不留神就会追尾。
此外，这里还和你说一个老司机传授的独门秘籍：如果前面的大货车无端的变换车道，那一定是前面有情况了，这时候你也跟着大货车的线路变换车道准能平安。道理很简单，大货车视线高看的远啊，你在他后面跟着视线本来就不好，但他发现情况后会保证自己的安全，所以大货车突然变线走跟着没错，觉得能保证安全。
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