养生保健格言

时间：2024-06-28 08:56:14 格言我要投稿

养生保健格言

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养生保健格言

　　1、保健饮品：绿茶豆汁葡萄酒（红），抗癌健身命长久。酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。

　　2、抽烟危害：心率加快，血压升高。血管收缩，血脂增高。损伤脏腑，刺激大脑。抽之久之，危害不小。咳嗽吐痰，成疾成痨，花钱受罪，自找苦恼。

　　3、七十不算稀，八十不服老，九十身康健，百岁精神好。

　　4、功名利禄都是身外之物，生不带来，死不带去。只有健康身体是自己的，可延年益寿。

　　5、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。

　　6、为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。

　　7、养生且养神，精气自全身。若要无百病，当权节食饮。安神守悦乐，惜气保和纯。寿夭休论命，修行在本人。若要遵此理，长寿梦成真。

　　8、愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。

　　9、膳食保健四句话。有粗有细，不甜不咸；三四五顿，七八分饱；食不厌杂，营养齐全；营养定律：“过犹不及”。

　　10、夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从；一时冲动忍得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得.

　　11、倘遇不快之事别气恼，生气催人老，欢乐变年少。

　　12、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

　　13、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健.

　　14、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。

　　15、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！

　　16、养生先养身，养身先习动；养生先养心，养心先习静。有动有静，动静相济，一张一松，预防百病；动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康；静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。

　　17、胸襟开阔是长寿之本，心地善良是快乐之源。

　　18、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。

　　19、起得早，睡得好，七分饱，要长跑，多笑笑，莫烦恼，天天忙，永不老。

　　20、病人是有本能的，本能就是病人的医生；医生是帮助病人本能的，病人最好的医生是自己；了解什么人得病比了解人得什么病更重要；阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。

　　21、一场秋雨一场寒，三场秋雨要穿棉，秋天气温差别大，中午热来早晚寒。注意保暖防感冒，增减衣服保平安。

　　22、人无远虑，必有近忧；人无长寿之意识，必无健康之身体。

　　23、一个经常旅游的人，必有渊博的知识、不挠的毅力。一个经常锻炼的人，必有健康的体魄、充沛的精力。

　　24、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。

　　25、健康长寿之法：“保健锻炼，快走慢跑”；健康长寿之道：“三四五顿，七八分饱”；健康长寿之秘诀：“按时作息，规律生活”；健康长寿金钥匙：“心理平衡，天天欢乐”。

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