中医养生格言
1、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。―――《抱朴子》晋 葛洪
2、知恬逸自足者，为得安乐本。―――《尊生八笺》明 高濂
3、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。―――《丹溪心法》元 朱震亨
4、衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。―――《养生要录》宋 蒲虔贯
5、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾;乐不可极，乐极生衰。―――《养生四要》明 万全
6、虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。―――《素问·上古天真论》
7、心乱则百病生，心静则万病息。―――《卫生宝鉴》元 罗天益
8、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。―――《寿世保元》明 龚廷贤
9、物来顺应，事过心宁，可以延年。―――《寿世保元》明 龚廷贤
10、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。―――《养生要集》唐 张湛
11、晚饭少吃口，活到九十九。―――《养生要集》唐 张湛
12、体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。―――《养性延命录》南朝 梁 陶宏景
13、虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。―――《养性延命录》南朝 梁 陶宏景
14、嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。―――《古今图书集成》清 陈梦雷
15、事从容则有余味，人从容则有余年。―――《呻吟语》明 吕坤
16、圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。―――《淮南子》西汉 刘安等
17、省思虑则心血不耗，发不易白。―――《医先》明 王文禄
18、善养性者，则治未病之病，是其义也。―――《备急千金要方》唐代 孙思邈
19、善养生者养内，不善养生者养外。―――《寿世保元》明 龚廷贤
20、忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。―――《抱朴子》晋葛洪
21、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。―――《医述》清 程杏轩
22、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。―――《老老恒言》清 曹廷栋
23、人但知过怒过哀足以害性，而不知过喜过乐亦足以伤生。―――《退庵随笔》清 梁章钜
24、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。―――《幽梦续影》清 朱锡绶
25、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。―――《仁斋直指方论》宋 杨士瀛
26、恼一恼，老一老;笑一笑，少一少。―――《养心要语》明 胡文焕
27、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁閼，可以养生。―――《类修要诀》明 胡文焕
28、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。―――《养生要集》唐 张湛
29、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。―――《淮南子》西汉 刘安等
30、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。―――《养生四要》明 万全
31、凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。―――《备急千金要方》唐孙思邈
32、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。―――《老老恒言》清 曹廷栋
33、发，血之穷也，千过梳发，发不白。―――《养生要集》唐 张湛
34、大喜荡心，微抑则定;甚怒烦性，稍忍即歇。―――《退庵随笔》清 梁章钜
35、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。―――《吕氏春秋》战国 吕不韦等
36、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。―――《养生要集》唐 张湛
37、才所不逮而困思之，伤也;力所不胜而强举之，伤也。―――《抱朴子》晋 葛洪
38、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。―――《养生四要》明 万全
39、安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。―――《苏沈良方》宋 苏轼、沈括
40、安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。―――《养生要诀》明 胡文焕
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