2017学生放暑假安排
暑假是学生们的特殊福利，那么2017学生放暑假安排又是怎么样的呢?
2017学生放暑假安排
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2017年全国中小学生暑假放假时间表汇总 |
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省份
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暑假放假时间 |
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北京
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2017年7月13日至8月31日 |
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上海
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2017年7月1日至8月31日 |
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天津
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2017年7月10日至8月31日 |
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广西
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玉林市：2017年7月1日至2017年8月25日 贵港市：2017年7月1日至2017年8月26日 百色市：2017年7月7日开始放假 |
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辽宁
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山东
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青岛：7月3日开始放暑假 济南：2017年7月7日至8月31日 烟台：2017年7月17日至9月3日，9月4日开学 海阳：2017年7月17日至9月3日，9月4日开学 日照：2017年7月7日至8月31日，9月1日开学 德州：2017年7月7日至8月31日 莱阳：2017年7月17日至9月3日，9月4日开学 枣庄：2017年7月5日开始放假 临沂：2017年7月6日开始放暑假 |
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河北
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秦皇岛：2017年7月10日开始放暑假 |
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重庆
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小学：6月26日起放暑假，9月1日开学。 中学：7月1日起放暑假，9月1日开学。 |
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陕西
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榆林市：7月8日放暑假 |
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四川
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成都：小学：6月28日正式放假；中学：7月5日开始放暑假。 自贡市：暑假从2017年7月8日开始到8月31日结束。 |
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广东
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2017年7月9日开始放暑假 |
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湖南
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长沙：暑假从7月2日开始，8月26日结束。 |
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贵州
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贵阳：7月8日开始放暑假 |
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福建
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厦门：中小学暑假时间为7月5日至8月31日。 莆田市：2017年7月1日—2017年8月28日 泉州市：7月1日放暑假 晋江市：7月1日放暑假 漳州市：2017年7月1日开始放暑假 福州市：2017年7月1日暑假开始，8月30日暑假结束。 宁德市：2017年7月1日开始放暑假 |
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河南
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浙江
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宁波：2017年7月5日放暑假 舟山：7月5日放暑假 |
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内蒙古
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包头市：7月15日至8月31日放暑假 鄂尔多斯市：2017年7月9日开始放暑假 巴彦淖尔市：2017年7月5日开始放暑假 |
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海南
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小学：7月1日开始放暑假；中学：7月8日开始放暑假 |
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江苏
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南京：7 月1 日开始放暑假 徐州：7月1日开始放暑假，8月31日报到，9月1日正式上课。 |
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湖北
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武汉：7月5日开始放暑假 十堰：7月4日开始暑假。 |
夏季防暑十二招
1、夏季天气酷热，出门时穿透气性好、浅色的棉质或真丝面料衣服，外出不要打赤膊、烈日下长时间骑自行车者，最好穿长衬衫。
2、出门时要戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，避免长时间的`日照。
3、长时间在户外的人员，要随身携带防暑药品，如十滴水、人丹等。
4、高血压、冠心病、脑血管硬化等患者不要长时间呆空调房间中，以防旧病发作或使原有病情加重。开空调的时间要注意通风换气，温度不宜设定过低。
5、及时补充蛋白质，摄取量应在平时的基础上增加10%-15%。可以选择新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪含量少的优质蛋白质食品，多吃豆制品等富含植物蛋白的食物。
6、出汗过多时，在补充水的基础上还应适当补充一些钠和钾。钠可以通过食盐、酱油等补充，含钾高的食物有香蕉、豆制品、海带等。
7、多吃各种瓜类食物，如冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜和南瓜。多吃凉性蔬菜，如番茄、茄子、生菜、芦笋等。多吃苦味食品，如苦菜、苦丁茶、苦笋等。
8、夏季天气炎热，人们会经常出汗，体内水分流失很多要随时喝水以补充水分，不要等口渴了再喝。
9、中小学生会常吃冷饮，以降温去热，这样做会对身体造成伤害。此时不要多吃冷饮，以免胃肠道血管收缩，影响消化功能。
10、尽量不要饮用烈性酒。
11、经常洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤，也可以防暑降温。
12、夏季时节要保证充足的睡眠，合理安排作息时间，才会保持旺盛的精力。
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