冬至是什么时候？冬至吃什么？

时间：2020-10-20 20:57:38 其他节日我要投稿

冬至是什么时候？冬至吃什么？

　　2015年冬至时间：12月22日 12:47:55，农历2015年十一月(大)十二。

　　冬至是每年的什么时候：每年12月21、22日或23日

　　冬至是哪天

　　2015年冬至时间：12月22日 12:47:55，农历 2015年十一月(大)十二

　　2016年冬至时间：12月21日 18:44:07，农历 2016年十一月(大)廿三

　　2017年冬至时间：12月22日 00:27:53，农历 2017年十一月(大)初五

　　2018年冬至时间：12月22日 06:22:38，农历 2018年十一月(大)十六

　　2019年冬至时间：12月22日 12:19:18，农历 2019年十一月(小)廿七

　　2020年冬至时间：12月21日 18:02:12，农历 2020年十一月(小)初七

　　2021年冬至时间：12月21日 23:59:09，农历 2021年十一月(大)十八

　　2022年冬至时间：12月22日 05:48:01，农历 2022年十一月(小)廿九

　　2023年冬至时间：12月22日 11:27:09，农历 2023年十一月(大)十一

　　2024年冬至时间：12月21日 17:20:20，农历 2024年十一月(大)廿一

　　2025年冬至时间：12月21日 23:02:48，农历 2025年十一月(大)初一

　　2026年冬至时间：12月22日 04:49:55，农历 2026年十一月(大)十四

　　2027年冬至时间：12月22日 10:41:50，农历 2027年十一月(大)廿五

　　2028年冬至时间：12月21日 16:19:19，农历 2028年十一月(小)初五

　　2029年冬至时间：12月21日 22:13:45，农历 2029年十一月(大)十七

　　2030年冬至时间：12月22日 04:09:13，农历 2030年十一月(大)廿八

　　2031年冬至时间：12月22日 09:55:07，农历 2031年十一月(小)初九

　　2032年冬至时间：12月21日 15:55:29，农历 2032年十一月(小)十九

　　2033年冬至时间：12月21日 21:45:32，农历 2033年十一月(大)三十

　　2034年冬至时间：12月22日 03:33:30，农历 2034年十一月(小)十二

　　教你冬至吃什么进补，一举多得

　　在我国二十四节气中，有冬至这么一个时令。它又俗称为冬节，长至节，亚岁等等。也是中国的传统节日。每家每户都会在冬至这一天进补。正所谓晚补不如早补。那么冬至到底应该怎么吃才能准确进补呢?下面跟yjbys小编一起来了解看看吧!

　　阳气虚弱者时值冬至，天寒地冻，为一年中阴气最盛、阳气最弱之季。阳虚的人常会流清水涕、手足冰凉、易生冻疮、夜尿频频。这类人可用干姜、人参、熟附子、辣椒、羊肉等共食之，三九天尤为需要。同时还可服用金匮肾气丸等，以期阳气生发。

　　易患冬病者慢性支气管炎、冻疮、尿多症等冬至病，在中医看来属肾气亏虚、阳虚外寒。调治的'办法是温药和之。如熟附子、肉桂、海马、狗肾、人参、甘草、枸杞子等皆可使用。除用药进补，还可以食补之，如生姜肉汤对咳喘疗效较好。附子生姜桂枝汤对防治冻疮有益，以此外洗也有效果。

　　养生益寿者养生益寿，冬至进补就是个很好的办法。原则上说，有不足就要补充。例如，用脑多者应经常吃核桃，体力消耗大者，要及时补充水果、蔬菜等。补多少、怎么补，要因人而异。

　　防春夏病者医学家们证实，冬天调养得好，春夏发病就少。正是基于这个观点，冬补应以高蛋白、高热量的食物为宜。可用各种鱼类及牛、羊、狗肉，加放中药人参、黄芪、桂圆、红枣等，或做汤、或为膳。只要脾胃吸收好，进补后定会使人储备更多的能量，从而增强免疫抗病能力。

　　总之，凡先天不足，后天失调，久病体虚，劳力过度，劳神内耗，产后，术后及亏虚早衰者，均为冬至进补的对象。

　　冬至时节的进补食谱如下：

　　羊肉炖萝卜：

　　[配料]白萝卜500克，羊肉250克，姜、料酒、食盐适量。

　　[做法]白萝卜、羊肉洗净切块备用，锅内放入适量清水将羊肉入锅，开锅后5、6分钟捞出羊肉，水倒掉，重新换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐，炖至六成熟，将白萝卜入锅至熟。

　　[功效]益气补虚，温中暖下。对腰膝酸软，困倦乏力，肾虚阳痿，脾胃虚寒者更为适宜。

　　麻油拌菠菜：

　　[配料]菠菜1斤，食盐、麻油适量。

　　[做法]菠菜洗净，开水焯熟，捞出入盘，加入适量食盐，淋上麻油即可。

　　[功效]通脉开胸，下气调中，止渴润燥。

　　炒双菇：

　　[配料]水发香菇、鲜蘑菇等量，植物油、酱油、白糖、水淀粉、味精、盐、黄酒、姜末、鲜汤、麻油适量。

　　[做法]香菇、鲜蘑洗净切片，炒锅烧热入油，下双菇煸炒后，放姜、酱油、糖、黄酒继续煸炒，使之入味，加入鲜汤烧滚后，放味精、盐，用水淀粉勾芡，淋上麻油，装盘即可。

　　[功效]补益肠胃，化痰散寒。

　　这道菜可增强机体免疫功能，对高血脂患者更为适宜。

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