2017年末伏还热吗
说到三伏天中哪一伏最热，就要提起民间一句俗话“冷在三九、热在中伏”，意思就是一年中最热的日子属“三伏”，而“三伏”中又以“中伏”最热.
2017年末伏还热吗
末伏天后天气渐渐凉爽，早晚比较凉快，中午还是比较热，每个地区会有所不同。因为末伏已是立秋后，即使是俗称的“秋老虎”，白天热，早晚还是凉爽的。
气象上对于“秋老虎”并没有特别严格的界定，“秋老虎”是我国民间对立秋之后重新出现短期炎热天气的俗称，这里的关键含义是天气变凉后再次出现短期的炎热天气，也有一种说法，秋老虎一般最高气温在33℃以上，并且持续几天。所以天气还是比较秋高气爽的`。
三伏天中的养生
1、三伏天饮食
三伏天饮食要其实不需要很复杂，只要记住两个要点就可以轻松度夏了。一、补气去火，二、补水养生。前者，夏天暑热伤气在清火的同时记得?将“气”补回来。俗语有云“防苦夏吃吃鸭”鸭肉就是不错的选择。后者“补水养生”不需要小编多说相信大家都懂了，补充水分，多吃新鲜的瓜果。
2、“冬病夏
冬病夏治，是根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的理论，利用人体在夏季阳气最旺盛的时机治疗一些属于寒性虚性的疾病，注意，是虚寒之症的疾病才有效。这样的治疗方法最大限度的利用天地之间的阳气，来克制人体内的阴寒之气，到达防病治病，标本兼顾的作用。冬病夏治的治疗手段也很多，比如穴位贴服、按摩、针灸、理疗等。三伏贴就是民间最常见的冬病夏治的传统治疗手段，方法简单，比之喝中药针灸等方式可容易被普通大众接受，因此使用也较广泛。三伏贴虽简单易行，但不是人人都适合，每年都会有民众误用三伏贴产生不良后果的新闻见诸报端。所以，不可乱用三伏贴!不可乱用三伏贴!!不可乱用三伏贴!!!重要的事情说三遍。
末伏吃什么
1.绿豆粥
夏日炎炎，不少主妇会熬一大锅绿豆汤给家人当水喝。绿豆性寒、味甘，具有清热解毒、消暑止渴的功效，但对于手足凉、腹胀腹泻等体质虚弱的人，最好不要过多饮用，可选择熬绿豆粥这种稍温和的吃法。
2.酸梅汤
到了夏季三伏天，能喝上冰凉的酸梅汤可谓是神清气爽，而酸梅汤里有个很重要的食材，就是乌梅。中医认为，乌梅味酸、涩性平，归肝、脾、肺、大肠经，主治肺虚久咳、久痢滑肠、虚热消渴。酸梅汤有清暑开胃、生津止渴的作用。
3.绿豆芽
炎炎夏日，烹制一道绿豆芽菜肴可以清热解毒、利尿除湿。同时，绿豆芽的热量很低，而水份和纤维素含量较高，可促进肠蠕动，具有通便作用。
4.鲤鱼
鲤鱼能除湿开胃、利水消肿，因此特别适合在三伏天这种湿热的环境中食用。另外从营养学角度来说，鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素，同时很容易被消化吸收，是适合儿童、孕妇、老人等各类人群的肉类食品。
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