2017年三伏天灸时间表
三伏天是出现在小暑与处署之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。本文特意为大家收集整理了2017年三伏天灸时间表，供大家参考!
2017年三伏天灸时间表
初伏10天 2017年7月12日~2017年7月21日
中伏20天 2017年7月22日~2017年8月10日
末伏10天 2017年8月11日~2017年8月20日
冬病夏治，三伏天在身体里“种太阳”
冬病夏治的方法不止敷贴一种
大家对冬病夏治都有一个认识，就是需要敷贴。其实，冬病夏治除了敷贴这种常见的方法，还有其他的治疗方式。
在家可以用中药的外敷，把药材打碎炒烫放入布袋子，放在穴位附近，冷了更换;或者是运动的方法，例如“五禽戏”就是夏天助阳的好帮手;平时常用的艾灸、隔姜灸、长蛇灸等也可用于冬病夏治;针对敏感性皮肤不能贴敷的患者，还可以对症使用适合自己的泡脚方，和平时泡脚的方法不同，在药量的选取和药物的选择方面都需要调整;中药热熨也可用于冬病夏治，和中药外敷一样，将药材炒烫，装入布袋，放在穴位附近，与外敷不同的是，热熨需要在皮肤上移动，就像熨衣服一样。
针对不同疾病，南京市中医院每个科室都有自己的特色病种。比如今年耳鼻喉科也加入冬病夏治的“组合拳”科室。耳鼻喉科彭郑坚主任介绍，用贴敷前先拔罐治疗的`方式，能够先拔出体内寒气邪气，然后再行贴敷，增加药物吸收。
不是所有疾病都适合冬病夏治
在针灸科，一位慕名而来的小伙子问阮志忠主任，自己的胃病能否冬病夏治?阮主任了解到，原来小伙子就职于一家事务所，加班、出差、熬夜是常有的。平时不规律地进食加上常常应酬，入职三年了，感觉自己经常无缘无故胃疼，有时候还会胃绞痛。
阮主任告诉小伙子，他的胃病并不适合冬病夏治。适合冬病夏治的一定是虚症和寒证引起的，比如会吃完冷饮就胃痛或者吸入凉气后胃痛。这种胃痛，特别喜欢热，喝点热水或者用热的东西敷一敷就能缓解。
一般性疾病的患者如果盲目搭冬病夏治的顺风车，有时不仅达不到治疗效果，也许敷贴药物还会损伤皮肤，甚至引发皮肤溃烂。痔疮、湿疹、咯血等热性病如果用温性药物敷贴，反而会“火上浇油”，使病情加重。
冬病夏治的方法不止敷贴一种
大家对冬病夏治都有一个认识，就是需要敷贴。其实，冬病夏治除了敷贴这种常见的方法，还有其他的治疗方式。
在家可以用中药的外敷，把药材打碎炒烫放入布袋子，放在穴位附近，冷了更换;或者是运动的方法，例如“五禽戏”就是夏天助阳的好帮手;平时常用的艾灸、隔姜灸、长蛇灸等也可用于冬病夏治;针对敏感性皮肤不能贴敷的患者，还可以对症使用适合自己的泡脚方，和平时泡脚的方法不同，在药量的选取和药物的选择方面都需要调整;中药热熨也可用于冬病夏治，和中药外敷一样，将药材炒烫，装入布袋，放在穴位附近，与外敷不同的是，热熨需要在皮肤上移动，就像熨衣服一样。
针对不同疾病，南京市中医院每个科室都有自己的特色病种。比如今年耳鼻喉科也加入冬病夏治的“组合拳”科室。耳鼻喉科彭郑坚主任介绍，用贴敷前先拔罐治疗的方式，能够先拔出体内寒气邪气，然后再行贴敷，增加药物吸收。
不是所有疾病都适合冬病夏治
在针灸科，一位慕名而来的小伙子问阮志忠主任，自己的胃病能否冬病夏治?阮主任了解到，原来小伙子就职于一家事务所，加班、出差、熬夜是常有的。平时不规律地进食加上常常应酬，入职三年了，感觉自己经常无缘无故胃疼，有时候还会胃绞痛。
阮主任告诉小伙子，他的胃病并不适合冬病夏治。适合冬病夏治的一定是虚症和寒证引起的，比如会吃完冷饮就胃痛或者吸入凉气后胃痛。这种胃痛，特别喜欢热，喝点热水或者用热的东西敷一敷就能缓解。
一般性疾病的患者如果盲目搭冬病夏治的顺风车，有时不仅达不到治疗效果，也许敷贴药物还会损伤皮肤，甚至引发皮肤溃烂。痔疮、湿疹、咯血等热性病如果用温性药物敷贴，反而会“火上浇油”，使病情加重。
三伏天身体最怕的6件事
1：颈椎最怕吹
天气热自然很多家庭都长时间开着空调，颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。
建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调。如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。
2：喝水最怕快
由于气温高，身体缺水速度也会加快，如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝100—150毫升，身体吸收得最好。
3：晨练最怕早
研究表明，夏季早晨6点前，烧煤和汽车尾气排放等产生的氮氧化物、碳氢化合物等各种有害物质在空气中聚集较多，正是污染的高峰期，呼吸了这些污浊的空气对人体会产生有害的影响。因此，夏季晨练时间不宜早于6点。
4：眼睛最怕晒
在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。专家提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。如果要在上午10点到下午4点外出，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞。太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳。另外，可以多吃点养眼的食物，比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等。
5：家里最怕灰
夏天闷热、湿度大，使得灰尘更容易附着在空气里，进入人的皮肤和体内。由于肉眼很难发现，人们常常疏于清理，它们长期飘浮在空气中，并大量附在物品表面，成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。这些脏东西会趁机进入呼吸系统，进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。建议夏天增加清洁的次数，两三天打扫一次。
6：肠胃最怕凉
夏天是肠道疾病的高发期，专家建议，这个季节少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前。在夏天，细菌、病毒、不洁食物等都是引发胃肠疾病的原因。
如未经彻底煮熟的虾、蟹等海鲜，还有人们喜欢吃的凉菜、水果如果没洗干净会引起急性肠胃炎。再加上高温环境下，食物储存不当会迅速变质，如不慎食用，可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。专家提醒，“病从口入”，饮食卫生是保护肠胃的第一步。
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