大寒在几点

2016年大寒在几点

　　大寒是二十四节气之一最后一个节气，在大寒的临近，有的朋友开始关注2016年大寒在几点这一问题。那么，2016年大寒在几点呢?下面，我们一起来了解下。

　　2016年大寒在几点

　　2016年1月20日 23:27:04，农历 2015年十二月十一 星期三

　　宜祭祀、教牛马、造畜椆栖、祭祀、会亲友、解除、余事勿取

　　忌嫁娶、入宅、出行、动土、破土、安葬、行丧

　　2016年大寒时间：1月20日 23:27:04，农历 2015年十二月(小)十一

　　2017年大寒时间：1月20日 05:23:33，农历 2016年十二月(大)廿三

　　2018年大寒时间：1月20日 11:08:58，农历 2017年十二月(大)初四

　　2019年大寒时间：1月20日 16:59:27，农历 2018年十二月(大)十五

　　2020年大寒时间：1月20日 22:54:33，农历 2019年十二月(大)廿七

　　2021年大寒时间：1月20日 04:39:42，农历 2020年十二月(大)初八

　　在以上的介绍下，我们可以得出2016年大寒在23:27:04，准备进行养生的朋友下面，我们一起来了解大寒养生注意事项。

　　大寒来临，对老年人来说是很难熬的，老人本来体质就弱，天气冷很容易引发脑血栓等心脑血管疾病，所以老年人要注意保暖，尤其是脚的'保暖，当然平常也多散步，呼吸新鲜空气。也要适当的吃些羊肉、牛肉等热量高的食物。起床时要先躺5-10分钟，让身体的血液和肌肉都苏醒，再慢慢起床，如一醒来就起床，会出现头晕等症状。起来后也要在床上坐一会，不要着急起来，让身体适应一下。

　　对年轻人来说，冬季也要注意保暖，很多年轻人觉得身体好，冬天穿的不够暖，这样容易是身体里的阳气流失，从而更加冷，女同胞们也不要为了身材苗条而穿过紧裤袜，血脉不流通，更已引起身体寒冷。运动方面，年轻人也要多运动，但是不是指剧烈运动，冬天运动切忌出汗，出汗时，毛孔张开，寒气侵入体内，极易引起风寒，反而得不偿失。要多散步，做一些有氧运动，晚上少熬夜，熬夜伤身，女同胞老的更快。

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