端午假期外出游玩注意事项

时间：2024-10-24 11:43:13 志升端午节我要投稿

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端午假期外出游玩注意事项

　　端午小长假期间，外出是个很好的休闲方式，为能享受一个安全、愉悦的旅程，掌握相关消防安全知识是很有必要的。如下为端午假期外出游玩注意事项，欢迎阅读!

端午假期外出游玩注意事项

　　端午假期外出游玩注意事项【1】

　　1.外出前应做到安全四查

　　市民在离家之前应仔细排查家中的火灾隐患。重点排查厨房、电气线路和易燃易爆危险品。要做到四查：检查液化气罐上的阀门是否关紧，炉灶上的阀门是否关严;检查天然气入户总管上的阀门是否关死，炉灶上的阀门是否关严;检查室内各种电源插头是否拔掉，最好拉闸停电;检查室内易燃物是否清扫干净。检查无误后，方可锁门外出。

　　2.出游前需检查车辆与携带物品

　　自驾出游要检查车辆电路、油路，防止跑、冒、滴、漏情况的发生，从源头上杜绝火灾的发生。车内不要放置打火机、香水等易燃和易爆品，查看车载灭火器是否过期失效。搭乘交通工具时，不携带危险品和易燃易爆物品，不在飞机升降期间使用移动电话等相关电子产品。

　　3.游玩时了解防火规定与消防设施

　　出游时应遵守旅游区的防火规定，不在无烟区吸烟，不在禁火区动火，尤其是进行野炊的朋友一定要慎重，以免酿成悲剧。入住酒店时，要注意熟悉酒店的住宿指南，留心周围消防设施，看懂安全通道提示，掌握应急疏散指示牌，知道消防通道以及紧急出口的位置。出入酒店房间时要随手关门，不要在床上吸烟，不要将衣物搭放在台灯上。听到火警铃响，由紧急出口迅速离开，切勿搭乘电梯。

　　4.公共场所安全通道要牢记

　　在公共场所购物休闲时，市民应注意查看公共场所的安全出口和消防通道，以便在发生火灾后能迅速逃离。如果遇有火灾事故发生，切莫慌乱，应在消防疏散标志和保安人员的引导下，有秩序地从消防安全通道疏散。遇有浓烟等有毒气体时，用浸湿后的衣物、毛巾、手绢等将口鼻遮住，防止中毒窒息。实在无法逃离时，应趴在容易被发现的地上等待营救。

　　5.居家用电时大功率电器应错开使用

　　入夏后气温升高，尤其是节假日期间家庭用电用火大大增加，电器设备长期处于高温运行状态，极易造成短路引起火灾。所以要避免电器长期高温运行，大功率家用电器要错开使用时间，并且用后要及时切断电源，禁止长期超负荷工作以引起线路发热和绝缘层老化，避免导线短路引发火灾事故。

　　端午假期外出游玩注意事项【2】

　　为了保护旅游期间的身体健康，避免旅游性疾病的发生。应该做到：

　　1.注意劳逸结合，不要过度疲劳，要休息好。

　　2.要注意天气冷暖，适时加减衣着。

　　3.要讲究饮食卫生，饮食要适量、要适当清淡。生冷食品要洗净，切实清洁卫生。要采用分餐制或自备餐具，以防止痢疾、伤寒、腹泻和传染性肝炎。

　　4.住宿房间要常开门窗流通空气;空调、风扇要正确、适度使用，不直接受风，保持室内外温差不超过7度。以防止感冒、结核病等呼吸道疾病。

　　5.不使用公共洗漱用具、浴盆与坐式便桶，应使用自备洗漱用具、淋浴和蹲式便坑、以防止红眼病、沙眼、皮肤病、痢疾、伤寒、性病、寄生虫病等;饭前便后要反复用肥皂冼手，除去手上的致病细菌，以防病从口入。

　　6.不要穿短衣、短裤甚至光身睡眠，要穿一套宽大、长身的衣着睡眠，要自备简易灭蚊器，以防皮肤直接与共用床褥接触，受到疥虫、蚊子、寄生虫、病毒等病原微生物侵袭，感染疥疮、大脑炎、性病、皮炎等疾病，旅游完毕返家立即洗浴更衣，并将换下的衣物分类洗净、冲烫消毒。

　　7.年老体弱或有慢性病者，应先询问医生能否旅游，行前要随身携带病历卡、常服药与急救药，一旦发病要立即就医。

　　8.旅游要注意交通安全;遇到暴雨要防雷电，避开大树、高墙、河旁、海边。尽快躲入屋内，四周空旷应趴伏在低洼处或躲入山洞内，手中不拿金属器物;遇到山洪暴发，要往高处走避，以确保旅游安全。

　　外出游玩，难免发生一些皮肉外伤、肌肉扭伤，自带一个家庭小药箱，或准备一些常用的药物，就能及时派上用场，不中断我们快乐的旅程了。

　　备好三类外伤药

　　现代社会，人们越来越注重生活质量，旅游不仅能给生活带来无穷的乐趣，同时也有利于身心的健康。在忙碌的工作之余，偕同家人或好友，一路游山玩水、畅游天地，实在是件很惬意的事情。不过，行程中常会剐蹭受伤，或者扭伤，所以出游时外伤小药箱一般要包括以下几类药品：

　　第一类：外用消毒药

　　遇到外伤后一定要先消毒再包扎，以避免感染。常用的外用消毒药包括碘伏、碘酒和酒精。其中，用碘酒消毒后一分钟，一定要用酒精脱掉碘酒，“脱碘”太早，消毒的作用不充分;而如果“脱碘”太迟，容易烧伤皮肤。碘伏用于伤口消毒比较方便，而且不疼。还可从药店购买喷雾式消毒药水，携带和使用更加方便。切忌不要在开放性伤口上涂抹消炎软膏之类药物，以免伤口对位欠佳，难以愈合。

　　第二类：外敷包扎药

　　准备一些经过消毒灭菌的、透气吸收性能好的纱布、绷带、带孔薄膜等包扎伤口的敷料。选用符合以上标准的包扎敷料，能促进伤口的愈合，减轻疼痛。因其透气性好，还能防止有害细菌繁殖，避免伤口感染。当然，创可贴也是小药箱中必不可少的储备药品，如果遇到较浅伤口，如小的刀伤、割伤、玻璃划伤、跌倒等造成的小块皮肤外伤，经过消毒后可以使用创可贴。而那些较大、较深的伤口则应先消毒，使用药物治疗后再用纱布等敷料进行包扎。

　　此外，还要准备冰袋、红花油等。当发生轻微扭伤时，可用红花油涂抹患处，如扭伤较严重，要尽快用冰袋冷敷患处，然后用绷带将患处加压包扎固定，休息时还要注意抬高患肢。

　　第三类：止血药

　　可准备一些云南白药，轻的外伤多采用压迫止血，如出血较多压迫止血效果不好时，可服用云南白药止血。

　　特别提醒，创伤伤口较大且有污染时，须及时去医院处理，并注射破伤风抗毒素。

　　端午节旅游注意事项

　　一、事先计划

　　端午节小长假，全闷在家里，实在有些虚度春天的大好时光。无论是安排个长途旅行，还是找个近地小住个一两天，或者干脆在城里的公园感受一下明媚的阳光，都是个不错的节日安排。但凡是出门在外，就不比在家来得方便，有个头疼脑热、风吹日晒就难免使身体异样，影响了游玩的好心情。所以事先对可能的意外做足准备，省得半途措手不及。事先做好周详的端午节旅游计划，尤其是制订应急计划，可以使你在碰到险情时没那么紧张。

　　二、旅游线路、旅行社要精心挑选

　　选择旅行社之前要多咨询，掌握各个旅行社的基本情况，选择一家资格合法、经营实力雄厚的旅行社。消费者最好选择行业主管部门监制的正式合同文本。内容一般包括：旅行的时间和行程安排、所乘交通工具及档次。旅行的吃、住档次和标准。

　　三、外出要注意安全

　　在山道上发生拥堵时，身体尽量贴靠山侧;一旦处于人数过于集中的环境中，尽量选择上风口站立。在旅游用品中携带刀子、绳子、止血带和相应的急救药品，可以使你心里塌实，即使真的出现事故，这些用具也不会使你手忙脚乱。旅游要防止肌体损伤：

　　1.股骨颈骨折：尤其易发生于老年人身上。若受损伤就不应继续负重，须马上去医院拍片检查。

　　2.手腕骨折：多是在绊倒、滑倒时本能地用手掌撑地所致。伤后病人会感觉受伤的手腕剧烈疼痛，有的可以感到碎骨片在移动。受伤后要就近找到一块平整的板子或书，将手腕托住，避免手腕的反复摆动。不要自行按摩和反复练习活动，应尽快由医生将骨折复位后，进行石膏固定。

　　3.踝关节韧带损伤和踝关节骨折：这种损伤常常是在跑动和下山时发生。伤后即使能行走，也应避免负重。有条件的话，可立即敷以冰块，以减少出血及肿胀，切忌按摩及热敷。应尽快去医院就医，进行石膏固定或手术治疗。

　　四、旅游购物要小心

　　在异地购物切忌冲动从众，景区内、路边店尽量做到店可进、物则可不买或少买。即使要购买，也应该选择信誉较好的正规商场。旅行社收费发票、景点门票、旅游途中购物发票等消费凭证，是消费者维权的必要证据，消费者应妥善保管好。

　　五、旅行消毒很重要，出行最好自带毛巾，采用淋浴

　　端午外出旅游，一些餐桌上的碗筷总让人有些不安。特别是旅游高峰，客流量大的餐馆，即使备有消毒柜等设备，但由于客流周转快，无论是时间还是消毒柜空间都有些供不应求，难以保证对餐具进行有效消毒;一些城乡接合处的小餐馆卫生状况更不容乐观。

　　因此，出行时最好随身携带消毒用品(用具)。目前市场上的可以随身携带的消毒用品有消毒液、消毒纸巾、便携式消毒仪等。需要注意的是，在购买便携式消毒仪时应选择带保护装置的消毒仪，以免紫外线直射皮肤和眼睛。

　　因为滥用毛巾和其它卫生用品，而惹性传播疾病上身的例子实在屡见不鲜。特别在旅游旺季，发生的机率更高。因为人生地不熟，旅游时很难找到一家卫生状况能十分放心的旅馆，为了防患未然，最好自带毛巾，如果忘了带，在当地买两条最好，以免惹病上身。此外，洗澡时最好不要使用旅馆的浴缸，采用淋浴的方式是比较妥当的。

　　六、要防止旅游疲劳综合症

　　长时间乘车要多活动。乘车时不要总是坐着，应常变换体位，或站一会儿或抬高下肢坐一会儿，也可用手从上往下进行下肢按摩，帮助血液回流，以预防旅行者水肿。对于晕车的人，在开车前半小时，就应服用晕车药。在乘车过程中要尽量减少头部活动，可将头靠在座椅背上，闭目养神，避免看窗外移动的景物。一旦出现恶心、呕吐、全身冷汗、面色苍白等症状时，应仰卧，用冷毛巾敷前额。坐长途车，要适度地打开车窗，以保持车内空气新鲜，这样人就不会出现头痛、头晕等不适感。

　　七、随处旅行随时放松，注意心理健康，让端午旅游真正成为黄金休闲时间

　　经常出外旅行的人都有这样的感受，出去玩的是很尽兴，可是一回来，浑身就跟散了架似的，几天、甚至一个多星期都缓不过来。如果在旅途中注意放松，回来后恢复恐怕就没那么难了。现介绍几招，以备旅途时所用。

　　1、水浴是最简单易行的消除疲劳的方法。

　　2、出发前最好准备一壶清茶，适当加些盐。

　　3、按摩简单易行，也是消除疲劳的好方法。

　　4、出现焦躁时，采用慢节奏深呼吸可调整缺氧状态;风油精有一定镇惊的作用，必要时口服可以清神减躁;在关键时刻，水可以帮助你散发热量，减轻痛苦，增加生存能力。

　　八、好吃”也要有节制

　　在旅途中品尝各地名吃和特色佳肴，无疑是五一旅游中的一大乐趣。但不少游客一味要求随心所欲，或者不管卫生不卫生，就去吃一些小地摊的食品，或者是特色小吃一次吃个痛快，这样对胃肠有很大刺激，有可能发生急性胃肠病。旅途餐饮应选择口味清淡富有营养的食物，少吃生、冷、油、腻，以免发生肠道传染病。口渴时尽量饮茶或喝矿泉水，多吃水果，就餐时不饮或少饮酒，以免发生意外。

　　端午节饮食注意事项

　　1、饮食强身防病

　　古代过端午还有饮雄黄酒的风俗。在“本草”中对雄黄的药性早有记载，雄黄性辛温，具有解虫蛇毒、燥湿、杀虫功效。因为端午节后即进入炎热季节，各种病菌随气温升高而滋生，此时用雄黄杀虫解毒防病最为适时。

　　每年到端午节这一天，人们都有吃粽子的习俗。北方的江米小枣粽子，以甜味素食凉吃为主。而南方则可分苏式和广式两大类：苏式粽子有糯米、赤豆、豆沙等素粽及鲜肉、火腿等荤粽;广式粽子则大多偏于荤食粽，有叉烧蛋黄、猪油豆沙、鲜肉蛋黄粽等。

　　尽管我国南北方的粽子风味、特点和做法不同，但都以糯米和粽叶为主料。祖国医学认为，糯米是粮食中的佳品，具有很好的食疗作用。据“本草”中的药性分析，糯米味甘性平，有益气健脾、开胃消食的作用。粽子的配料也有很好的保健作用。如小枣、赤小豆、绿豆等具有补血安神、利尿排毒的功效，而火腿、鸭蛋黄、鲜肉等都是营养丰富的食品。

　　2、中草药避毒祛邪

　　说端午不得不话艾草。它是一种药用植物，艾叶味苦，微温无毒，有温气血、逐寒湿之功，又有芳香避秽之能。有的人家在堂屋、床头等处也挂上艾草。端午时节空气潮湿，而艾叶的芳香清新，能祛除毒气，除污浊，净化空气，保持室内清洁卫生，起到消毒预防疾病的作用。此外，端午节常用的中草药还有菖蒲、青蒿、香茅、柚叶等，一起用水煎后当茶饮用，或者泡酒饮用，都有很好的保健疗效，可以预防疾病。

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