中秋过后洗澡次数为什么切莫太多

中秋过后洗澡次数为什么切莫太多

　　当忙完一天的工作,冲个热水澡可以缓解人的疲劳,也有助于入睡。夏天出汗较多，身体也容易黏糊糊的，洗个澡能让人感到清爽，但在这里忆百孝心网要提醒各位，进入秋季尤其是中秋过后，洗澡的次数就不宜过多了。

　　秋天的洗澡次数不要太多了，这是有科学依据的，秋天是一个干燥季节，身体内部本身就缺水，嘴角还常常因为缺水而感到发干，洗澡更要注意次数的把握，不要太频繁了。

　　秋天应减少洗澡次数。秋季风大灰尘多，人们出汗量减少，空气十分干燥。此时，人们暴露在外的面部皮肤，有一种紧绷绷的感觉、缺乏弹性，甚至还会起皮。这是由于皮肤水分蒸发力快，皮肤角质层水分缺少的缘故。

　　进入秋季以后，可以减少洗澡的次数。在多风的日子里，如果洗澡过多，会把人身体表起保护作用的油脂洗掉。洗澡时选用的浴液一定要选择碱性小的，中性的最好。沐裕后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。每天必须多饮水，还可以在房内放上一盆水，或使用空气加湿器，以增加室内的湿度，如有需要，可每隔数小时给皮肤喷点水，使皮肤始终处在一种较为湿润的状态。

　　别用太热的水洗澡。从保护皮肤来讲，秋天人们不宜洗澡过多，即便是秋季刚刚到来、气温不是很低，一天最多能洗一次澡,或两天一次为好，否则皮肤保护层被破坏后，皮肤更易感染细菌。因此，讲卫生也要适度。不宜过度清洁皮肤，两天洗一次澡为宜。不用过热的水洗澡。如果洗澡用较热的水，会让肌肤更干燥，出现发红甚至脱皮，这也不利于适应气候变化。

　　最后补充一点的是，在洗澡前最好喝一杯白开水，因为洗澡的过程中，尤其是洗热水澡，容易蒸发人体的水分，导致水分的流失，长期下去，皮肤也容易变得干燥。所以记得先喝口水再洗澡，以弥补洗澡过程中流失的水分。

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