4月7日世界卫生日主题

时间：2022-07-02 13:21:38 其他节日我要投稿

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2017年4月7日世界卫生日主题

　　为纪念组织宪章通过日，1948年6月，在日内瓦举行的联合国第一届世界卫生大会上正式成立世界卫生组织，并决定将每年的4月7日定为世界卫生日，倡议各国举行各种纪念活动。2017年4月7日世界卫生日的主题是什么呢?让我们一起来了解看看吧!

2017年4月7日世界卫生日主题

　　一起来聊聊抑郁症

　　世界卫生日历届主题(1999-2016)

　　1950年了解你周围的卫生机构

　　1951年为了你和孩子们的健康

　　1952年在清洁的环境里健康地生活

　　1953年健康就是金子

　　1954年护士 - 卫生的先锋

　　1955年水 - 健康的镜子(water, the mirror of health)

　　1956年疾病的同谋犯

　　1957年食物和健康(food and health)

　　1958年卫生进步的十年

　　1959年当今世界精神疾患和精神卫生(mental illnesand mental health in the world today)

　　1960年消灭疟疾- 向世界的宣战

　　1961年可以不发生的事故

　　1962年防盲

　　1963年饥饿 - 大众的疾病

　　1964年对结核病仍要提高警惕(unconquered tuberculosis)

　　1965年天花- 经常的警报(smallpox--constant alert)

　　1966年人和他的城市(man and hicities)

　　1967年健康的卫士

　　1968年未来世界的卫生

　　1969年健康、工作和生产力

　　1970年为抢救生命及时发现癌症

　　1971年患有糖尿病也能正常地生活

　　1972年心脏- 健康的中心

　　1973年健康从家中开始

　　1974年清洁的食物更好的身体

　　1975年天花 - 只能前进不能后退(smallpox: the disease)

　　1976年预见而预防盲症(foresight preventblindness)

　　1977年预防注射保护你的孩子(immunize and protect your child)

　　1978年当心你的血压(prevention of blindness)

　　1979年健康的儿童世界的未来(a health child, a sure future)

　　1980年要吸烟还是要健康任君选择(smoking or health, the choice iyours)

　　1981年 2000年人人享有卫生保健(health for all bthe year 2000)

　　1982年活得更长一些(add life to years)

　　1983年 2000年人人享有健康倒计时已经开始(health for all bthe year 2000: the countdown habegun)

　　1984年儿童的健康明天的财富(children'health--tomorrow'wealth)

　　1985年健康的'青年我们最好的资源(healthyouth: our best resource)

　　1986年健康地生活人均可为胜者(healthliving: everyone a winner)

　　1987年免疫- 每个儿童应有的机会(vaccination against 6 infectioudiseases--give all children a chance)

　　1988年第一个世界无烟日(a world no-smoking day)

　　1989年大家谈健康(let'talk health)

　　1990年环境与健康(think globally; act locally)

　　1991年居安思危有备无患 - 防备意外(should disaster strike; be prepared)

　　1992年心搏 - 健康的节律(heart beat, rhythm of health)

　　1993年善待生命 - 预防意外伤亡和暴力(handle life with care; prevent violence and negligence)

　　1994年健康生活需要口腔卫生(oral health for healthlife)

　　1995年 2000年目标 - 无脊髓灰质炎世界(target 2000-a world without polio)

　　1996年创建卫生城市为了美好生活(healthcitiefor better life)

　　1997年全球警惕采取行动 - 防范新出现的传染病(emerging infectioudiseases)

　　1998年母亲安全(safe motherhood: a matter of human rights)

　　1999年积极健康的老年生活(active ageing makethe difference)

　　2000年安全血液从我开始(safe blood startwith me)

　　2001年精神卫生 - 消除偏见勇于关爱(mental health: stop exclusion, dare to care )

　　2002年运动有益健康(move for health)

　　2003年创建未来生活让儿童拥有一个健康的环境(shape the future of life：healthenvironmentfor children)

　　2004年道路安全防患未然(road safetino accident)

　　2005年珍爱每一位母亲和儿童(make evermother and child count)

　　2006年通力合作增进健康(working for health)

　　2007年国际卫生安全

　　2008年应对气候变化，保护人类健康

　　2009年拯救生命，加强医院抵御紧急情况的能力

　　2010年城市化与健康

　　2011年抗菌素耐药性：今天不采取行动，明天就无药可用

　　2012年老龄化与健康，口号是“健康相伴，活力常在”。

　　2013年降压让生活更美好

　　2014年病媒传播的疾病

　　2015年食品安全

　　2016年应对糖尿病

　　抑郁症防止建议

　　1、心中建个情绪“稳压器”

　　安于心中净土

　　抑郁症主要病因有两个，一个是外因，另一个是内因。有了病因就有办法预防了，外因是客观的因素，这并不是我们所能掌握的，所以，只好从内因出发了，只能提高自己的心理承受能力，这样才能适应不断变化的客观环境.

　　也许对同一客观事物每个人都会产生不同的心理反应;而不同的心理反应又可以造成不同的处理方式，所以对于抑郁症的预防，必须要做到以下几点：

　　1.克制自己的愤怒

　　比如说：家中有人惹自己生气、工作中遇到麻烦、事业上不顺利，应该如何是好?很多人的反应就是“生气、消极、愤怒”，但是，换个角度，我们可以想象一下：

　　A.生气是拿别人的错误来惩罚自己

　　B.消极是用别人的攻击来打倒自己

　　C.愤怒是用别人的错误来伤害自己

　　从这个角度来思考的话，你还会去生气、消极、愤怒吗?

　　因此，情绪"稳压”的关键在于克制自己的愤怒，在于“稳"住情绪，“压”住自己的怒火，要学会冷静地处理生活上的一些矛盾，平静地度过“冲动高峰”这一时期。

　　可以想象，一旦遇到不高兴、不如意的`事情就生气消极、愤怒的话，只会加深矛盾的发展，加重自己的怒气、消极程度，于己、于人、于事都是有百害而无一利的，所以，克制目己的情绪，不仅仅是一个人的文化修养和道德修养，也是一种养生之道

　　不仅如此，我们还可以用其他方法去调节心情哦~

　　移情淡化法

　　情绪转移淡化法是摆脱困扰的最好方法，可以使人保持乐观向上的思维方式，遇事不要钻牛角尖，要把一切烦恼、困惑先暂时搁一边。把注意力转移到别处去，这样可以避开烦恼，时过境迁，一段时间以后对那些不愉快的事情就会慢慢淡忘了。

　　情绪转移法

　　可以读书、访友、逛公园、参加文体活动等，读一本好的书，对一个人来说是一种美的享受，在知识的海洋里幸福地畅游，一定会冲淡和忘却一些不愉快的事。

　　与朋友倾诉

　　和志趣相投的一些朋友尽情倾诉，可让压在心头的那些郁闷离你远去。同时通过和朋友交谈，可以启发自己的思维，揭开内心的纷扰，跳出个人郁闷狭隘的小圈子。

　　运动解郁

　　可以去公园散步游玩，呼吸新鲜空气，观察自然景物，鸟语花香，清泉白云，自然精神抖擞，愁云自消。也可以跑步、打拳、唱歌等，使精神为之放松，人也会在不知不觉中忘却忧愁。

　　2、选择适度哭泣宣泄

　　有人说：“会哭会笑的女人不容易得抑郁症。”遇事可以自我调节情绪，能够及时准确地宣泄出不良情绪，这也不失为预防抑郁的最好办法。

　　人有七情，所以喜怒哀乐属于人之常情，“哭和笑"都是人们情感的一种自然流露，并且适当地“哭和笑"对健康也是有益的。

　　1.发自内心的笑，的确对健康有利，这个大家都知道。

　　2.哭适当地哭上一场，对健康也有利，大家也许不清楚了。

　　心理学家认为，强忍着眼泪就等于自杀。“哭”会使心中的压抑在一定的程度上得到发泄，从而减轻精神的负担。女性为什么会长寿?也许就因为这个“哭”字。不过，哭亦有度，情绪缓解以后，就要停止哭泣了，长时间下去就会伤身、伤神了。因此，心理学家主张“哭”不宜超过15分钟。

　　3、确立正确的价值观和人生目标

　　有的人，反复出现情绪低落的一个原因，就是过分追求十全十美，导致平时制定的目标脱离实际情况，做的一些事情往往达不到目的，至与目标适得其反。当事与愿违时，就会对自己的人生价值产生怀疑，对人生目标也丧失了信心。这时，情绪便会一落千丈。因此，每个人都应该有“自知之明”。即对自己各个方面都必须有一个准确的评价，既不要自负，也不要自卑，实事求是地看自己，实事求是地对待别人，对待世间的一切。

　　4、建立可靠的人际关系

　　一个人，不仅仅要有一般的朋友，还要有一些有道德、有修养、有知识、有见解、有头脑的好朋友。遇到不如意事情的时候，需要找那些完全可以信赖的朋友倾诉、商讨一下，烦恼和困惑就会烟消云散。

　　5、注意科学睡眠、饮食和运动

　　失眠是情绪低落的普遍后果，充足的睡眠对于一个人来说非常重要。

　　长时间坐着不动，郁郁寡欢、烦躁不安会影响全身的内脏功能，而体育锻炼可以调节大脑和全身内脏功能，对情绪的调节也有一定的作用，所以适当的锻炼非常重要。

　　6、知足常乐，自得其乐，欢乐每一天

　　人生不可能是一帆风顺的，世界上的道路也是曲折坎坷的，但是，要有自信，每个人的前途都是光明的。

　　我们要时时刻刻鼓励自己，塞翁失马，焉知非福?人生本来就是得得失失，每逢大事，冷静第一，知足常乐，难得糊涂。

　　只有这样，快乐地过好每一天，阴晴圆缺在窗外，心中一片艳阳天，我们才能彻底远离抑郁。

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