- 相关推荐
2023处暑养生之道：处暑吃什么对身体好
处暑中国的二十四节气之一，即代表了热冷交替的季节，天气渐渐的开始转凉，很多人便会开始的不适，在饮食上也出现了一些微妙的变化，那么处暑吃什么对身体好呢。
一、滋阴润燥
处暑后的天气多半以干燥为主，因此这个时候就应当多吃一些具有滋阴润燥功效的食物，制止燥邪损害。除此之外饮食还应当以平淡为主，随着水果的大宗上市，多吃些梨、葡萄、西瓜之类的水果，以此来滋阴润燥。
二、酸性食物
进入处暑后肺经当值，我国西医以为“肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木”，所以在秋天该多吃些酸性食物。这个时候可以多吃橘子和山楂这两种食物，以此来达到保肝护肺的效用。
三、维他命食物
在秋天必需要多吃些含有维他命的食物，比方番茄、鲜辣椒、茄子、土豆等，这些食物能补充人体营养从而避免遭到燥邪的伤害。同样还需要多摄取些碱性食物，比如苹果、海带以及新鲜蔬菜等，这类食物同时还含有丰富的水分，是秋天里必不可少的食物。
处暑吃什么对身体好其实是针对于自己的`身体情况而定，空气潮湿的情况，可以煮一些驱寒的糖水，就是适量而定吧。
处暑是什么意思
天气转凉
处暑是农历二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在公历8月23日前后，太阳到达黄经150°。处暑节气意味着进入气象意义的秋天，处暑后中国长江以北地区气温逐渐下降。处暑是表示气温由炎热向寒冷过渡的节气。
秋高气爽
开始影响我国的冷高压，在它的控制下，形成的下沉的、干燥的冷空气，先是宣告了中国东北、华北、西北雨季的结束，率先开始了一年之中最美好的天气--秋高气爽。处暑期间，真正进入秋季的只是东北和西北地区。但每当冷空气影响我国时，若空气干燥，往往带来刮风天气，若大气中有暖湿气流输送，往往形成一场像样的秋雨。
处暑以后，除华南和西南地区外，中国大部分地区雨季走向结束，晴天增多，秋高气爽。
秋老虎
夏季称雄的副热带高压，虽说大步南撤，但绝不肯轻易让出主导权、轻易退到西太平洋的海上。在它控制的南方地区，刚刚感受一丝秋凉的人们，往往在处暑尾声，再次感受高温天气，这就是名副其实的"秋老虎"。对于刚刚走出三伏(2006年三伏在7月20日到8月20日)，并且遭遇严重伏旱的地区，如果继续受副热带高压的控制，往往容易形成夏秋连旱。
【处暑养生之道：处暑吃什么对身体好】相关文章：
处暑后吃什么好08-24
处暑宝宝养生之道08-24
处暑季节养生之道09-19
处暑吃什么？08-23
2016处暑吃什么好09-04
2016处暑吃什么食物好09-07
处暑吃什么？处暑养生注意事项09-19
处暑吃什么水果10-30
处暑养生吃什么？09-21