春分养生茶

时间：2022-11-10 09:54:49 其他节日我要投稿

春分养生茶

　　春分节气是春气最盛的时候，春气是生发之气，春气一来，万物就开始萌生。以下是小编收集整理的春分养生茶，欢迎阅读与收藏。

春分养生茶

　　春分养生茶 1

　　春分是春季的第四个节气，是春季九十天的中分点。

　　此时严寒已去，气温回升较快，岸柳渐青，莺飞草长。古人说：“分者，半也。春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”这时，上升之阳气与下降之阴气逐渐协调，昼夜平均、阴阳平衡，因此人们在保健养生方面也要注意保持人体的阴阳平衡状态。这一法则无论对于精神、饮食、起居的调摄，还是自我保健和药物的使用上，都是至关重要的。

　　《素问·至真要大论》中记载，“谨察阴阳所在而调之，以平为期”。意思是人体应该根据不同时期的阴阳状况，使“内在运动”，即脏腑、气血、精气的生理运动，与“外在运动”，即脑力和体力运动和谐一致，保持“供销”关系的平衡。

　　中医理论认为，肾为人体阴阳之根本，且“肾为肝之母”，因此补肾的同时可以起到养肝的作用。可以结合一些养肾茶饮来进行调理，养肝肾的效果会更好。

　　杜仲茶

　　杜仲叶12克，红茶3克。将杜仲叶切碎，与红茶一同放入茶杯，用沸水冲泡10分钟，即可饮用。

　　此茶具有补肝肾、强筋骨的功效，对于肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、尿频尿急，以及高血压、心脏病、肝硬化等，具有辅助治疗作用。

　　核桃蜜茶

　　核桃仁10克，红茶15克，蜂蜜适量。将前两味共捣成细末放入茶杯中，用沸水冲泡，带茶汤晾至温热后加入蜂蜜适量，即可饮用。

　　此茶具有温肾纳气、充旺元阳的功效，可以改善肾肝阳虚、气血亏虚所致的手脚冰冷、性欲减退、男子无精或少精等症。

　　茴姜苓归玄胡茶

　　小茴香6克，干姜6克，茯苓10克，当归10克，玄胡15克，红茶5克。将前5味加水约500毫升，煮开15分钟，取沸汤冲泡红茶。每日1剂，早晚分2次趁热饮用。

　　此茶具有化湿解凝、补阴益阳的功效，对于肝肾阳虚所致的消渴病有很好地辅助治疗作用，因此很适合糖尿病患者日常饮用。

　　春分养生茶 2

　　春分日夜对分，这一天，太阳会直射在赤道，南、北半球受到日照的时间一样长，昼夜平分。自治区职业病医院专家提醒，初春时节，气温回升比较快，又会出现一段时间气温持续偏低，这种天气现象人们称作倒春寒。此时要注意适当的增减衣物。同时，为您推荐几款养生茶。

　　枸杞茶

　　枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干壹样当零嘴来吃对计算机族的`眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。枸杞茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

　　银杞茶

　　银耳三钱(浸泡)杞子五钱冰糖适量。将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。能够滋润肌肤，补充肌肤所必需的水分，同时能够改善肌肤暗沉肤质，增加光泽。

　　山楂茶

　　生地四钱积雪草五钱山楂五钱片糖适量;将上药共切碎捣研成粗末状，混匀，加水煎后略加片糖少许，代茶饮用。清热凉血，滋养肌肤。

　　绿茶

　　绿茶是近年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。

　　玫瑰蜂蜜茶

　　玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。性质平和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

　　柠檬茶

　　柠檬茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。